23/07/2021
El azúcar es el alimento energético preferido por las neuronas, pero para alimentar el cerebro adecuadamente necesitamos ácidos grasos, Omega 3, aminoácidos, Vitamina E y B, muchos antioxidantes y verduras de hojas verdes. 🥦🍉🥘🍳🍗⏩ Desliza nuestro para conocer más sobre estos grupos alimenticios.Te contamos algunas recetas que puedes preparar para tu familia: 🔸 Vasitos multicolores de Chía, trigo sarraceno y frutas rojas 🔹 Ensalada mixta de quínoa, garbanzos y aguacate🔸 Mix de yogur vegano con semillas y frutas rojas 🔹 Salmorejo con picadillo de hortalizas y lecitina de soja.
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