Psicóloga Jennifer Mayo

Casa
Colombia
Medellín
Psicóloga Jennifer Mayo

Psicóloga del Centro de Psicología Integral
Mg. Psicología Clínica
Terapia Cognitivo conductual

23/01/2026

Sí, soy psicóloga.
Y sí, yo también voy a terapia.

La terapia no es solo para cuando “todo va mal”, es un espacio para conocernos, sostenernos y crecer.

Cuidar mi salud mental es parte de mi bienestar…💫

19/01/2026

Si llevas años intentando cambiar “echándole ganas” y no funciona…no es porque te falte voluntad.

Nos han hecho creer que cambiar hábitos, situaciones o empezar nuevos proyectos depende solo de quererlo lo suficiente. 🧐

¡Pero la realidad es otra!

Cuando inicia el año (o cualquier etapa nueva) es normal proponernos cambios y sentir frustración si no se dan de inmediato.😕 Eso no significa que estés fallando.✨

Significa que hay procesos, contextos y estructuras internas que también necesitan atención.

El cambio no siempre es rápido.
Y casi nunca es solo fuerza de voluntad.
✨ Sé paciente contigo.
✨ Cuestiona la idea de que “no te esfuerzas lo suficiente”.
✨ A veces, el primer paso no es hacer más… sino entender mejor.

07/01/2026

Inicio un nuevo año cargado de amor y con la intención de hacerlo especial.✨

Deseo que tú lo comiences en paz, honrando tu historia, confiando en tu proceso y recordando que estás haciendo lo mejor que puedes.❤️

Que este año sea un camino de calma, autocompasión y crecimiento. Un gran año empieza cuando decides estar contigo. 🌿

30/12/2025

Un mapa de los sueños es una herramienta poderosa para visualizar lo que deseas y conectar con tus metas desde la intención 💭💫

Paso 1: Haz una lista de tus sueños
Escribe todo lo que anhelas sin juzgarte:
🌍 Viajes
❤️ Relaciones sanas
🧠 Crecimiento personal
🏡 Estabilidad
💆‍♀️ Salud y bienestar
Deja que fluya lo que vive en tu corazón.

Paso 2: Relevancia y tiempo
Pregúntate:
👉 ¿Por qué este sueño es importante para mí?
👉 ¿Qué emoción me genera?
Luego elige entre 5 y 10 sueños, priorízalos y asígnales un tiempo realista ⏳

Paso 3: Imágenes y frases
Busca imágenes que representen cada sueño (pueden ser recortes, dibujos o impresiones).
Acompáñalas con frases de bienestar o afirmaciones que conecten contigo 💖

Paso 4: El espacio importa
Organiza tu mapa así:
✨ Centro: tú feliz o sonriendo
⬆️ Superior izquierdo: cosas materiales
⬆️ Superior derecho: equilibrio y bienestar emocional
⬇️ Inferior derecho: deseos afectivos y relaciones
⬇️ Inferior izquierdo: salud, cuerpo y conexión con la naturaleza.

Paso 5: Ponlo en un lugar visible
Donde lo veas todos los días 👀
Recuerda: visualizar también es una forma de avanzar.

🌱 Manos a la obra: soñar es el primer paso para crear la vida que mereces.

29/12/2025

Cuidarte también es un acto de amor.🥰
Escúchate,ponte límites, elígete incluso cuando cuesta.

Que este sea un recordatorio:
no te abandones por nadie, no te falles por costumbre y no te traiciones por miedo. 🤍

24/12/2025

En esta Navidad 🎄 , deseo que tu corazón encuentre calma, tu mente descanso y tu hogar se llene de amor.❤️

Que puedas abrazar lo vivido este año con compasión y abrirte a un nuevo comienzo con esperanza.
✨ Feliz Navidad ✨

19/12/2025

Quiero acompañarte en tu proceso y ayudarte a encontrar tu bienestar ✨

Si te gustaría agendar cita conmigo, escríbeme en el link de contacto que hay en el perfil.

07/12/2025

Afirmación para el día de hoy:

✨ Agradezco la luz que me acompaña hoy. Cada vela que enciendo sostiene mi bienestar, mi paz y mi camino. Estoy presente, estoy en equilibrio, y merezco todo lo bueno que llega a mi vida.✨

Feliz día

30/11/2025

La vida sigue y sigues teniendo tiempo para cumplir todos tus objetivos. 🏁

Respira, haz un pausa y disfruta por haber llegado hasta aquí y las cosas que has aprendido. 🫂

20/11/2025

Gracias por que en cada historia que he escuchado, en cada proceso que he acompañado y en cada mirada que se anima a sanar, encuentro un recordatorio profundo: la gratitud transforma, sostiene y suaviza el alma.✨

Ser psicóloga clínica no es solo un trabajo; es un camino que se recorre con fortaleza, pasión y sabiduría. Agradezco a cada persona que ha confiado en mí para acompañar su dolor, su proceso, su historia… porque cada encuentro también me enseña, me invita a crecer y me recuerda el privilegio que es acompañar la vida emocional de otro. ❤️

Hoy quiero decir: gracias por permitirme ser parte de sus procesos, por abrir espacio para lo vulnerable y por enseñarme, una y otra vez, que siempre hay un lugar para la esperanza.🫂

11/11/2025

🔥 Entre miradas y verdades no es un taller cualquiera: es una experiencia para reconectar contigo y con tu pareja desde la curiosidad, el juego y la energía erótica.

Evento gratuito

🗓️ 27 de noviembre
🕖 7 p.m.
📍 Anamasté boutique café
Cra 45 # 29a sur - 64 - Calle de la Buena Mesa - Envigado

Inscríbete en el link del perfil

06/11/2025

Se aproxima el último mes del año…por eso te invito para que retes a un amigo, familiar o a tu pareja a que responda estas preguntas ⬆️⬆️⬆️

Mira el video completo para que conozcas mis respuestas 🤩

Dirección

Carrera 43B #1451
Medellín
050021

Teléfono

+573165398593

Página web

http://www.jennifermayo.com.co/

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