22/12/2025
¿Estrés funcional o estrés crónico? Conoce la diferencia 🧠
El estrés es, en esencia, una demanda de nuestro entorno que nos obliga a tomar decisiones para preservar nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el "resorte" no vuelve a su lugar, nuestra salud física y mental empieza a sufrir.
Como Psicóloga Clínica y Educativa, te invito a identificar tus estresores: ✅ Externos: Clima, ruido, situaciones del entorno. ✅ Internos: Hiper-exigencia y patrones de pensamiento.
Aprender a gestionar esta respuesta es el primer paso para una vida equilibrada.
Si sientes que tu "resorte" ha perdido su forma, estoy aquí para ayudarte a recuperarla.
Carolina Valencia Cadavid Psicóloga Consultora Clínica y Educativa 📲 +57 317 495 22 06 🌐 https://psicologacarolinavc.wixsite.com/carolinapsicologa 📧 carolinavalenciapsicologa@gmail.com