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Olympus Gym Fitness

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Olympus Gym Fitness

💥Somos el 5% porque el 95% no son capaces de tener disciplina, le huyen al dolor y se quiebran. 💪🔥

27/06/2025

¿Estás haciendo bien el remo?
Este ejercicio es potente, pero solo si lo haces con la técnica correcta.
Desliza y aprende a ejecutarlo de forma segura, efectiva y sin lesiones 💪

✅ Mejora tu postura
✅ Protege tu espalda
✅ Activa mejor tus músculos

📲 Guárdalo, compártelo y entrena con intención.
Tu progreso empieza por la técnica. 🔥

# ́cnicadeentrenamiento

24/06/2025

🕒 ¿A qué hora entrenas tú?
¿Eres de los que arranca el día con energía? ¿O prefieres soltar el estrés en la noche?

Cada momento tiene sus beneficios, y en este carrusel te contamos lo mejor de entrenar en la mañana, tarde o noche.
💡 Elige el horario que más se adapte a ti…
¡y hazlo parte de tu rutina!

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19/06/2025

🏋🏻¿Entrenas sin saber si es lo ideal para tu meta?🏋🏻‍♀️
Cada cuerpo y cada objetivo necesitan un enfoque diferente: perder grasa, ganar masa, tonificar, rendir más…
💡 Saber qué entrenar es tan importante como entrenar.

17/06/2025

🥑⚡ Potencia tu energía antes de entrenar
Elegir el snack adecuado antes de entrenar mejora tu rendimiento, evita la fatiga y te ayuda a alcanzar tus objetivos más rápido.

💪 ¿No sabes qué comer antes de entrenar? ¡Estamos para ayudarte!

05/06/2025

🌸 Ayer celebramos el amor más puro: ¡el de mamá! ❤️

En Kuntiz Málaga vivimos una jornada llena de alegría, música, detalles y mucho cariño para homenajear a todas las madres que nos inspiran cada día.

Gracias por acompañarnos y hacer de este momento algo inolvidable. 💐

✨ ¡Feliz Día de las Madres!

24/05/2025

"A veces, lo único que necesitas es un poco de frío para sentir el corazón más cálido."🔥

12/03/2025

🏋️‍♀️ Aquí entrenamos sin etiquetas, solo con determinación.
Cada repetición te acerca más a tu meta. ¿Lista para el siguiente nivel? 💪

Rompe los límites, desafía los estereotipos y alcanza tu mejor versión. 💥

¡Vamos juntos hacia tus metas! 🌟

Visítanos en nuestras 2 sedes:
📍 Cra: 4 N 2 - 213 Barrio Bolívar (Frente a bomberos), Concepción, Santander - Colombia
📍 Club del Comercio, Calle 13 #7-44, Málaga, Santander - Colombia

28/02/2025

🚨 ¿Cometiendo estos errores en el gym? 🚨

El progreso no solo depende del esfuerzo, sino también de evitar hábitos que frenan tus resultados. Aquí te dejamos 5 errores comunes que pueden estar saboteando tu rendimiento:

❌ No calentar adecuadamente antes de entrenar.

❌ No llevar una alimentación acorde a tus objetivos.

❌ Entrenar sin una rutina estructurada.

❌ Descuidar el descanso y la recuperación muscular.

❌ Falta de constancia y motivación.

🔥 ¡No dejes que estos errores te detengan! 🔥

💪 Únete a nosotros y comienza el mes con el mejor progreso y un cambio real en tu mente, espíritu y corazón.

📍 ¡Te esperamos en Kuntiz Gym!

13/02/2025

🔥 ¡Transforma tu abdomen en solo 10 minutos! 🔥

No más excusas, esta rutina express está diseñada para esculpir tu core de manera efectiva y rápida. 💪✨
: ¡Comprométete con tu mejor versión!

📍Málaga - Santander
🔗 Únete al reto en Kuntiz Gym y transforma tu cuerpo.

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Lunes	5am - 10pm
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