Belleza Y Salud

04/10/2016

(post destacado 2015) El debate sobre si el ejercicio, y que modalidad de ejercicio, puede llegar a frenar el envejecimiento del organismo siempre ha existido. Más allá del estado de la piel de un deportista de resistencia aeróbica, la idea general es que las adaptaciones inducidas por el entrenamie...

04/08/2016

El entrenamiento funcional va ganando cada vez más adeptos en los gimnasios. Se trata de una forma de actividad física que, basándose en ejercicios cortos y de gran intensidad, permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar la flexibilidad, movilidad y equilibrio del cue...

24/11/2015

Guía completa con ejemplos de los alimentos que debes de consumir antes y después de tu entrenamiento diario, para el buen desarrollo muscular.

23/11/2015

07/07/2015

07/06/2015

26/05/2015

Dieta Para Colon Irritable

26/05/2015

25/05/2015

Aprende rápidamente para qué sirve el colágeno

23/05/2015