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Comparto Información; vendo productos de valor y aporte para la salud. Vamos juntos cada día y apr

Tienes dudas con respecto a como alimentarte y como comprar los alimentos que sean efectivos para la Salud, escríbeme para más información.

01/10/2022

Zinc: un mineral escencial para nuestro organismo. Ayuda al buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico y metabolismo, repara los tejidos de nuestro cuerpo 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Con una alimentación sana, saludable y equilibrada con esté tipo de alimentos es posible evitar deficiencia de zinc.

🚨 Importante 🚨 Siempre consulta con tu médico y/o nutricionista antes de querer consumir algún suplemento alimenticio 💪🏻

01/10/2022

Hola! 👋🏻 a un nuevo mes 🗓️ lleno de aprendizajes 👩🏻‍🏫 retos 🏃 y superación 💪🏻 a nuestros hábitos antiguos.

21/09/2022

No todo lo que venden las tiendas fit tienen buenos ingredientes. Ojo al dato, revisar siempre la lista de ingredientes nos ayuda a evitar comprar "alimentos saludables" que no son tan saludables,aprende más de esto sigue al dr Carlos Jaramillo y sigueme en mi cuenta Lygonutrición y en Instagram

20/09/2022

La excelente para la preparación de nuestros alimentos, ella ayuda con las propiedades que naturalmente tiene y potencia la alimentación que estamos llevando, dando así múltiples beneficios 💪

19/09/2022

Opciones tenemos 👌🏻💪🏻 en internet se encuentran muchas opciones para dejar de usar los cubitos químicos que están cargados de tóxicos, te dejo en mis destacados 👆🏻🧅🌶️🍅🥕🫑🧄

17/09/2022

Tú mism@ te amas, cuando cuidas tu alimentación 🥗 tú salud 🍃🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🍃 cuando lo hacés por tí, lo haces también por los tuyos 👩‍❤️‍👨 👨‍👩‍👧‍👦 y por los que te rodean. 💞

En amor y amistad, y en todo momento de la vida cuidate y cuida a los tuyos 👨‍👩‍👧‍👦👩‍❤️‍👨 empezando por una alimentación consciente 🍃🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🍃

Feliz día del amor y la amistad!!! 🥳💝🌹🥂🍾
❤ ❤️
🥗

17/09/2022

Son indispensables está lista de ingredientes 🧂🧈 y utensilios 🍳

Tener ricas especias 🧂🧅 hará que nuestras comidas tengan un sabor único y delicioso naturalmente, ejemplo a nuestros desayunos ponerle canela, nuez moscada, en los almuerzos sal y pimienta, ajo, comino, curry.

La mantequilla ghee 🧈 es resistente a altas temperaturas y su sabor no altera nuestras preparaciones, al contrario los potencia 👌🏻

🧑‍🍳 Sartén antiadherente y cuchillo bien afilado 🔪 súper indispensables.

El horno y/o aire fryer es opcional, pero si lo tenemos genial!!! 👌🏻 Nos ayuda con los tiempos ⏰ cuando no contamos con suficiente para algunas preparaciones.

08/07/2022

Feliz viernes!!! Cómete la vida 🔥💪🏻

07/07/2022

¡No ignores el daño tan grande que los ultra procesados nos hacen! Es momento de tomar decisiones en nuestra alimentación 🥗

En muchas ocasiones NO estamos preparados ni tenemos CONOCIMIENTO del daño que muchos productos que comemos nos hacen, pero parte del proceso hacia una alimentación consciente es enterarnos que ingredientes tiene cada comida que llevamos a nuestra boca, estámos para crecer y aceptar recomendaciones, pedir ayuda y por supuesto reconocer que desconocemos mucho del tema.

Para mejorar nuestra calidad de alimentos que consumimos te doy las siguientes recomendaciones

✅ Compra siempre alimentos que no tengan ingredientes, es decir; que su único ingrediente sea en sí ese alimento 🥦🍓🥑🍅🍌

✅ Cuando lleves algún procesado a tu hogar, revisa que no tenga más de 5 o 6 ingredientes; y que en esos ingredientes no tenga azúcares añadidos, aceites altamente inflamatorios, sabores artificiales y conservantes tóxicos. Por supuesto elimina por completo todos aquellos que sean ultra procesados (mekato, gaseosas)

Recuerda que si quieres saber más del tema y deseas llevar una alimentación consciente estoy para acompañarte en el proceso 👌🏻 Envía QUIERO TOMAR ACCIÓN a través de DM y te asesoraré.

Con cariño
Leidy Gómez 👩🏻‍💻

02/07/2022

❤️💯 Que más podemos decir a esta frase?
🍃🧘🍃

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