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20/10/2024

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05/05/2023

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22/03/2023

Buenas noches les quiero compartir estos 4 ejercicios para que los incluyas en tu entrenamiento de Brazo y aprendas la técnica correcta.

Esta rutina está enfocada en mejorar la técnica de los ejercicios de tríceps, vamos a hacer cuatro series por ejercicio.Los cuatro ejercicios se van a hacer ...