Mariana Uribe Psicóloga

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Colombia
Marinilla
Mariana Uribe Psicóloga

Buscar bienestar como punto de partida. Hablemos de salud mental. Psicoterapia cognitivo-conductual.

20/03/2025

Este ciclo de talleres se gestó desde las preguntas que nos hemos hecho alrededor del vínculo, el amor y las pérdidas. Ha sido pensado para que construyamos en colectivo y pasemos la experiencia por el cuerpo. Poner sobre la mesa ‘el amor’ nos permite deconstruir mandatos interiorizados que sin quererlo han permeado nuestras dinámicas en las relaciones afectivas.
¡Les invitamos a sostener junto a nosotras un lugar seguro para explorar y nutrir estos espacios pensados con tanto amor! 🫶🏻

CICLO DE TALLERES: Desohojando margaritas: Del ‘me quiere’ al ‘no me quiere’ y más allá.
Primer taller: Entre lo aprendido y lo posible
Viernes 4 de abril 6:00 pm
Segundo taller: Del dicho al hecho
Viernes 2 de mayo 6:00 pm
Tercer taller: Lo que queda después
Sábado 7 de junio 2:00 pm
Lugar: Fundación Sanando Raíces, Marinilla
Inversión ciclo completo: $120.000
Inversión por taller $45.000

05/02/2025

La gestión y regulación emocional es esencial para vivir y convivir contigo mismo y los demás. No es una práctica lineal y reconocer que puede tener grandes retos es importante para continuar explorando y aprendiendo sobre esto.
Pedir ayuda en este camino también es adecuado si sientes que tu solo, no logras hacerlo. La vida en comunidad nos permite contención, abrazo y acompañamiento.

19/09/2024

Un día a la vez. Una acción cotidiana hace la diferencia si lo vemos en perspectiva ❤️‍🔥

18/09/2024

Hace unos días hice un autorretrato y recordé lo importante que es mirar hacia adentro. Mirarnos nos conecta con lo autentico y profundo de nuestro ser, con lo que somos y amamos y con lo que queremos dejar de ser; pero sobretodo con SER: contradicciones, odios, amores, miedos, placeres.
Esta es una invitación para dejar de poner la lupa 🔍 en todo lo externo y ver hacia adentro; nuestra mente y espíritu tiene tanto por respondernos y otorga tanto sentido a la vivencia particular que ignorarlo solo supondrá una desconexión con quiénes somos y cómo fluimos en el mundo.

19/06/2024

Algo de lo que hablamos mucho en consulta es de la importancia de verbalizar y expresar lo que duele, incomoda e inquieta; sea como sea que lo hagamos. Esto nos ayuda a hacerlo consciente, surgen preguntas que debemos responder lo que nos invita a cuestionarlo y le permite a nuestra mente continuar con otros pensamientos y emociones que lleguen a ella.
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Evadir cuando hay una herida, solo tiende a empeorar el malestar y se expande como el humo nublando nuestra experiencia emocional e incluso nuestra relación con los otros y sí mismo.
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Reconocer la importancia de escuchar cómo nos sentimos con lo que ocurre y llevamos dentro, es esencial para sanar y re conectar con lo importante para nosotros.

15/02/2024

Construir nuevos hábitos e incluir nuevas rutinas a nuestro día a día puede convertirse en un reto; por esto, comprender la resistencia natural que tiene nuestro cerebro al cambio es un buen primer paso para tenernos paciencia y establecer consciente y coherentemente las nuevas acciones a implementar.
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Cada uno tenemos un sistema de recompensas más o menos sensible, esto también puede hablarnos de qué tan “complejo o simple” puede parecerle a una persona u otra la creación de un nuevo hábito. El autoconocimiento es clave.

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