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Equilíbrate Manizales

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Equilíbrate Manizales

Somos un grupo de profesionales integrales con formación especializada y experiencia en el área de

Brindamos intervenciones terapéuticas individualizadas según las necesidades y características de cada persona, con los mejores avances de la tecnología y basadas en evidencia científica actual.

26/11/2025

No debo mover la cabeza si sufro de vértigo

Cuando me da vértigo, me quedo completamente quieto... ❌ ERROR.

Exactamente lo opuesto es la verdad ✅

Los movimientos de cabeza NO son el enemigo, son la CURA. Los ejercicios Epley, Semont y Brandt-Daroff usan movimiento estratégico para reposicionar esos cristales desacomodados.

Quedarte inmóvil = cristales atrapados + pánico + síntomas que persisten 😰

Movimiento controlado = reposicionamiento + solución real ✨

¿Quieres aprender cómo hacer estos movimientos sin riesgo?

Mira nuestros highlights 👆 o contáctanos.

Tu vértigo tiene solución 🎯

24/11/2025

La migraña es solo dolor de cabeza

Tengo migrañas desde hace años... pero últimamente también me da mucho mareo 🌀

Sí, están relacionados. Y es algo que casi nadie sabe ✅

Las migrañas NO son solo dolor de cabeza. Existe la migraña vestibular—la SEGUNDA causa más común de vértigo.

Afecta tu sistema de equilibrio → mareo + desequilibrio + sensibilidad a luz y movimiento 😵

LO IMPORTANTE: puedes tener estos síntomas SIN dolor de cabeza. Millones de personas sufren esto sin enterarse.

¿Tienes mareos con migrañas? 👇

Contáctanos. Podemos identificar exactamente qué está pasando.

20/11/2025

💫 Tu equilibrio empieza desde el primer contacto.
En Equilíbrate, cada paso cuenta: una valoración completa, un plan personalizado y un acompañamiento real durante tu recuperación.

Porque recuperar tu estabilidad no es solo hacer ejercicios… es entender tu cuerpo, entrenarlo con intención y avanzar con un equipo que te escucha y te guía.

🔎 Evaluamos, diseñamos tu proceso y te acompañamos hasta que recuperes tu confianza en el movimiento.

¿Listo para volver a sentirte bien? ✨
Agenda tu valoración hoy.

19/11/2025

“Llevo 3 meses con vértigo…”

Pero la verdad es que no llevas 3 meses enfermo, llevas 3 meses sin recibir el tratamiento correcto.
El 90% del vértigo es BPPV (cristales fuera de lugar en el oído interno) y se corrige con maniobras específicas, NO con medicamentos.
Lo que nadie te dijo:

✅ El vértigo es un síntoma, no un diagnóstico

✅ Hay maniobras científicamente comprobadas que puedes hacer en casa

✅ Los medicamentos solo adormecen, no corrigen el problema
En otras palabras: tu cuerpo sigue desajustado, pero tú solo estás sedado.
Si quieres empezar a sentirte estable otra vez:

📥 Aquí encontrarás la guía con las maniobras que sí funcionan 👇

18/11/2025

🥗 ¿Sabías que lo que comes también puede influir en tus episodios de vértigo?
El equilibrio también empieza en tu plato.

⚠️ En enfermedad de Menière: evita el exceso de sal.
🌞 En vértigo posicional: incluye alimentos ricos en vitamina D.
🚫 En migraña vestibular: limita chocolate, vino tinto y embutidos, porque pueden detonar los síntomas.

Tu alimentación puede marcar la diferencia.
En Equilíbrate te evaluamos con precisión y te guiamos según tu diagnóstico.

✨ Agenda tu valoración y empieza a mejorar tu equilibrio desde adentro.

13/11/2025

🌀 El estrés no causa el vértigo… pero puede hacerlo sentir peor.
Tensión, hipervigilancia y mente en alerta → todo se amplifica.

Aprende a regular tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio 🌿

✨ Da el primer paso, agenda tu valoración en Equilíbrate.

09/11/2025

¿Sufres mareos, vértigo o pérdida del equilibrio?
El examen del nervio vestibular permite identificar el origen y diseñar un tratamiento preciso.
En Equilíbrate contamos con tecnología certificada y profesionales especializados para evaluar tu sistema vestibular con total seguridad.

🔹 Recupera tu estabilidad.
🔹 Confía en manos expertas.

06/11/2025

🌀 El movimiento es tu medicina.

Quedarte en cama puede darte alivio temporal, pero también enseña a tu cerebro a depender de la quietud… y eso hace que la recuperación sea más lenta.

En cambio, moverte (de forma guiada y segura) activa los mecanismos naturales de tu equilibrio y acelera tu proceso de mejora 🌿💪

En Equilíbrate te acompañamos a recuperar la estabilidad, paso a paso.

05/11/2025

💫 ¿Sabías que no todas las migrañas son iguales?
La migraña vestibular no solo causa dolor de cabeza, también puede traer mareo, inestabilidad y sensibilidad a la luz o al movimiento 😣

En este video te contamos cómo identificarla y por qué es clave un tratamiento adecuado para recuperar tu equilibrio y bienestar 🌿

✨ En Equilíbrate, te ayudamos a entender lo que tu cuerpo te quiere decir.

26/10/2025

Recuperar tu equilibrio no es solo un proceso físico, también es emocional. 💭💪
Por eso, en Equilíbrate formamos un equipo comprometido con acompañarte en cada paso: desde la evaluación inicial hasta el momento en que vuelves a confiar en tu cuerpo.
🧘‍♀️ Somos fisioterapeutas, pero también somos guías en tu camino hacia una vida más estable y tranquila.
📩 Conócenos y da el primer paso hacia tu recuperación.

22/10/2025

No todos los vértigos son posicionales. 🌀 Si tu mareo no se desencadena al girar la cabeza, dura horas o viene con dolor de cabeza o pérdida auditiva, puede tratarse de otra causa (neuritis, migraña vestibular, PPPD). 🔍 Evalúa con un especialista de Equilibrate para recibir el tratamiento adecuado. 📲

21/10/2025

⏱️👂 En solo 1 minuto puedes ayudar a tu oído interno
No necesitas equipo ni espacio, solo 60 segundos y estos 3 micro-trucos:

1️⃣ Respira rítmicamente: inhala en 4, exhala en 6… verás cómo el mareo disminuye.
2️⃣ Masaje detrás de la oreja: 10 segundos por lado, suave y circular.
3️⃣ Ejercicio ocular: sigue tu dedo arriba/abajo y luego izquierda/derecha sin mover la cabeza.

En Equilíbrate sabemos que pequeños hábitos pueden marcar grandes cambios en tu equilibrio.

💬 Ponlos en práctica y cuéntanos en comentarios cuál te sorprendió más.

Dirección

Carrera 21 # 64A 33, Edificio Multiplaza, Consultorio 315
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Página web

https://equilibratemanizal.wixsite.com/equilibrate

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