Contando de todo

Contando de todo Psic. Clínica🧠. Aquí hablamos sobre lo bueno y malo que atravesamos en la vida✨. Consultas online📲

Cuiden los sentimientos de sus terapeutas🤙🏼
02/05/2026

Cuiden los sentimientos de sus terapeutas🤙🏼

02/04/2026

Entonces me quieres decir que tu problema solo es un problema cuando yo te estoy hablando del mío?

Spoiler: no tiene un problema, solo quiere una justificación para invalidar el tuyo.

Amiguito o amiguita con ansiedad, esto es para ti:Una mente ansiosa puede ser literalmente tu peor enemiga. Una mente an...
31/03/2026

Amiguito o amiguita con ansiedad, esto es para ti:

Una mente ansiosa puede ser literalmente tu peor enemiga. Una mente ansiosa te va a hacer pensar que todo es un DESASTRE, que no hay solución, que no sirve lo que estás haciendo, que todo va a empeorar.

Yo lo he vivido, conmigo, y con mis pacientes. En el 100% de los casos el pensamiento es mucho peor de lo que en realidad está pasando.

Tu valor no lo define un pensamiento y MENOS ese pensamiento fastidioso que te viene en tu crisis de ansiedad.

Igual recuerda que si esto te sucede seguido, quizás es momento de buscar ayuda. Tqm🤍.

18/03/2026

“Me cuesta ser malo” ¿quien te dijo que poner límites es ser malo?

¿Cuántas veces te has preocupado más por ayudar a los otros que por ayudarte a ti? Déjame decirte que esto no es ser altruista ni generoso, cuando llega a un extremo es una falta de amor propio disfrazado con una imagen de ser “bueno”.

Si te sientes identificado, recuerda que en terapia se trabajan con mucho éxito estos temas. Te espero❤️.

Te quedaste sabiendo que el resultado iba a ser el mismo.¿Cuántas veces nos ha pasado esto?Alargamos relaciones, situaci...
25/02/2026

Te quedaste sabiendo que el resultado iba a ser el mismo.

¿Cuántas veces nos ha pasado esto?

Alargamos relaciones, situaciones que nos hacen daño, escenarios donde damos vueltas y vueltas hasta llegar al mismo sitio. ¿Y sabes que es lo peor? que TÚ lo sabes, que TÚ lo permites, y que sigues en una dinámica que pareciera no acabarse nunca.

¿Sabes otra cosa? El cambio sí lo decides TÚ, y puede ser ya mismo. Esta es una de las causas más comunes en terapia, y el romper patrones es totalmente posible siempre y cuando te animes a dar el paso.

Elige tu cambio HOY❤️

21/02/2026

Hablando de los “therians” y mis hipótesis de las causas que llevan a que una persona se identifique como uno.

Para ti ¿cuál sería la razón y qué harías si conocieras a uno?

Él no es terapia, pero, es compañía, es incondicionalidad, es oxitocina para mi vida, es amor desinteresado. Es alguien ...
06/01/2026

Él no es terapia, pero, es compañía, es incondicionalidad, es oxitocina para mi vida, es amor desinteresado. Es alguien que no te pide encajar en un estándar, que te ama TAL COMO ERES. Y que es tu fan #1❤️.

Para ti ¿qué no es terapia pero te hace sentir bien?

Un breve post para recordar que es natural y humano a veces tener emociones contradictorias ante situaciones de crisis o...
05/01/2026

Un breve post para recordar que es natural y humano a veces tener emociones contradictorias ante situaciones de crisis o que te agarran desprevenido o como decimos aqui en mi país “fuera de base”.

Es importante que sepas que una emoción no invalida a la otra, ambas pueden coexistir.

Ejemplo:

Puedo estar feliz porque mi amiga consiguió un trabajo pero triste porque eso hará que se mude lejos de mi.

Puedo estar feliz por la situación que atraviesa un país pero ansiosa o desconcertada porque no se que podrá ocurrir ahora, o porque no es 100% como lo tenía en mente.

Sea como sea las emociones son para sentirlas, no para justificarlas ni para dar explicaciones. No le debes explicaciones a nadie. Tu procesa todo como puedas, y si me necesitas? Aquí estoy❤️

Un besito tricolor

Un breve post para recordar que es natural y humano a veces tener emociones contradictorias ante situaciones de crisis o...
05/01/2026

Un breve post para recordar que es natural y humano a veces tener emociones contradictorias ante situaciones de crisis o que te agarran desprevenido o como decimos aqui en mi país “fuera de base”.

Es importante que sepas que una emoción no invalida a la otra, ambas pueden coexistir.

Ejemplo:

Puedo estar feliz porque mi amiga consiguió un trabajo pero triste porque eso hará que se mude lejos de mi.

Puedo estar feliz por la situación que atraviesa un país pero ansiosa o desconcertada porque no se que podrá ocurrir ahora, o porque no es 100% como lo tenía en mente.

Sea como sea las emociones son para sentirlas, no para justificarlas ni para dar explicaciones. No le debes explicaciones a nadie. Tu procesa todo como puedas, y si me necesitas? Aquí estoy❤️.

Un besito tricolor

Feliz navidad de parte de mi pobre angelito y yo❤️. (Que de pobre no tiene nada y de angelito menos)
25/12/2025

Feliz navidad de parte de mi pobre angelito y yo❤️.

(Que de pobre no tiene nada y de angelito menos)

29/02/2024

La autoeficacia se relaciona con la confianza que tienes en ti mismo a la hora de alcanzar logros o metas. Es uno de los pilares fundamentales del amor propio y muchísimas veces se ve afectada, ocasionando a su vez, problemas a nivel relacional y personal.

La baja autoeficacia por lo general se desarrolla desde la infancia, cuando en nuestras casas no creen en nuestras capacidades, nos sobreprotegen, o quieren inculcarnos el perfeccionismo. Y es uno de los temas que suelo abordar más en terapia✨.

Si te sentiste identificado y quieres iniciar un proceso terapéutico, no dudes en escribirme al link de mi biografía❤️.

Dirección

Medellín

Teléfono

+573104503006

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Contando de todo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Contando de todo:

Atajos

Compartir

Categoría