Farmadescuentomaicao

18/08/2023

Todas las vitaminas que necesitas las encuentras en una buena alimentación 🥗, lo que da como resultado un cuerpo saludable.

El complemento perfecto para esto es un estilo de vida completamente sano ✅, por eso te recomendamos que procures realizar actividades físicas como:

🏊🏻‍♀ Nadar
🏃🏻‍♀ Correr
💃🏻 Bailar
🧘🏻‍♂ Yoga

Alterna estos ejercicios tres días a la semana 🗓 durante 45 minutos o 20 minutos, 5 días a la semana.

Así tendrás el combo completo para tener una ✅ salud envidiable.

11/07/2023

La belleza se ve distinta en todos los ojos 👁️, recuerda que tu valor está en el interior. 🫶🏽
Fortalece tu amor propio así:

💖 Actúa en función de tu felicidad y no la de los demás, prioriza tus necesidades.
❤️ Se constante con tu cuidado personal.
💗 No te juzgues, sé gentil contigo misma.
🤍 Háblate lindo, puedes practicarlo frente al espejo.

05/07/2023

Hay distintos factores que influyen y aceleran el envejecimiento de la piel generando la parición de las arrugas ❌, como lo son:
🧬 Genética
☀️ Exposición al sol
🍔 Mala alimentación
💨 Ci******lo y otros malos hábitos
Te compartimos en nuestro post una rutina día y una noche para el cuidado de tu piel.

30/06/2023

Prepara este fácil y saludable helado de yogurt griego para tus hijos, hermanos o amigos. 🍦🧒🏽

La invitación para este mes de los disfraces es a que brinden alimentos que aporten beneficios nutricionales y eviten el exceso de dulces. 🍎🍐🫐🍇

30/06/2023

Prepara este fácil y saludable helado de yogurt griego para tus hijos, hermanos o amigos. 🍦🧒🏽

La invitación para este mes de los disfraces es a que brinden alimentos que aporten beneficios nutricionales y eviten el exceso de dulces. 🍎🍐🫐🍇

29/06/2023

Así como hay hábitos que dañan tu visión 👀, puedes hacer algunas cosas que te ayudan a cuidarla 👇🏼:

🗓️ Visita a tu oftalmólogo una vez al año
💡 Mantén tus espacios con una buena iluminación
❌ Evita frotar tus ojos
💧 Hidrata tus ojos, parpadea varías veces y consume agua
✅ Relaja tu vista haciendo masajes suaves alrededor de tus ojos
🥕 Consume alimentos como: zanahoria, espinaca, frutos secos, cítricos y leche.

Con estas pequeñas acciones mantendrás una buena ✅ salud visual.

28/06/2023

Ejercitar cuerpo y mente ayudará a mejorar✅ la agilidad cognitiva evitando que la mente se deteriore, además de mantener la fortaleza muscular, disminuir la fragilidad y mejorar el estado de ánimo.

🤕 Sufrir golpes en la cabeza aumenta el riesgo de padecer Alzheimer, cuando el golpe implica pérdida de conciencia o si la persona ha sufrido muchos golpes en la zona.
😴 Dormir bien siempre es importante para mantener una buena salud física y mental
🫱🏻‍🫲🏼 Socializar es una de la mejores formas de mantener tu mente activa así que no te niegues planes familiares y con amigos.

Como te mencionamos en nuestro post, no existe la forma de asegurar que no sufras de Alzheimer, pero puedes prevenirlo con hábitos muy sencillos.

26/06/2023

Puede que sufras de narcolepsia y no lo hayas notado 😬, conoce los síntomas:

😴 Quedarse dormido en cualquier momento o lugar.
👉🏼 Cataplejía: Debilidad muscular repentina.
😫 En las noches tener el sueño interrumpido.

Si te identificas con 2 síntomas acude al médico 🏥 y aplica las recomendaciones de nuestro post.

Recuerda que los episodios de narcolepsia pueden surgir en cualquier momento, así que evita ❗:

❌ Tener viajes muy largos
❌ Desempeñar trabajos que requieran el manejo de máquinas peligrosas

Estos episodios pueden durar minutos 🕐, incluso una hora, así que tomas las precauciones necesarias.

23/06/2023