05/01/2026
¿Vacaciones con dolor de pecho?
No es coincidencia 🏖️🩺
¡Llegaron las vacaciones! Y aunque es tiempo de descansar, para muchas madres lactantes es una época de riesgo para la salud mamaria. Como médica, veo un aumento significativo de consultas por congestión y mastitis durante estos meses.
¿Por qué sucede esto?
La ciencia nos explica que la lactancia funciona bajo un equilibrio delicado. Cuando viajamos, este equilibrio se rompe por tres factores clave:
1. Estasis de leche: Los cambios de horario, los trayectos largos y las distracciones del bebé causan que el pecho no se vacíe con la frecuencia habitual. La acumulación de leche genera una respuesta inflamatoria inmediata.
2. Presión mecánica: El uso prolongado de trajes de baño ajustados o ropa de verano con varillas puede comprimir los conductos, dificultando el drenaje linfático.
3. Fatiga y Deshidratación: El calor extremo y el agotamiento del viaje afectan la respuesta inmunológica y la fluidez de la leche.
¿Mi recomendación profesional?
No ignores esa “bolita” o ese calor local. La detección temprana de la inflamación es la clave para evitar el uso de antibióticos y complicaciones mayores.
✨ Disfruta tu descanso sin dolor. Si sientes molestias o necesitas una guía personalizada para proteger tu lactancia en este viaje, estoy aquí para ayudarte.
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