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Alma en Calma

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Manizales
Alma en Calma

Tatiana Restrepo Valencia
Te acompaño en tu camino hacia una vida más plena y consciente.
🧠Psicóloga Esp.

en Psicoterapia Sistémica
🌎Consulta Online
👇🏼¡Agenda abierta!

18/11/2025

🌾 El amor propio no siempre se ve luminoso.
A veces se siente como un respiro, una pausa, un “ya no me voy a exigir tanto hoy”.

❤️‍🩹 Son microacciones invisibles que dicen:
“Estoy conmigo, incluso cuando no estoy bien.”

✨ Guarda este carrusel para recordarlo en los días en que te cueste conectar contigo.
💌 Y compártelo con alguien que también está aprendiendo a tratarse con más amor.

15/11/2025

✨ Lo dimos todo en nuestro taller… y wow, ¡fue mejor de lo que imaginamos!
Hubo risas, lágrimas, reflexiones y hasta suculentas sembradas con mucho amor.

💜🩵 Gracias a todxs quienes confiaron, se abrieron y compartieron su historia con nosotras.

💌 Si te gustaría vivir una experiencia así, síguenos para enterarte de los próximos talleres y encuentros del alma.

11/11/2025

¿Por qué siempre te alejas cuando las cosas se ponen serias?

💔 A veces no es miedo al compromiso… sino miedo a volver a sentir lo que alguna vez dolió. Tu cuerpo aprendió a protegerte, pero también puede aprender a amar sin miedo.

🌱 Sanar tus vínculos es posible, y empieza por conocerte.

✨ Agenda tu proceso terapéutico y aprende a vincularte desde la calma.

29/10/2025

🤓 El trauma y el estrés pueden dejar huellas en nuestros genes. Es lo que la epigenética llama memoria biológica del trauma.

🧠 Por eso, muchas veces sentimos miedos, ansiedades o reacciones que no tienen explicación “lógica”, pero sí histórica.

🤲🏼 En terapia, podemos reconocer esas memorias heredadas y liberar el cuerpo de lo que ya no necesitas cargar.

🌿 Sanar es también cambiar la historia que continúa a través de ti.

21/10/2025

☁️ Este carrusel nació de mí, de lo que a veces siento en silencio cuando acompaño a alguien en su proceso.

🌿 Porque no solo escucho historias como psicóloga… también como humana me conmuevo, me inspiro y aprendo de la fuerza que hay en cada persona que se atreve a mirar hacia adentro.

✨ Mi trabajo me recuerda, una y otra vez, que sanar también nos toca a quienes acompañamos.

17/10/2025

Este 8 de noviembre te invitamos a reconectar con esa parte de ti que sigue esperando ser escuchada.

✨ Taller presencial “Tu niñx interior aún te necesita”
📍 Café La Liebre de Marzo – Manizales
🕘 9:00 a.m. a 12:00 m
🎟️ Cupos limitados

Escríbenos y regálate el abrazo que llevas años esperando 🩵
📲 3235416491 - 3166566613

16/10/2025

¿Por qué siempre dudas de ti?

🧠 Muchas veces no es culpa tuya: son mensajes pequeñitos que aprendimos de niñxs y se convirtieron en creencias.

👉🏼 Si quieres más herramientas para desarmar esas heridas — sígueme y comenta “❤️‍🩹” para compartirte toda la información del próximo taller “Tu niñx interior aún te necesita”.

06/10/2025

¿Alguna vez has sentido que algo de tu pasado todavía te duele… aunque ya haya pasado mucho tiempo?

🌱 A veces, esa parte herida de nuestra infancia sigue ahí, esperando ser vista, escuchada y abrazada.

Este 8 de noviembre te invitamos a vivir un taller presencial de 3 horas, donde te acompañaremos a:
💜 Reconocer las heridas que aún influyen en tu presente.
🎨 Sanarlas a través del arte, la escritura y el juego.
🌿 Reconectarte con tu niñx interior, sin perder tu esencia.

Será un espacio lleno de autoconocimiento, creatividad y contención emocional, diseñado para que te sientas segurx, comprendidx y acompañadx en tu proceso.

Somos Geral y Tati, dos psicólogas con experiencia en acompañar procesos de transformación personal y grupal. Nuestra forma de trabajar es cercana, empática y humana —porque creemos que sanar también puede ser un acto de amor y ternura 🤍

📅 Fecha: Sábado 8 de noviembre, 9:00 am
🕒 Duración: 3 horas
📍 Lugar: Café La liebre de marzo, barrio Palermo. ¡Manizales!
💰 Aprovecha el precio de preventa — ¡cupos limitados!

✨ Escríbenos por WhatsApp para más información y asegura tu lugar.
👉 3235416491 - 3166566613
Tu niñx interior te está esperando. 💫

26/09/2025

💔 El miedo al abandono puede hacerte sentir que nunca eres suficiente.
Pero la verdad es que ese miedo no define tu valor ni tu capacidad de amar.

🌿 Sanarlo no es de un día para otro, pero con pequeños pasos diarios puedes aprender a construir vínculos más tranquilos, seguros y libres.

🌸 Aquí tienes algunos tips prácticos para el día a día que pueden ayudarte en el camino.

✨ Si esto resuena contigo, guarda este carrusel y compártelo con alguien a quien quieras inspirar.

23/09/2025

🌱 Sanar el miedo al abandono es uno de los regalos más grandes que puedes darte.
Porque cuando dejas de tener miedo a que te dejen, aprendes a elegir quién realmente merece quedarse ✨

💌 Si alguna vez te sentiste en esta situación, este reel es para ti.
👉 Guárdalo para recordarte que puedes construir vínculos más seguros.

¿Sientes miedo al abandono en tus relaciones?

12/09/2025

🌪️ Un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) no es una elección ni un capricho.

- Es una relación compleja con el cuerpo, la mente y las emociones.
- No se cura con fuerza de voluntad.
- Sí tiene tratamiento y la recuperación es posible.

Si este tema te resonó, guárdalo y compártelo. Nunca sabes a quién le puede abrir los ojos 🤍 No estás solx.

10/09/2025

💛 El 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Hablar puede salvar una vida.

Si tú o alguien que conoces está en riesgo, busca ayuda:
📞 Colombia: Línea 192 opción 4
🌍 Otros países: findahelpline.com

❤️ Dale compartir para que este mensaje llegue a quien lo necesite.
🔖 Guárdalo para tener los números de ayuda a la mano.

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