Amurallada-mente

05/02/2025

05/02/2025

Aida Victoria Merlano 🫀

"Pudiendo porque yo quiero poder"

"Se vale hacerlo con miedo"

01/02/2025

A TERAPIA NO VAN L@S LOC@S.

Van quienes deciden hacerse responsables de SI mism@s, quienes desean mejorar sus vidas, quienes desean conocerse, quienes se preocupan por dar su mejor versión a sus seres queridos y a sí mism@s.




¿Te gustaría tener un acompañamiento psicológico?

31/01/2025

Ejercicio para descatastrofizar pensamientos

Los pensamientos catastróficos están distorsionados porque, de todo lo que podría pasar, tu mente se va al peor de los escenarios, haciéndote sentir nervios@, angustiad@, y negativ@.

Muchas veces estos pensamientos involucran lo "terrible" que sería vivir ese escenario por lo cual genera en ocasiones que la persona tenga la tendencia a evitar dichas situaciones, lo que conlleva a que se conviertan en limitantes y cero optimistas ante el futuro.

Te invito a realizar este ejercicio para quitarle el peso a esos pensamientos basados en lo "terrible", y así poder ver la vida de una manera más realista, objetiva y optimista.

31/01/2025

ESTA ES LA SEÑAL QUE ESTABAS ESPERANDO... 🧠🫀

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19/01/2025