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Psicóloga Luisa Campuzano

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Psicóloga Luisa Campuzano

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Psicoterapia individual y de pareja 🧠🫀
Terapia Contextual | Bienestar y sanación emocional ✨
Te acompaño a sanar ❤️‍🩹
Agenda tu espacio aquí 👇🏽

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09/05/2026

Mindfulness no es una técnica aislada, es una forma de relacionarse con la experiencia.

Implica desarrollar la capacidad de observar pensamientos, emociones y sensaciones sin reaccionar automáticamente ante ellos.

Desde la psicología, se ha asociado con mejoras en la regulación emocional, la atención y el manejo del estrés, precisamente porque permite crear un espacio entre lo que sentimos y cómo respondemos.

No se trata de controlar la mente, sino de aprender a habitarla de una manera diferente.

¿Cuándo fue la última vez que estuviste realmente presente en lo que estabas haciendo?

Guarda este post para volver a él cuando lo necesites ✨

22/04/2026

Muchas dificultades en la comunicación de pareja no tienen que ver con falta de herramientas, sino con el estado emocional desde el que se está interactuando.

Cuando hay activación, el sistema tiende a protegerse: 🚨reaccionando, defendiéndose o anticipando.

En ese punto, la conversación deja de ser un espacio de conexión y se convierte en un espacio de protección.

Por eso, más que cambiar las palabras, el cambio real empieza cuando logramos reconocer qué estamos sintiendo y cómo eso influye en la forma en que nos comunicamos.

¿Te has encontrado diciendo algo que en realidad no representa lo que estás sintiendo? 🥺

Comparte este post con tu pareja o guárdalo para revisarlo después 🫀✨

20/04/2026

Hay espacios que no solo te enseñan una técnica…
te enseñan a habitarte distinto.

Ese día no solo estaba aprendiendo alfarería.
Estaba recordando lo difícil que es no exigir resultados inmediatos, lo incómodo que se siente no tener el control,
y lo valioso que es permitirnos aprender… sin juicio.

Porque hay procesos que no necesitan prisa, necesitan presencia 🧠❤️‍🩹

Gracias a Lau y Juan,por sostener este espacio con tanta paciencia, amor y calma.
De verdad es un lugar mágico ✨
Gracias por la experiencia, por los días compartidos
y por todo lo que también se transforma por dentro.

A veces sanar… también se ve así. 💛

06/04/2026

¿Sabes por qué a veces repites las mismas historias en tus relaciones de pareja?

Desde la teoría del apego sabemos que la forma en que nos relacionamos en la vida adulta está influenciada por nuestra historia emocional y por la forma en que aprendimos a vincularnos afectivamente.

Por eso, en las relaciones muchas veces aparecen el miedo al abandono, la ansiedad en el vínculo, la dificultad para poner límites o el miedo a depender emocionalmente.

Entender desde dónde me relaciono es el primer paso para dejar de repetir patrones y empezar a construir relaciones más conscientes y sanas.

Por eso he creado este taller como un espacio terapéutico y psicoeducativo para comprender tu estilo de apego, tus patrones relacionales y tu forma de vincularte.

📅 Miércoles 22 de abril
🕡 6:30 p.m. a 8:30 p.m.
📍 Portal Estrella
💰 $70.000

Incluye:
Material de trabajo y snack
Cupos limitados
Inscripciones por WhatsApp link en la biografía

05/04/2026

Muchas veces, en consulta, las personas no entienden por qué reaccionan como reaccionan en sus relaciones.

Sienten que son “demasiado sensibles”, que “necesitan mucho”, que “se alejan cuando alguien se acerca demasiado” o que repiten el mismo tipo de vínculo una y otra vez.

Y muchas veces, esto no tiene que ver solo con el presente, sino con aprendizajes emocionales muy antiguos sobre la cercanía, la seguridad, el rechazo o el abandono.

El sistema nervioso aprende de las experiencias, especialmente de las experiencias relacionales. Aprende cuándo estar en alerta, cuándo protegerse, cuándo acercarse y cuándo alejarse.

Por eso, entender tu historia no es quedarte en el pasado, es entender desde dónde estás reaccionando hoy.

Porque cuando entiendes desde dónde reaccionas, empiezas a tener más posibilidad de elegir cómo responder.

Y ahí es donde empieza el cambio terapéutico.

¿Qué parte de tu historia crees que sigue influyendo en tu forma de relacionarte hoy?

02/04/2026

Desde la teoría del apego, las relaciones están profundamente influenciadas por las primeras experiencias vinculares.

Cuando se encuentran estilos de apego ansioso y evitativo, suele generarse un patrón donde uno busca cercanía para regular su inseguridad, mientras el otro se distancia para regular su incomodidad emocional.

Esta dinámica, descrita en la literatura como un ciclo de activación mutua, puede generar malestar en ambos, incluso cuando existe afecto y deseo de continuar la relación.

Comprender este patrón no implica justificar conductas, sino ampliar la mirada sobre lo que está ocurriendo en el vínculo.

Si te identificas con esta dinámica, guarda este post o compártelo 💛

31/03/2026

El trauma no solo tiene que ver con lo que ocurrió, sino con cómo el sistema nervioso logró (o no) procesar esa experiencia.

Cuando una situación supera los recursos de afrontamiento, puede dejar huellas a nivel emocional, corporal y cognitivo.

Por eso, el trauma puede manifestarse a través de síntomas físicos, reacciones emocionales o patrones relacionales en el presente.

La sanación no implica olvidar lo vivido, sino poder integrarlo para que deje de tener un impacto desregulador.

¿Qué parte de tu historia sigue influyendo en cómo te relacionas hoy?

Guarda este post para volver a leerlo con calma. ❤️‍🩹✨

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