Beatriz Aristizábal Psicoterapeuta

21/09/2025

Atardecer desde el consultorio, un lugar seguro para todos/as mis consultantes, un lugar donde pueden SER con sus luces y sus sombras.

15/09/2025

La violencia de género es una realidad que muchas mujeres enfrentan en silencio, sin poder pedir ayuda de manera directa. Para responder a esta necesidad, se ha creado una señal universal de socorro, sencilla pero poderosa, que permite alertar discretamente a otras personas de que alguien está en peligro. La imagen muestra de manera clara cómo realizar este gesto: levantar la mano con la palma abierta, esconder el pulgar dentro de la palma y luego cerrar los dedos sobre él, como si lo atrapáramos. Este símbolo se ha convertido en una herramienta vital para salvar vidas, ya que brinda a las víctimas una forma segura de pedir auxilio sin palabras.

10/09/2025

08/03/2025

En conmemoración del día de la Mujer! Recordando a las mujeres que nos han abierto camino con sus lucha💪💪💪Gracias!!

20/11/2024

Importante tenerlo presente!

Genial viñeta que expone claramente el Sesgo de Confirmación: las personas tenemos tendencia a buscar, interpretar y recordar información que respalda nuestras opiniones previas. Así, abrazamos la información que respalda nuestras creencias preexistentes. Y al revés, cuando las contradicen podemos ponernos a la defensiva y responder con una reacción más emocional que crítica. ¿Qué opinas de este sesgo y cómo crees que afecta a la sociedad de hoy día?

Ilustración: .paz.ahora

19/06/2024

Te invito a acompañarme en este en vivo que realizaré mañana jueves 20 de junio a las 11:45 am por youtube, donde hablaré de los vínculos, los tipos de apego que desarrollamos, la dependencia emocional y las relaciones, Gracias a por invitarme a su canal de youtube.

https://youtube.com/live/_NODCrU8dM4?feature=share

18/06/2023

Tomar al padre es asentir tal y como es, con sus luces y sus sombras.

Con ello consigues la paz y puedes cambiar lo que no te gusta de ti.

Tomar a tu padre te permite hacer tu vida de la mejor manera, tomando tu responsabilidad y hacer por ti lo que hasta ahora le has exigido a él.

Al tomar al padre:
Consigues más claridad mental.
Tienes la capacidad de poner y ponerte límites.
Posees la fuerza para tomar decisiones.
Te aporta la capacidad de sentirte en paz contigo.
Te da la facultad para empezar negocios.
Obtienes más fuerza para afrontar tus objetivos.
Avanzas hacia la adultez.
Afianzas relaciones
Viajas y conoces otras partes del mundo.
Encuentras tu proyección social.
Trabajas en lo que te gusta.
Plasmas la creatividad de lo femenino con claridad y fuerza.

04/06/2023

Toma papel y lápiz y escribe todas las ideas que te parecen completamente ciertas y que te definen como persona. Una vez que tengas la lista completa, analiza:

¿Cuáles son las ideas que rigen tu vida?

¿Cómo afecta cada una de estas ideas tus relaciones?

¿Te limitan o te impulsan?

La mejor forma de demostrarte que los pensamientos limitantes son infundados es retándolos. ¿Crees que es demasiado tarde para cambiar de camino? trabajo? profesión? Da el primer paso a lo nuevo. ¿Crees que es demasiado tarde para volver a amar? Solo hazlo. No importa qué pensamiento sea, ¡rétalo!

29/05/2023

La persona agresiva, que da rienda suelta a su rabia, es como el globo que se llena, se suelta de golpe y sale descontrolado; la persona inhibida, la que evita el conflicto, llena el globo y se lo guarda, y el globo va llenándose de un día y de otro hasta que estalla; la persona asertiva es la que va llenando y vaciando el globo en cada ocasión”.

Porque eludir los conflictos no significa librarse de ellos. Como explica Martorell, “el conflicto, el problema que lo ocasiona, sigue ahí aunque tú lo niegues, de forma que quienes tratan de evitarlo no ganan tranquilidad porque necesitan mucha energía para negarlo, y eso les provoca tensión y, a la larga, les pasa factura”. Te acompaño a mirar ese fantasma y sanarlo.

28/05/2023

Los niños y niñas que no logran sanar sus heridas de la infancia o fueron víctimas de un trauma infantil llegan a la adolescencia con dificultades para manejar y regular las emociones.

En la adultez sus relaciones de pareja se ven así:

Te necesito, pero desconfío de ti (alteraciones en el estilo de apego con la pareja)
Cuando un niño sufre maltrato, carencias afectivas, abusos, etc., es común que acaben desarrollando en la edad adulta dos tipos de apego: el estilo de apego ansioso ambivalente o el apego desorganizado.

Pueden mostrar una (aparente) autosuficiencia emocional, dando por sentado que no necesitan a nadie. Siempre intentan poner cierta distancia, pero al mismo tiempo, necesitan la cercanía de la pareja (de ahí la ambivalencia).
Les cuesta intimar, construir una confianza sólida para abrirse al otro.
Temen ser traicionados, abandonados… No importa cuántas muestras de afecto les ofrezca la pareja, para ellos nada es suficiente.
La ambivalencia es sin duda una característica constante. Son las clásicas personas que lo necesitan todo del otro, son demandantes, pero a su vez, la desconfianza y el miedo a ser heridos como lo fueron en la infancia es lo que alza muros y alambradas en esa relación.

22/05/2023

"La última de las Libertades Humanas, es elegir nuestra propia actitud ante cualquier circunstancia" Viktor Frankl