Dra. Carolina Castro Beltrán.

01/01/2026

Al cerrar este año, los invito a hacer una pausa consciente
y a agradecer todo lo vivido:
lo claro y lo confuso,
lo suave y lo abrupto.
Porque cada experiencia —incluso la más incómoda—
vino a revelarnos algo sobre nosotros,
sobre la vida,
sobre la manera en que amamos
y habitamos el mundo.
Que recibamos el 2026 con el corazón abierto,
con la capacidad de acoger lo que llegue
sin endurecernos, sin huir.
Confiando en que toda turbulencia
encierra una oportunidad de crecimiento
y que, incluso en la fragilidad,
habita una fuerza profunda y silenciosa.
La vida puede ser retadora,
a veces dura, a veces incierta,
y aun así sigue valiendo la pena vivirla.
Porque la verdadera magia de estar vivos
no reside en controlarlo todo,
sino en estar presentes y fluir,
reconociendo la belleza de lo pequeño y lo esencial
y permitiendo que lo simple y lo verdadero nos sostengan.
Y es desde ese lugar —sostenidos por el amor—
que podemos iniciar un nuevo ciclo con confianza,
con ilusión serena y con apertura.
Que el 2026 nos encuentre más conscientes,
más disponibles para la vida,
más dispuestos a elegir lo que nos nutre
y a caminar con sentido,
paso a paso.✨

08/12/2025

03/12/2025

Hoy celebro con gratitud el camino que elegí hace hace más de 25 años: ser médica, ser psiquiatra, ser psiquiatra de niños y adolescentes.
Si la historia de mi vida hubiera sido distinta —si no hubiera vivido las pérdidas, los cambios y los desafíos que marcaron mi infancia— quizá habría elegido el arte u otro destino. Pero con la historia que me tocó vivir, no hubiera podido elegir otra profesión. La medicina me eligió a mí tanto como yo la elegí a ella.

Este sábado celebré mis 25 años de grado de la Universidad Nacional de Colombia, una casa que nos abrió las puertas a muchos que solo podíamos soñar con estudiar medicina en una universidad pública. Volver a ver a mis compañeros fue reencontrarme con la brillantez, la sensibilidad y la humanidad que nos formó.
Son líderes, son genios, son seres humanos extraordinarios… y a la vez siguen siendo los mismos muchachos que fuimos cuando empezamos este camino. Estar con ellos me llenó el corazón, me recargó el alma y me recordó por qué amo profundamente esta profesión.

A mis colegas: gracias por su vocación, por sostener la salud de un país entero, por no rendirse y por seguir cuidando incluso cuando nadie los ve.
A mis maestros: gracias por sembrar en nosotros la pasión por el conocimiento y la ética.
A mis pacientes y sus familias: gracias por confiar en mí, por permitirme acompañar sus historias y crecer junto a ustedes.

Hoy celebro el privilegio de ser médica.
Celebro a quienes comparten esta misión.
Y celebro a la Carolina que, con la vida que tuvo, siempre volvería a elegir este camino. ✨💛

23/09/2025

20/08/2025

07/07/2025

La perspectiva dialéctica en DBT nos recuerda que la realidad es compleja, que los opuestos pueden coexistir, y que la sabiduría surge del equilibrio, no de la rigidez. En lugar de imponer una sola verdad, ayudamos al consultante a tolerar la ambigüedad y construir significados más amplios y funcionales.💫🌊

21/06/2025

✨ Día Internacional del Yoga ✨
Hoy celebro más de 10 años de un camino que ha transformado mi forma de habitarme, de respirar, de mirar la vida.
El yoga llegó como una práctica corporal… y se convirtió en un viaje hacia adentro. Un refugio, una medicina, una forma de silencio, de conciencia, de escucha.

En cada asana, en cada respiración consciente, en cada momento de presencia, he aprendido a soltar el control, a habitar el instante, a rendirme con confianza.
He aprendido a mirar el dolor con compasión, y la alegría con gratitud.
He sentido el cuerpo como templo, el alma como guía y el corazón como brújula.

El yoga me ha sostenido en días de calma y en días de tormenta.
Me ha enseñado a regresar a mí, una y otra vez, con humildad, con ternura, con verdad.
Gracias a cada persona con la que he compartido este camino: maestros,compañeros, amistades, y encuentros profundos que han sembrado algo en mi interior.

Hoy agradezco todo lo aprendido, lo vivido, lo integrado.
Agradezco el despertar espiritual, el crecimiento emocional, la expansión de mi consciencia.
Agradezco el amor por la vida, por lo simple, por lo sagrado que habita en lo cotidiano.

Que el yoga siga siendo un puente hacia lo esencial.
Que cada respiración nos recuerde que ya estamos en casa.
🕉️