Essencial

23/01/2026

💻✨ En Essencial tuvimos el placer de llevar a cabo nuestro taller virtual sobre autoconocimiento y desarrollo personal junto a la Universidad Católica del Norte 🎓.

Durante este espacio, exploramos temas esenciales como el funcionamiento del cerebro 🧠, la inteligencia emocional 💛, el descubrimiento de habilidades propias 💪, y la importancia de vivir una vida con propósito y sueños ✨.

A través de dinámicas reflexivas y herramientas prácticas, invitamos a los participantes a encaminarse de nuevo a sus sueños y metas a través de actividades dinámicas como la figura humana 🤍, impulsando así un crecimiento integral que trasciende de lo teórico a lo practico.

En Essencial creemos que el autoconocimiento es la base del cambio y del bienestar, y nos llena de orgullo seguir acompañando a instituciones que promueven el desarrollo humano 🌿.

Bienestar HabilidadesBlandas VidaConProposito CrecimientoIntegral

16/01/2026

El autoconocimiento es un camino que muchas veces nos da miedo recorrer, pero es fundamental para nuestro crecimiento:

1. Reconocer cómo nos hemos ido transformando y los aprendizajes adquiridos.
2. Cuidar nuestra salud mental, siendo responsables de nuestros estados de ánimo y de los pensamientos o imágenes que se repiten con frecuencia.
3. Conocer cuáles son nuestras limitaciones y cuáles nuestras habilidades.
4. Identificar nuestros defectos y, al mismo tiempo, reconocer nuestras virtudes.

¡Empieza hoy!
Reconocernos nos permite observar cuánto hemos crecido a lo largo de nuestra historia de vida.

14/01/2026

A veces te exiges demasiado y olvidas algo esencial: tu valor no está en la alta productividad.

Dios no te mira por tus logros, sino por tu corazón. Él conoce tus límites, tus cansancios y tus intentos sinceros de ser mejor cada día. 💙

Cuando sueltas la necesidad de ser perfecto, haces espacio para la gracia, para la paz y para la verdad de quién eres.🌻

¡Empieza hoy!
🧠🙏 La salud mental comienza cuando te tratas como Dios te trata: con paciencia, amor y misericordia.

09/01/2026

06/01/2026

Pequeños pasos, grandes Arranca el año sin presión. 🎆😌
Tus metas de Año Nuevo no se cumplen de golpe… se construyen. 🧩✨
Cada pequeña acción que haces hoy te acerca a lo que quieres mañana. 🚶‍♂️➡️🎯
Empieza simple, pero empieza. 💛

02/01/2026

✨ Cada año nos cambia un poquito… y no solo nos envejecemos.

Este año me dejó que hay despedidas que duelen, pero abren espacio para nuevas sorpresas. Que lo que lastima, también nos forma.

Y sobre todo, aprendí que Dios permanece aún en los silencios, en los miedos, en las decisiones y en los pequeños avances.

Entendí que sanar es un camino que se recorre con paciencia, con verdad y con amor.

💜 Gracias por acompañarnos este año. Sigamos caminando juntos hacia una vida más plena, más consciente y más en paz.

30/12/2025

No todo se trata de lo que alcanzamos, sino de lo que aprendimos en el camino 💭

El verdadero balance está en reconocer cuánto crecimos, qué soltamos y cómo cambiamos 🌱

Avanzar lento también es avanzar 🙌. Y ante Dios, cada esfuerzo cuenta más que cualquier resultado ✨🙏

Sigue a tu ritmo… vas bien 💛

27/12/2025

En Navidad algo se mueve en nuestro interior ✨. No es solo una sensación: el ambiente cambia, los días parecen más luminosos 🌟, los colores más vivos 🎨 y los gestos de afecto más presentes 🤍. Nos abrimos más al encuentro, al compartir 🤝, y eso impacta directamente en cómo nos sentimos. Por dentro, el corazón se vuelve más atento, más tierno, más dispuesto a amar 💖.

En lo más profundo, este tiempo nos recuerda una verdad sencilla y poderosa: la esperanza vuelve a nacer 🌱✨.

Es un momento propicio para avanzar despacio, fortaleciendo la fe 🙏 y aprendiendo a vivir con mayor paciencia 🌿.

25/12/2025

Una Navidad para el alma

Que en esta Navidad, Dios conceda a tu corazón esa paz que solo Él sabe dar.

🙏💛 Que calme tus pensamientos, consuele lo que aún duele y fortalezca lo que se sintió frágil este año.

Si viviste pérdidas o momentos difíciles, que encuentres refugio en Su presencia y descanso en Su amor. 💫

En Essencial deseamos que Jesús renueve tu esperanza y te recuerde que nunca caminas solo. 💙

🌟 ¡Feliz Navidad! 🎁✨

23/12/2025

Regalos que no se compran

✨ Hay regalos que no cuestan dinero, pero valen toda la vida.
Un abrazo largo, que te esperen con alegría, una conversación sin prisa, un “aquí estoy para ti”. Eso es lo que realmente llena el corazón… y a veces lo olvidamos entre tantas carreras.

💜 Comparte este mensaje con alguien que sea un “regalo” en tu vida.

19/12/2025

Vivamos estos días con recogimiento, oración y gestos concretos de caridad. Detengamos el ritmo, cuidemos la vida familiar y enseñemos a nuestros hijos a mirar el pesebre como escuela de humildad, entrega y esperanza.

Cuando dejamos que Jesús nazca en nuestro interior, la Navidad deja de ser pasajera y se convierte en un tiempo de gracia, amor y salvación. 🎄✨

17/12/2025

Hay momentos en los que dejar ir es la única forma de seguir avanzando en la vida.👌🏻

Soltar es reconocer que ciertas etapas ya cumplieron su ciclo, que algunas expectativas se transformaron y que tú también cambiaste en el proceso.

🧠💛 Es un acto de amor
propio: liberar lo que te pesa para recuperar tu claridad, tu propósito y sentido de vida.

¡Empieza hoy!
Cuando eliges soltar, llega la paz interior a tu alma 🌸