18/10/2025
El “falso self” (o falso yo) es un concepto del psicoanalista Donald Winnicott, una de las figuras más importantes de la psicología del desarrollo y de la teoría de las relaciones objetales.
🧩 En términos simples:
El falso self es una máscara psíquica o una identidad defensiva que una persona construye para adaptarse a las expectativas del entorno, sobre todo durante la infancia. Se forma cuando el ambiente (especialmente los cuidadores) no permiten al niño ser auténtico o no responden de manera sensible a sus necesidades emocionales.
🌱 Origen del concepto:
Winnicott observó que los bebés desarrollan su “yo verdadero” (true self) cuando se sienten contenidos, comprendidos y aceptados por su madre (o figura cuidadora).
Pero si el ambiente es intrusivo, controlador o poco empático, el niño aprende a reprimir sus impulsos genuinos y a mostrar lo que los demás esperan de él.
Así surge el falso self, como una forma de protección.
⚙️ Características del Falso Self:
Se adapta para agradar o complacer a los demás.
Vive bajo una sensación de vacío o falsedad interna.
Puede parecer funcional o exitoso externamente, pero siente que “no es realmente él”.
Dificultad para conectar con los propios deseos, emociones y espontaneidad.
Puede llevar a depresión, alienación o falta de sentido vital.
💡 El Verdadero Self:
El verdadero self representa la espontaneidad, creatividad y autenticidad del individuo.
No necesita máscaras, porque se siente seguro para ser quien realmente es.
El trabajo terapéutico, según Winnicott, consiste en reconectar con ese self verdadero que fue reprimido por las exigencias del entorno.
🧠 En resumen:
Concepto Descripción Resultado
Verdadero Self Expresión genuina del ser, conectada con los deseos y emociones auténticas. Vitalidad, autenticidad, creatividad.
Falso Self Estructura defensiva creada para protegerse y agradar a los demás. Adaptación, pero con sensación de vacío o falsedad.
