KINESIS CENTER JAMUNDI

10/11/2025

La punción seca es utilizada en fisioterapia para tratar los puntos dolorosos (puntos gatillo) y mejorar los síntomas asociados a dichos puntos..

Es efectiva en casos de contracturas o sobrecargas musculares, lesiones deportivas, dolor de espalda (cervical, lumbar, etc), síndrome miofascial, etc...

Agenda tu cita:
📍Carrera 10 # 21 - 13 barrio Ciro Velasco (Jamundí)
📱3155659019

01/11/2025

El Pilates permite mejorar la calidad de vida en cualquier etapa de la vida. En personas mayores se busca: mejorar la coordinación y equilibrio para evitar caídas, fortalecer los músculos y huesos sin impacto, aumentar la flexibilidad y movilidad articular, aliviar dolores, etc....

Con Pilates es posible adaptar las clases a las necesidades y objetivos de cada alumno, la finalidad es mantenerse activo.

Agenda tus clases...

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17/10/2025

A través del Pilates es posible mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia. Pero: a partir de cuando son notorios estos cambios??? Es posible sostener estas mejoras en el tiempo??? Aquí la respuesta... 🤔

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Un seguimiento de expertas consultadas por Women’s Health y estudios recientes confirma que esta práctica favorece la alineación corporal, la movilidad y el bienestar mental, con resultados respaldados por evidencia científica y potenciados por la práctica regular

16/10/2025

Y de repente aparece la señal que necesitabas para incorporar el Pilates en tu vida.

El Pilates no es moda, es salud y bienestar: lo dice la ciencia.... 🧘

24/09/2025

Resolviendo dudas.... Pilates en niños es posible??? Cuales son los beneficios??? Desde que edad pueden empezar la práctica??

05/09/2025

El Pilates tiende a ser considerado como una actividad femenina, sin embargo, cada vez más hombres se animan a incorporarlo en su rutina de entrenamiento gracias en parte a la adopción por atletas de élite... 💙



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Cristiano Ronaldo, LeBron James y más súper atletas descubrieron en la práctica de pilates una forma de potenciar sus habilidades deportivas.

14/08/2025

El Pilates es mucho más que un ejercicio, es una invitacion a cuidarte, a aprender a movernos y vivir de manera más consciente.

REPITE: Yo practico Pilates xq mi cuerpo lo pide y mi mente lo necesita. 💙

26/07/2025

El Pilates para embarazadas permite a la futura mamá moverse con seguridad, pues esta adaptado a aquello que ella y el bebé necesitan. 👣👶

Vive un embarazo fuerte y saludable!!!🫄 Nosotros te acompañamos en esta etapa.

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16/07/2025

El auge del Pilates no es casual. Mas alla de lo que se muestra en redes social el Pilates es una actividad para todos...

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Hoy, el tiempo de duración de las tendencias es más corto que nunca. Sin embargo, hay algunas que logran tener unos minutos más de fama que otras. Des...

08/07/2025

Sufres de un dolor crónico x una lesión y/o enfermedad?? Conoces a alguien con Fibromialgia, Escoliosis o Parkinson???...

Con el Pilates Terapéutico es posible encontrar un alivio para ese dolor e iniciar el proceso de recuperación integral.

Que una enfermedad o lesión se conviertan en una limitante para practicar Pilates.

Cuéntanos tu caso particular. Estamos para ayudarte!!!

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27/06/2025

Estas pelota elástica en Pilates se llaman Toning Balls, tienen un peso específico y caben en la palma de la mano.

Son un gran implementó para potenciar la práctica del Pilates ya que:

1. Aumenta la intensidad de los ejercicios
2. Una mayor activación de la zona de CORE
3. Favorece la coordinación y el control corporal

Dependiendo del peso utilizado y el nivel de fuerza y resistencia del alumno es posible hacer una clase más o menos intensa.

Te suena!!! Es hora de que inicies con tus clases de Pilates. Ven y vive esta experiencia...

Encuentranos:
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