Alma y Silueta As24/7

06/09/2019

https://elpais.com/elpais/2016/08/24/mamas_papas/1472034262_683898.html

Los científicos advierten del peligro de bebidas azucaradas y procesados

06/11/2018

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Feliz inicio de semana!! Martes con cara de Lunes. Amanecimos con un poco de frío.

07/12/2017

09/11/2017

03/11/2017

Felicitaciones por los que ya empezaron y les importa un 🍑 que los critiquen, que se burlen. Porque créanme no falta la persona que es feliz haciendo sentir mal a los demás. Pero eres más fuerte que ellos 😊👍🏻sigue adelante!!

30/09/2017

17/09/2017

Una meta sin un plan es sólo un deseo.

16/08/2017

Si estás comenzando a ir al gym, ¡Felicidades! ¡Vas en el camino del reto . Lo malo es que al iniciar podemos cometer errores que nos pueden originar una lesión o daño en el organismo. Por eso te dejamos esta lista de errores que debes evitar a toda costa:

1 - Tener el estómago vacío.
2- No calentar al iniciar y hacer estiramientos al finalizar.
3- Hacer la misma rutina todos los días.
4- No buscar apoyo de especialistas o entrenadores.
5- Levantar pesos excesivos al iniciar.