27/07/2025
"La Contrología no es un sistema de ejercicios. Es una forma de vivir el cuerpo.” – Joseph Pilates
Este ejercicio en el barril no solo trabaja el core, la movilidad y la estabilidad… también trabaja la mente.
🌀 Controlar el cuerpo es empezar a controlar la energía que somos.
📍Diseñado para acompañar el movimiento con precisión y seguridad.