22/03/2026
Desde la teoría del apego y el trauma, sabemos que cuando un niño crece en entornos emocionalmente desbordantes, inseguros o poco disponibles, su sistema nervioso hace lo que mejor sabe hacer para sobrevivir: proteger.
A veces esa protección no se ve como un recuerdo claro…
Se ve como vacío, como desconexión, como “no me acuerdo”.
Porque recordar implicaría volver a sentir lo que en ese momento fue demasiado.
El cerebro no borra porque sí, desconecta para cuidar.
Y ahí, en ese “no recuerdo”, también hay historia, también hay significado 💛
Por eso en terapia no forzamos la memoria, creamos un espacio seguro para que, poco a poco, el cuerpo y la mente puedan integrar lo que antes no se pudo sostener.
Porque no se trata de obligarte a recordar, sino de ayudarte a sentirte lo suficientemente seguro/a para hacerlo… si es que lo necesitas 👩🏽⚕️🫀✨
