El proyecto SADHANA tiene como principal objetivo servir a la gente y a la comunidad, enseñándoles a las personas un conjunto de técnicas y prácticas para mejorar la relación con su propio cuerpo, su mente y sus emociones, logrando así mejorar sus propias capacidades y su calidad vital. Trayendo elementos de reconocidas gimnasias físicas (YOGA, Chi Kung), y combinándolos con pautas y métodos de la
psicología moderna, desarrollamos un repertorio de sesiones y talleres cuyo gran objetivo es la activación integral del cuerpo y la mente, el auto equilibrio y la importante disipación de tensiones internas y externas.
¿Qué BUSCAMOS? Queremos brindar a las personas herramientas eficaces y sencillas para que logren mejorar por si mismas su salud y su calidad de vida, adquiriendo estados más completos de bienestar. Esto lo logramos a través de ejercicios físicos, ejercicios respiratorios, gimnasias mentales, visualizaciones y otras reconocidas dinámicas de medicina preventiva y manejo del estrés. Buscamos ofrecerle a la comunidad un momento de recreación y sano esparcimiento, que además les resulte útil para mejorar su condición física y mental (condición psicofísica)
C. Queremos poder acercar y trasmitir nuestro conocimiento a ese grupo de personas que generalmente permanece alejada y ajena a los beneficios que trae la práctica regular de estas técnicas y dinámicas, pero que sin duda se verán favorecidas una vez tengan acceso a las mismas.
