Dr Jhon Serna Médico Funcional

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Dr Jhon Serna Médico Funcional

Dr. Jhon Serna | Médico Funcional
Transforma tu salud con un enfoque integrativo.

26/08/2025

🧠🌿 ¿Ashwagandha? Así es como esta planta puede ayudarte a recuperar el equilibrio.

La Ashwagandha es una planta adaptógena milenaria usada en la medicina ayurvédica... y ahora la ciencia moderna confirma muchos de sus beneficios.

👉 Desliza para descubrir por qué puede ser tu aliada si estás lidiando con:

1️⃣ Estrés crónico
2️⃣ Ansiedad o insomnio
3️⃣ Fatiga física y mental
4️⃣ Desequilibrio hormonal
5️⃣ Inflamación o bajo sistema inmune

🧘‍♂️ En medicina funcional, usamos adaptógenos como la Ashwagandha para ayudarte a regular el cortisol y apoyar tu sistema nervioso.

📌 Importante: No es para todos ni para cualquier momento. Su uso debe ser personalizado y acompañado de un abordaje integral.

👨‍⚕️ Agenda tu cita y descubre si es adecuada para ti.

15/08/2025

🦠 ¿Sabías que 7 de cada 10 personas tienen una bacteria que puede causar daños digestivos severos?
El Helicobacter pylori vive en el estómago de millones de personas sin que lo sepan, y si no se trata, puede generar desde gastritis crónica hasta lesiones precancerosas.

🔍 Desde la medicina funcional, no solo buscamos eliminar la bacteria, sino también equilibrar tu microbiota, reducir la inflamación y fortalecer tu sistema digestivo de raíz.

✅ El enfoque va más allá del antibiótico: se personaliza tu alimentación, suplementación y estilo de vida para que tu salud digestiva realmente se recupere.

📲 ¿Tienes síntomas como acidez, dolor abdominal o hinchazón constante? Podría estar ahí sin que lo notes.
Agenda tu valoración y empecemos a investigar el verdadero origen.

📍 Parque Médico, Manizales – Consultorio 601·A
📲 301 858 9066

13/08/2025

👨‍⚕️ ¿Quieres entender mejor lo que pasa en tu cuerpo? No estás solo.

El coaching en salud es un acompañamiento real, sin soluciones mágicas ni promesas vacías.
Aquí te ayudo a:
✔️ Escuchar las señales de tu cuerpo
✔️ Comprender cómo funciona
✔️ Tomar decisiones informadas para tu bienestar

🧠🍽 Desde hábitos hasta alimentación y gestión del estrés, trabajamos juntos para que tomes el control de tu salud con conciencia y equilibrio.

💬 ¿Te gustaría iniciar este proceso? Estoy aquí para ayudarte.

📍 Parque Médico, Manizales – Consultorio 601·A
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08/08/2025

🥣 ¿Yogur, kéfir, fibra… sabes qué papel juegan en tu salud digestiva?

🧬 Si alguna vez has escuchado hablar de los probióticos y prebióticos, pero aún no sabes bien qué son o dónde encontrarlos, esta guía rápida es para ti.

👉 Aprende a identificar alimentos que cuidan tu microbiota intestinal y que puedes empezar a incluir fácilmente en tu dieta diaria.

🌱 Tu salud intestinal es clave para tu salud general. ¡Y sí, empieza con lo que comes!

📌 Guarda este post como referencia y empieza a nutrir desde la raíz tu bienestar 💙
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04/08/2025

💬 ¿Sientes que tu tratamiento solo controla síntomas sin resolver el origen del problema?

En la medicina funcional, no tratamos enfermedades… Tratamos personas. 💙

👨‍⚕️Te acompaño a entender tu cuerpo como un sistema conectado, buscando las causas reales detrás de tu diagnóstico. Alimentación, salud intestinal, estrés, hormonas y estilo de vida: todo influye y todo importa.

🔍 Acompañamiento integral y personalizado para enfermedades como:
✔️ Diabetes tipo 2
✔️ Hipotiroidismo
✔️ Síndrome metabólico
✔️ Enfermedades autoinmunes
✔️ Colon irritable
✔️ Fatiga crónica y más.

🌱 Recupera tu equilibrio. Siente tu bienestar. Agenda tu cita y empieza un proceso real de sanación.

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31/07/2025

¿Qué pasa realmente en una consulta de medicina funcional?

Si estás cansado de soluciones temporales y buscas entender el origen real de tu malestar, esta información es para ti. 💙

En la consulta del Dr. Jhon Serna no tratamos solo síntomas, buscamos la raíz. Acompañamos tu proceso con un plan de salud personalizado y seguimiento constante.

📍 Manizales – Consultorio 601·A
📞 Agenda tu cita: 301 858 9066

30/07/2025

¿Por qué sientes fatiga, problemas digestivos y hasta dolor articular, todo al mismo tiempo? 🤔

La respuesta puede estar en tu intestino. Una barrera intestinal "permeable" permite que toxinas se filtren a tu sangre, causando una inflamación silenciosa por todo tu cuerpo.

Esa inflamación es la causa raíz de muchos malestares que no creías que tuvieran conexión.

Desliza para ver los síntomas. Si te suenan familiares, es hora de investigar.

¡Te espero en consulta!
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28/07/2025

¿Fatiga crónica, problemas digestivos, dolor, alergias o desbalances que no mejoran? 🤔

A menudo, tratamos estos problemas como si fueran independientes. La Medicina Funcional nos enseña a mirar más profundo, porque la mayoría de las enfermedades crónicas comparten una o varias de estas causas raíz:

Inflamación Crónica: El "fuego" silencioso que desgasta tu cuerpo y genera dolor.

Desequilibrios en la Microbiota: Tu salud intestinal dicta cómo te sientes, tu energía y tus defensas.

Desbalances Hormonales: Afectan tu ánimo, tu peso y tu vitalidad.

Toxicidad y Deficiencias: Lo que le sobra o le falta a tu cuerpo para funcionar bien.

Mi trabajo es identificar cuál de estas causas está afectando tu bienestar. Al tratar el origen, no solo aliviamos los síntomas, sino que restauramos el equilibrio para una salud real y duradera.

Si estás listo/a para dejar de perseguir síntomas y empezar a sanar desde la raíz, conversemos.

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24/07/2025

Tu intestino y tu cerebro están comunicados, a esto lo llamamos: el Eje Intestino-Cerebro.

Cuando tu microbiota intestinal está en desequilibrio, puede afectar tu humor, tu estrés y hasta tu sueño. 🤯

Señales de que tu Eje necesita atención:

Ansiedad, cambios de humor 😔
Niebla mental, falta de concentración 🧠
Hinchazón, gases 😫Problemas para dormir 😴

¿La solución desde la Medicina Funcional? Nutrir tu microbiota con fibra y probióticos, gestionar el estrés, mover tu cuerpo, dormir bien e hidratarte. 💧

¡Tu bienestar emocional empieza en tu intestino!

¿Quieres saber más y cómo podemos equilibrar tu Eje Intestino-Cerebro? ¡Te espero en consulta!
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22/07/2025

🧠💚 ¿Qué es realmente la Medicina Funcional para mí?

No se trata de rechazar la medicina convencional, sino de complementarla. Es cambiar el foco del síntoma a la persona, y de la enfermedad a la salud.

En mi consulta, nos centramos en los pilares que construyen tu bienestar día a día:
🥗 Tu nutrición
😴 La calidad de tu sueño
🧘‍♂️ La gestión de tu estrés
💪 Tus hábitos y tu ambiente

¿Por qué? Porque la ciencia nos muestra que más del 70% de las enfermedades crónicas se originan en hábitos que SÍ podemos cambiar. Mi objetivo es darte las herramientas y el conocimiento para que te conviertas en el protagonista de tu bienestar.

Es una medicina que escucha, acompaña y empodera.

Si te interesa este enfoque más humano e integral, estás en el lugar correcto.

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19/07/2025

Ese dolor de cabeza que aparece "de la nada", la hinchazón abdominal después de comer o esas alergias que no te dejan en paz... 🤔 ¿Y si te dijera que la causa podría estar en tu plato?

Muchas veces normalizamos estos síntomas o buscamos soluciones rápidas que solo tapan el problema. Pero desde la Medicina Funcional, nuestra misión es ir más allá y conectar los puntos para encontrar la causa raíz.

Una de esas causas, a menudo ignorada, es la intolerancia a la histamina. No se trata de una alergia convencional, sino de una acumulación de esta sustancia en tu cuerpo que puede manifestarse de muchas formas.

En este post te explico de manera sencilla:
👉🏼 Qué es exactamente la histamina.
👉🏼 Qué alimentos comunes la contienen (¡algunos te van a sorprender!).
👉🏼 Cómo saber si podría ser la pieza que falta en el rompecabezas de tu salud.

Desliza y empecemos a entender qué te quiere decir tu cuerpo. ✨

Si algo de esto te suena familiar, no te resignes a vivir con el malestar. ¡Podemos investigar juntos!

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17/07/2025

🤔 ¿Buscas un cambio simple pero poderoso para potenciar tu salud desde adentro? ✨

En Medicina Funcional entendemos que la comida ES medicina. 🍎💊 No se trata solo de contar calorías, sino de darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar en equilibrio. ¡Y los frutos secos son un ejemplo perfecto de esto!

No son solo un snack delicioso. Son pequeñas cápsulas de poder repletas de:
🥑 Grasas saludables: ¡Esenciales para tu cerebro y hormonas!
💪 Proteína y fibra: Para mantenerte con energía y una buena digestión.
❤️ Minerales y antioxidantes: ¡Un escudo protector para tu corazón y tus células!

Integrarlos en tu día a día es una de las formas más fáciles y efectivas de empezar a cuidar tu salud de manera proactiva.

Desliza y descubre por qué son tan importantes, cuáles elegir y cómo puedes incluirlos FÁCILMENTE en tu rutina. 👉

¡Te espero en consulta para que creemos juntos un plan de bienestar para ti!
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Dirección

Consultorio 601/Parque Médico/Avenida Santander #65a/41
Manizales
170006

Página web

http://linktr.ee/Drjhonserna

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