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Mi Primer Pediatra

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Colombia
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Mi Primer Pediatra

1. Padres tranquilos, Recién Nacidos felices.
2. Lactancia, bienestar y acompañamiento para el rec

03/01/2026

Hoy quiero hablar de libertad desde el lugar que conozco mejor:
la vida que empieza.

Cuando pienso en Venezuela en este momento, no pienso primero en titulares ni en poder.
Pienso en las madres.
En los bebés.

En Colombia he acompañado a muchas familias venezolanas.
He visto a mujeres que migraron con miedo, con duelo y con incertidumbre…
y aun así, amamantan, abrazan y cuidan con una fuerza silenciosa que enseña.

Para muchas de ellas, la lactancia no ha sido solo alimento.
Ha sido refugio.
Ha sido regulación.
Ha sido una forma íntima de decir: “aunque todo cambie, aquí hay vida”.

Por eso hoy quiero decir algo con claridad y esperanza:
la libertad también se siente cuando una madre puede criar sin miedo.

Cada bebé que nace es futuro.
Cada madre que cuida es esperanza en acción.

Desde Colombia, abrazo a las madres venezolanas.
Que este tiempo abra caminos para criar con más calma, más dignidad
y más confianza en la vida que comienza.

👉 Si conoces a una madre venezolana, envíale este mensaje.
Hoy también necesita sentirse acompañada.

02/01/2026

No empieces el 2026 exigiéndote más.
De verdad.

Si estás embarazada, no tienes que vivir este año sin miedo.
Si amamantas, no tienes que hacerlo perfecto ni en silencio.
Si no amamantas, no tienes que justificarte ante nadie.
Si crías, no tienes que tener todas las respuestas.

Muchas madres llegan a un nuevo año con la sensación de que deberían hacerlo mejor.
Pero en consulta veo algo distinto:
la mayoría solo desea más calma, más apoyo y menos culpa.

Este año no tiene que empezar con promesas imposibles.
Puede empezar con permiso.
Permiso para aprender.
Permiso para cansarte.
Permiso para pedir ayuda.

Ojalá el 2026 te trate con más suavidad.
Ojalá te encuentres con personas que te acompañen sin juzgarte.
Y ojalá recuerdes, incluso en los días difíciles, que no estás sola.

Aquí hay un espacio donde tu forma de maternar es respetada.
Feliz inicio de año.

31/12/2025

Hoy se cierra un año.
Un año que para muchas madres estuvo lleno de amor, cansancio, dudas y aprendizajes reales.
En consulta veo algo repetirse: las madres no buscan perfección.
Buscan tranquilidad, información clara y sentirse acompañadas.
Para este 2026, muchas desean:
- un embarazo con menos miedo
- una lactancia con más apoyo
- sentirse seguras cuidando a su bebé
- controles médicos sin juicio
- una crianza más amable consigo mismas
Mi deseo para este nuevo año es sencillo: que ninguna madre sienta que tiene que hacerlo sola.
Si estás gestando, amamantando o criando, este espacio también es para ti.
Seguimos aquí, acompañando con ciencia, respeto y humanidad.
¿Qué deseas tú para este 2026 como mamá?

31/12/2025

Hoy se cierra un año.
Un año que para muchas madres estuvo lleno de amor, cansancio, dudas y aprendizajes reales.

En consulta veo algo repetirse:
las madres no buscan perfección.
Buscan tranquilidad, información clara y sentirse acompañadas.

Para este 2026, muchas desean:
– un embarazo con menos miedo
– una lactancia con más apoyo
– sentirse seguras cuidando a su bebé
– controles médicos sin juicio
– una crianza más amable consigo mismas

Mi deseo para este nuevo año es sencillo:
que ninguna madre sienta que tiene que hacerlo sola.

Si estás gestando, amamantando o criando, este espacio también es para ti.
Seguimos aquí, acompañando con ciencia, respeto y humanidad.

💬 ¿Qué deseas tú para este 2026 como mamá?

28/12/2025

“Poco calostro no significa poca leche.
Significa que tu cuerpo está funcionando bien.”

En los primeros días muchas madres sienten miedo:
“Doctor, siento que tengo muy poquita leche”.

Y la mayoría de las veces no es un problema del cuerpo, sino de información.

El calostro se produce en pequeñas cantidades porque el estómago del recién nacido también es pequeño. Esa relación es normal y está bien diseñada. No es un error, es fisiología.

Además, el calostro no solo alimenta: protege, ayuda a regular el azúcar en la sangre y acompaña al bebé mientras aprende a coordinar succión, deglución y respiración.

Durante los primeros días, es normal que los bebés bajen algo de peso. Esto suele deberse a la eliminación de líquidos acumulados durante el embarazo y a la expulsión del meconio, no necesariamente a que estén pasando hambre.

Muchas madres dudan de su leche porque no pueden “ver” cuánto toma su bebé, reciben mensajes contradictorios o comparan la lactancia con el biberón. En ese momento, lo que más se necesita no es suplementar de inmediato, sino información clara, revisión de la técnica de lactancia y acompañamiento tranquilo.

Dar suplementos sin una evaluación adecuada puede generar un mensaje muy dañino: “tu cuerpo no es suficiente”. Esa idea puede afectar la confianza de la madre y llevar a suplementar en casa sin necesidad.

Como pediatra e IBCLC, siempre parto de algo clave:
evaluar la lactancia no es lo mismo que indicar suplemento.

Muchas veces el camino es observar al bebé, ajustar la técnica, acompañar a la madre y dar tiempo al proceso.

Si este mensaje te ayudó, guárdalo.
Y si conoces a una madre en sus primeros días posparto, compártelo.
A veces, la información correcta en el momento justo cambia toda una experiencia.

Referencias:
1. Academy of Breastfeeding Medicine. Clinical Protocol #3: Supplementary Feedings in the Healthy Term Breastfed Neonate.
2. Newman J, Pitman T. Is My Baby Getting Enough Milk? International Breastfeeding Centre.

28/12/2025

Durante años, muchas mujeres han recibido el mensaje de que, si están amamantando, deben postergar su autocuidado físico.
Este artículo científico, publicado en Clinical Nutrition ESPEN (2025), revisó más de dos décadas de evidencia y muestra algo importante: la actividad física moderada durante la lactancia es segura y beneficiosa.

No disminuye la producción de leche.
No daña su calidad.
No afecta al bebé.

Al contrario, puede mejorar la salud cardiometabólica de la madre y aportar beneficios indirectos al lactante.

No se trata de exigirse, bajar de peso rápido ni “volver al cuerpo de antes”.
Se trata de mover el cuerpo con respeto, escuchándolo, y entendiendo que cuidarte también es parte del cuidado de tu bebé.

Si estás amamantando, quizá este 2026 no necesites más metas.
Tal vez solo necesitas permiso.
La ciencia ya lo dio.

Referencia científica:
Calcaterra G, et al. Breastfeeding and maternal exercise: A synergistic approach to improve cardiometabolic health. Clinical Nutrition ESPEN. 2025.

24/12/2025

Hoy es 24 de diciembre.
Y sé que para muchas mujeres esta fecha no se vive como en las películas.

Hay embarazos que llegan con cansancio.
Hay pospartos que llegan con dudas, con ojeras, con silencios.
Hay lactancias que fluyen…
y otras que duelen, se interrumpen o se transforman.

Esta Navidad quiero decirte algo importante, sin juicios y sin comparaciones:

Si estás embarazada y tu cuerpo cambia mientras el mundo celebra,
estás haciendo suficiente.

Si tienes un recién nacido y tu noche será distinta a la de otros años,
tu presencia es el mejor regalo.

Si amamantas, tu entrega importa.
Si alimentas con fórmula, tu amor también nutre.
Si mezclas caminos, sigues siendo una buena madre.

La forma en la que cuidas hoy —con el cuerpo, con los brazos, con las decisiones que tomas—
es una forma real y válida de amar.

Si esta Navidad se siente distinta,
si estás cansada, emocionada, confundida o simplemente sensible,
este espacio también es para ti.

Si quieres, deja aquí tu mensaje.
Un deseo, una palabra, una emoción.
Muchas otras madres te van a leer… y quizás se sientan menos solas.

Que esta Navidad no te exija perfección.
Que te permita descanso.
Que te regale un poco de calma.

Feliz Navidad.
Para ti.
Y para el bebé que ya cuidas, por dentro o por fuera.

22/12/2025

Fin de año trae celebraciones… y muchas dudas en las madres lactantes.

Como pediatra y consultor en lactancia, quiero decirlo con calma y claridad:
el alcohol no es saludable y no se recomienda durante la lactancia,
pero una bebida ocasional no obliga a suspenderla si se hace con información y cuidado.

La evidencia más actual muestra que el alcohol:
– pasa a la leche en niveles similares a la sangre
– no se acumula en la leche
– se elimina con el tiempo
– no ha demostrado causar daño clínicamente relevante cuando el consumo es ocasional

El verdadero riesgo no es una copa aislada,
sino la culpa, el miedo y las decisiones extremas
que llevan a suspender la lactancia sin necesidad.

La lactancia también puede vivirse con humanidad, contexto y evidencia.

Si tienes dudas sobre tu situación particular, puedes escribirme.
Acompañar también es parte de mi trabajo.

Referencias:

1. Anderson PO. Breastfeed Med. 2018;13(5):315–317.
2. Haastrup MB et al. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2014;114:168–173.
3. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. Review of Evidence on Alcohol and Health. 2025.
4. La Leche League International. Drinking Alcohol and Breastfeeding.
5. Giglia RC, Binns CW. Nutr Diet. 2006;63:103–116.

20/12/2025

En consulta, esta es una de las preguntas que más escucho en los primeros días de vida.

El cabello del recién nacido no define su salud, ni su desarrollo, ni su futuro cabello. Gran parte del pelo con el que nacen se cae de forma espontánea y esto es completamente normal.

Rapar o cortar el cabello no lo fortalece, no lo hace crecer más rápido ni más abundante. Cuando se decide hacerlo, debe ser por comodidad, clima o cuidado de la piel, no por presión social o miedo.

Como pediatra, siempre les digo a las familias:
Si no hay una indicación médica, no hay afán.

Tu bebé no necesita cumplir expectativas.
Necesita brazos, calma y cuidado.

Si tienes dudas sobre la piel, el cuero cabelludo o cuidados del recién nacido, puedes escribirme. Acompañar también es parte de mi trabajo.

18/12/2025

En consulta, muchas veces me preguntan por el colecho.
Pero en realidad, lo que están preguntando es otra cosa.

Están preguntando por el cansancio que no se va.
Por la intimidad que cambió.
Por la distancia que apareció sin darse cuenta.

La evidencia muestra que, en el posparto,
las preocupaciones relacionadas con el sueño,
la sexualidad y la relación de pareja
son altamente frecuentes
y se asocian con menor satisfacción relacional
tanto en madres como en padres.

Y aun así, pocas veces se habla de esto de forma abierta
con los profesionales de salud.

Cuando nadie duerme, nadie piensa con claridad.
Y cuando nadie lo dice, la culpa ocupa el lugar del diálogo.

El colecho muchas veces aparece ahí:
no como el problema,
sino como una estrategia de supervivencia
en un sistema agotado.

Mi invitación no es a idealizarlo ni a demonizarlo,
sino a mirar el contexto completo,
hablarlo en pareja
y buscar información sin miedo.

El posparto no solo transforma a un bebé.
Transforma a toda la familia.

1. Schlagintweit HE, Bailey K, Rosen NO.
A new baby in the bedroom: frequency and severity of postpartum sexual concerns and their associations with relationship satisfaction in new parent couples. J S*x Med. 2016.
2. Doss BD, et al. J Pers Soc Psychol. 2009.
3. Hansson M, Ahlborg T. S*x Reprod Healthc. 2012.

17/12/2025

Cuando nace un bebé, muchas decisiones llegan todas al mismo tiempo.
Una de ellas es la vacuna contra la hepatitis B.

Durante años se ha recomendado aplicar esta vacuna al nacer como una estrategia de salud pública que ha protegido a millones de niños. Y eso es importante decirlo con claridad.

Hoy también sabemos algo más:
cuando la madre tiene serología negativa para hepatitis B, el riesgo para el recién nacido es bajo, y por eso existe una conversación legítima sobre cuándo iniciar la vacunación.

Algunos puntos clave que vale la pena entender:
• Si la madre es portadora, la vacuna al nacer es fundamental.
• Si la madre no tiene hepatitis B, el debate no es si vacunar, sino cuándo.
• La llamada “transmisión horizontal” no ocurre en el parto, sino más adelante, cuando hay convivencia cercana y repetida con una persona infectada.
• En hogares sin personas con hepatitis B, este tipo de transmisión es rara.

Como pediatra, apoyo la vacunación.
Como médico que acompaña familias, creo que explicar, escuchar y decidir juntos también es parte del cuidado.

No se trata de imponer ni de asustar.
Se trata de que las familias entiendan lo que están decidiendo.

💬 ¿A ti te explicaron esta vacuna cuando nació tu bebé?
💬 ¿Te hubiera gustado tener esta conversación con calma?

Referencias:
1. Lee C, et al. BMJ. 2006;332:328–336.
2. Chang MH. Semin Fetal Neonatal Med. 2007;12:160–167.
3. Middleman AB, et al. Pediatrics. 2014;133(6).
4. American Academy of Pediatrics. Pediatrics. 2017;140(3):e20171870.
5. Bruce MG, et al. J Infect Dis. 2016;214:16–22.
6. CDC. ACIP Recommendations. December

13/12/2025

Durante mucho tiempo el vínculo se ha explicado solo desde la gestación.
Y claro que tiene un valor inmenso.

Pero como papá y como pediatra, he aprendido algo importante:
no todos los vínculos comienzan igual,
pero todos pueden ser profundos, seguros y transformadores.

Hay padres que no gestaron,
pero estuvieron.

Que aprendieron a sostener, a calmar, a leer señales,
a amar incluso antes de saber cómo hacerlo.

Esta es una frase que le digo a mi hija.
No para competir con nadie,
sino para recordarme que el amor también se construye desde el corazón,
con presencia real y cotidiana.

Si eres papá,
¿qué frase te nace decirle hoy a tu hijo o hija?

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