Resiliente Mente - Psicología

31/12/2025

A veces empezamos el año queriendo “ser mejores”
y terminamos siendo más durxs con nosotrxs mismxs.

Este año no se trata de exigirte más,
sino de dejar de abandonarte.

Si te sentiste reflejadx en alguno de estos propósitos,
puede ser una señal de que tu bienestar también necesita atención.

💬 La terapia no es para cuando ya no puedes,
es para no llegar a ese punto.

📩 Agenda tu espacio de acompañamiento psicológico.
Tu proceso importa.

30/12/2025

No todos los momentos son para florecer hacia afuera.
A veces la vida nos “corta” no para castigarnos, sino para invitarnos a detenernos, a fortalecer la raíz, a sembrar en silencio.

Hay tiempos de quietud, de trabajo interno, de paciencia… y también tiempos de crecer, abrirnos y disfrutar lo que hemos cuidado.
Ambos procesos son necesarios. Ninguno es un fracaso. 🌱🌸

30/12/2025

Este post no es una queja,
es un acto de honestidad.

Vivimos en una cultura que mide el valor
en metas cumplidas, cuerpos “mejorados”
y listas de logros tachadas.

Pero hay años y muchas personas que están ocupadas sobreviviendo, sanando, sosteniéndose.

Si este año no lograste “lo que se suponía”,
no significa que fracasaste.
Tal vez estabas haciendo algo más profundo:
cuidarte como pudiste.

🤍 Si te identificas, no estás sola.
🧠 Desde la psicología, también hablamos de esto.

♥️

24/12/2025

Verlos aplicar lo trabajado en sesión = regalo navideño 🎁🥹

24/12/2025

Cuando piensas en tus pacientes… incluso en Navidad 🎅🧠
Manifestando responsablemente ✨😂

#ᴘᴀʀᴀᴛɪ

24/12/2025

✨ Esta Navidad, date permiso ✨
No todas las fiestas se viven con alegría plena, y está bien.
Permítete sentir lo que aparezca: gratitud, nostalgia, calma o incluso cansancio.
Desde la psicología, recordar que validar tus emociones es un acto de autocuidado.
No te exijas “estar bien” todo el tiempo; conecta con el ahora, con lo que sí está, con lo que eres hoy.
El presente también merece ser honrado. 🎄

❤️ #ᴘᴀʀᴀᴛɪ

23/12/2025

🎅✨ A Santa este año no le pedimos cosas normales.
Le pedimos que el estrés no se vaya al estómago,
que no tengamos que ser fuertes todo el tiempo
y que la paz mental no venga por cuotas.

Porque crecer, sanar y “aprender lecciones” está bien…
pero también cansa.
Y a veces la verdadera petición es poder vivir sin estar sobreviviendo.

Si este carrusel te hizo reír y decir “soy”,
no es coincidencia.
No estás roto, estás humano… y un poquito agotado.

💬 ¿Cuál fue tu petición más rara?
✨ Guarda este post si te sentiste identificado

#ᴘᴀʀᴀᴛɪ

23/12/2025

En estas fechas también hay profesionales que sostienen mientras atraviesan sus propias tormentas.
Psicólogas y psicólogos que acompañan duelos mientras viven los suyos, que escuchan con el corazón abierto aunque por dentro estén cansados, preocupados o atravesando incertidumbres, incluso económicas.

Este espacio es para reconocer que detrás del rol hay personas reales, sensibles, humanas.
Que cuidar a otros no nos exime de necesitar cuidado.
Que seguir presentes, aun con todo, también es un acto de valentía.

Que este tiempo sea una invitación a tratarnos con la misma compasión que ofrecemos cada día. 🤍

#ᴘᴀʀᴀᴛɪ

23/12/2025

En Navidad también es válido elegir el silencio, la distancia o el límite.
No todo se debe explicar, no todo se debe compartir, no todo se debe soportar.

A veces cuidarnos implica no asistir, no responder, no entrar en conversaciones que incomodan o que duelen.
Y eso no nos hace fríos, egoístas ni ingratos: nos hace conscientes.

Que estas fiestas no sean solo para cumplir expectativas,
sino para escucharte y respetar lo que hoy necesitas.

Poner límites también es una forma de amor propio 🎄✨
#ᴘᴀʀᴀᴛɪ

23/12/2025

De las mejores sensaciones

23/12/2025