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Dormir como un estilo de vida saludable

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Medellín
Dormir como un estilo de vida saludable

¿Se despierta mucho durante la noche? El insomnio es un problema muy común que afecta su energía, estado de ánimo y capacidad para funcionar durante el día.

La mayoría de los adultos han experimentado insomnio en algún momento de sus vidas.

24/12/2021

😔El insomnio es el trastorno del sueño más común en el mundo. Lo más probable es que no duermas bien, duermas poco o nada.

A llegado ´´ Adiós insomnio¨

✅¿Quieres mejorar la ansiedad y depresión que genera no poder dormir bien?
✅¿Te gustaría bajar de peso y aprendiendo a conciliar el sueño de una manera efectiva?
✅¿Quieres conseguir tener un sueño reparador?
✅¿Quieres dejar de sentirte irritado, irascible y débil porque tienes problemas con el sueño?
Y muchas cosas más.

Te ayudamos a entender por qué duermes como duermes, cómo dormir mejor y cómo combatir el insomnio! Pregúntanos para saber si necesitas ayuda.

https://hotm.art/Azpr16

23/12/2021

El insomnio es un problema tan común, Afecta los diferentes aspectos de la vida de las personas
Según estudios indican que
• Del 30% al 35% tiene síntomas breves de insomnio.
• Entre el 15 y el 20% tiene un trastorno de insomnio a corto plazo, que dura menos de tres meses.
• El 10% tiene un trastorno de insomnio crónico, que ocurre al menos tres veces por semana durante al menos tres meses o más.

Si quieres saber mas. Haz clic aqui.
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23/12/2021

Te gustaría combatir los problemas de sueño, para que tu cuerpo recupere la energía y el buen funcionamiento, aprendiendo a descubrir cómo el estilo de vida puede estar afectando su capacidad para dormir y tomar medidas para mejorarlo hoy

Esto ahora es posible con nuestra Guía ´´ Adiós insomnio``
Donde conseguirás:

• Poner fin a los patrones de sueño perturbadores y mejor la calidad de su sueño.
• Descubrir hábitos de rutina nocturna efectivos y cambios de estilo de vida saludables, para dormir bien y mejor.
• Deshacerse de los patrones disruptivos de sueño que producen cambios drásticos en su comportamiento y actitud.
• Aprender el mejor método para dormir sin tomar medicamentos y sin recurrir al alcohol.
• Mejorar salud mental, física y su rendimiento laboral, convirtiéndose en una persona con más energía.
• Ver resultados positivos y notará cambios sorprendentes cuando aplique lo que está a punto de aprender dentro de este plan de juego.

Compruébalo aquí
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