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Nos enfocamos en el bienestar de las personas y nuestra prioridad es trabajar en pro de tener una excelente calidad de vida y por eso trabajamos de la mano con las personas que deciden hacer un cambio en sus vidas.

24/04/2020

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24/04/2020

La mejor dieta 😅😅

24/04/2020

Milagroso? No
Varita mágica? no
Es resultado de compromiso y determinación para cumplir el objetivo felicidades son merecedores de los resultados y vamos por mucho más, gracias por confiar en el 🤩🙏✨💪

24/04/2020

Cambia tu vida y salud de manera natural ya muchas personas lo están haciendo tu👉 que esperas para iniciar con tu programa y vivir un estilo de vida si preocupaciones 🙋‍♀️🏃‍♀️🧜‍♀️🍓🍐💬📲

24/04/2020

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24/04/2020

Es muy importante saber que comer antes y después de hacer alguna actividad física, ya que el cuerpo necesita una buena fuente de energía antes de iniciar y al terminar el cuerpo necesita reponerse para lograr un optimo rendimiento...🤩😋💪

24/04/2020

El ejercicio no solo te ayuda a mantener una vida saludable...😉🤩✨

24/04/2020

SALTEADO DE POLLO ORIENTAL CON VERDURAS🍗🥕🌶
Una gran receta para compartir en familia

Para 4 persona

Ingredientes 📝
Pechuga de pollo 500 g
Pimiento verde grande 1
Zanahoria 2
Cebolleta 1
Salsa de soja baja en sal 15 ml
Vinagre de arroz o manzana 5 ml
Caldo de verduras o pollo o agua 100 ml
Zumo de naranja recién exprimido 50 ml
Maizena una cucharadita
Jengibre un trocito
Copos de chile o especias orientales al gusto
Pimienta negra
Sal
Aceite de oliva virgen extra
Sésamo negro o blanco al gusto

Preparación ✅
Secar el pollo con papel de cocina y retirar los posibles excesos de grasa. Cortar en tiras y reservar. Lavar las verduras; pelar las zanahorias y el jengibre. Cortar las zanahorias y el pimiento en bastones, picar el jengibre y cotar en juliana la cebolleta.

Calentar un poco de aceite en una buena sartén amplia antiadherente, o wok, y saltear el pollo a fuego vivo hasta que quede dorado por todas partes. Retirar y reservar. Cocinar las verduras, en tandas separadas si no nos caben bien. Salpimentarlas ligeramente y saltear unos pocos minutos, dejándolas firmes.

Añadir el pollo, agregar las especias y mezclar bien. Combinar en un cuenco la salsa de soja, el caldo o agua, el jengibre, el zumo de naranja, el vinagre y la maizena. Añadir a la sartén, mezclando y salteando a fuego medio. Cocinar hasta que todo esté en el punto deseado y agregar semillas de sésamo al gusto.

24/04/2020

Observa todos los beneficios que te aporta la clara de huevo a tu salud 🥚😱💪

24/04/2020

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24/04/2020

Las cosas buenas llegan a las personas que saben esperar.💪
1- toma la decisión
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24/04/2020

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