Sarasvati Escuela de Yoga.

Sarasvati Escuela de Yoga. Desde 2010 otorgando bienestar a través del Yoga y Ayurveda. Sede principal en Medellín Colombia. Yoga

Respirar no es lo mismo que practicar pranayama.El pranayama no se improvisa.Se estudia.En esta formación vas a recorrer...
26/04/2026

Respirar no es lo mismo que practicar pranayama.

El pranayama no se improvisa.
Se estudia.

En esta formación vas a recorrer un proceso progresivo:

– cómo preparar el cuerpo para la práctica respiratoria
– cómo regular la respiración
– cómo trabajar con ritmo, conteo y retenciones
– pranayamas clásicos como Ujjayi, Bhramari, Bhastrika, Anuloma Viloma y Nādhi Shodana
– bases del cuerpo energético y dirección del prāṇa
– anatomía de la respiración aplicada
– y cómo enseñar pranayama con claridad y método

Es una formación de 30 horas de estudio y práctica,
diseñada tanto para practicantes como para profesores de yoga.

Modalidad presencial o virtual.

Puedes realizar el pago en cuotas.

Si quieres recibir el programa completo
y toda la información de inscripción,

Escríbenos “PRANA” por DM o envíanos un mensaje a WhatsApp.

Si estás cansada de las técnicas sueltas...Si estás cansado de leer y no saber cómo compartirlo en tus clases...Esta inv...
23/04/2026

Si estás cansada de las técnicas sueltas...
Si estás cansado de leer y no saber cómo compartirlo en tus clases...

Esta invitación es para ti. Muy pronto: nuestra formación en Pranayama.

No es otro taller más.

Vamos a recorrer un proceso:

cómo se organiza el cuerpo
cómo se regula la respiración
cómo se aquieta la mente
cómo se dirige el prana

30 horas de estudio y práctica.
Un proceso progresivo, no improvisado.

Guárdalo si llevas tiempo queriendo profundizar.

21/04/2026

¿Sientes que tu práctica de yoga se ha estancado? 🧘🏽‍♀️✨

No es lo mismo seguir una secuencia que ser guiado con intención. En mis clases de Vinyasa Avanzado, nos enfocamos en sostener la atención, perfeccionar el ritmo y dejar que la respiración dicte cada movimiento. El cuerpo y la mente se alinean para que tu práctica realmente evolucione.

🌟 Te espero todos los miércoles
⏰ 6:30 PM
📍 En

¡Ven a construir tu práctica real! Escríbenos por DM o WhatsApp para reservar tu lugar. 🏽🙏🏽

19/04/2026

Hay un punto en el camino en el que avanzar ya no se trata de intensidad…
sino de honestidad.

De dejar de exigirte resultados
y empezar a mirarte con más precisión.

Porque crecer en el yoga no siempre se siente como progreso…
a veces se siente como detenerse,
cuestionar, desaprender.

Y ahí es donde muchos se quedan solos.

Pero el camino no está hecho para recorrerse sin guía.
Está hecho para ser visto, acompañado, sostenido.

Porque cuando alguien observa lo que tú no puedes ver…
tu práctica cambia.

Y contigo, todo lo demás.

Si sientes que tu proceso pide algo más profundo, confía en eso.

Escríbenos por WhatsApp y te acompañamos en ese siguiente paso.

Enseñar yoga a niños no es solo adaptar posturas…es aprender a ver el mundo como ellos lo ven.Es entender sus tiempos, s...
18/04/2026

Enseñar yoga a niños no es solo adaptar posturas…
es aprender a ver el mundo como ellos lo ven.

Es entender sus tiempos, su energía, su forma de sentir.
Es guiar sin imponer.
Es sostener sin controlar.

Por eso esta formación no se queda en lo técnico.

Aquí integras filosofía, pedagogía y práctica real
para acompañar procesos con sensibilidad y claridad.

Y algo importante:
no solo aprendes a enseñar a niños…
también te encuentras con tu propio niño interior.

Porque no puedes acompañar lo que no has mirado en ti.

Si sientes el llamado a trabajar con niños desde el yoga,
hazlo bien. Hazlo con base. Hazlo con consciencia.

Inscripciones abiertas · Iniciamos en julioEscríbenos al WhatsApp y te enviamos toda la información

Cuando la vida cansa, tu práctica de yoga te sostiene. En Sarasvati, encuentra Yoga en Medellín o virtual para todos los...
16/04/2026

Cuando la vida cansa,
tu práctica de yoga te sostiene.

En Sarasvati, encuentra Yoga en Medellín o virtual para todos los niveles.

Escríbenos a WhatsApp
y te ayudamos a encontrar tu clase ideal.

14/04/2026

La mayoría no empieza a cuidarse…
empieza a reaccionar.

Cuando el cuerpo ya está cansado.
Cuando la mente ya no da más.
Cuando el ruido interno se vuelve imposible de ignorar.

Pero el yoga no es solo una respuesta al desgaste…
es una forma de vivir con más atención.

De escucharte antes de que sea urgente.
De habitarte antes de que algo se rompa.

Porque bienestar no es solo sentirse bien…
es sostenerte con conciencia en el día a día.

Y eso se entrena.

Si sientes que es momento de dejar de postergar tu cuidado,
este puede ser el inicio.

Agenda tu primera clase con nosotros.
Escríbenos por WhatsApp y te contamos cómo empezar desde cero.

A veces creemos que el yoga llega para calmarnos…pero lo primero que hace es mostrarnos lo que hemos estado evitando.No ...
13/04/2026

A veces creemos que el yoga llega para calmarnos…
pero lo primero que hace es mostrarnos lo que hemos estado evitando.

No es casualidad que aparezca la incomodidad.
No es un error que la mente se agite.
No es un retroceso sentir que todo se mueve por dentro.

Es parte del proceso.

Porque el yoga, cuando es real,
no solo estira el cuerpo…
reordena la forma en la que te relacionas contigo y con la vida.

Y ahí es donde muchos se detienen.
No porque no puedan continuar,
sino porque nadie les enseñó cómo atravesarlo.

En Sarasvati no solo practicamos posturas.
Acompañamos procesos.
Sostenemos lo que aparece.
Y te damos herramientas para comprenderlo, no para evitarlo.

Si estás en ese momento donde algo dentro de ti ya empezó a moverse…
escríbenos.

Te guiamos en este camino
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Link de la bio

Respirar no es lo mismo que practicar pranayama.Respirar sucede autónomamente.El prāṇāyāma se estudia, se observa, se re...
10/04/2026

Respirar no es lo mismo que practicar pranayama.

Respirar sucede autónomamente.

El prāṇāyāma se estudia, se observa, se refina.

El prāṇāyāma implica postura, atención, ritmo, dirección.

El prāṇāyāma implica aprender a estar en la respiración.

El prāṇāyāma inicia en lo físico pero se evidencia en lo energético.

El prāṇāyāma no empieza en la respiración. Empieza en el cuerpo.

El prāṇāyāma usa la respiración como un canal físico para transformar tu energía más sutil.

👉 Primero organizas el cuerpo.
Luego regulas la respiración.
Después aquietas la mente.
👉 Y solo entonces, trabajas con el prana.

Comenta “PRANA” si te gustaría aprender más.

09/04/2026

Hay una parte del yoga que casi no se muestra…
pero es donde todo realmente comienza.

El espacio donde respiras con atención, donde el sonido te ordena, donde el silencio empieza a decir algo.

Ahí, la práctica deja de ser solo algo que haces…
y se convierte en un camino que te transforma.

Un camino que integra cuerpo, mente y algo más sutil.

No todos lo buscan… pero quienes lo encuentran, ya no vuelven atrás.

Si sientes que tu práctica puede ir más profundo,
este es tu lugar.

Agenda tu primera clase con nosotros.
Escríbenos por WhatsApp y te contamos cómo empezar desde cero.

Empezar yoga no es un tema de condiciones externas.Es una decisión interna.Porque la mayoría no lo pospone por falta de ...
07/04/2026

Empezar yoga no es un tema de condiciones externas.
Es una decisión interna.

Porque la mayoría no lo pospone por falta de tiempo…
lo pospone por duda.

¿Seré capaz?
¿Estoy listo?
¿Y si no soy lo suficientemente flexible?

Pero el yoga no comienza en el cuerpo.
Comienza en la disposición.

En darte el permiso de no saber.
De no hacerlo perfecto.
De estar en proceso.

Y ahí es donde todo cambia.

Porque cuando tienes una guía…
no solo aprendes posturas,
empiezas a entenderte.

A escuchar tu cuerpo.
A sostenerte en la incomodidad.
A volver, incluso cuando no tienes ganas.

Eso también es yoga.

En Sarasvati no enseñamos desde la exigencia,
sino desde el acompañamiento.

Porque sabemos que cada camino es único,
y que empezar… ya es parte de la práctica.

Reserva tu clase de prueba vía WhatsApp

05/04/2026

No es fácil explicar para qué sirve el yoga…
porque sus efectos no se quedan en una sola capa.

Empieza en el cuerpo, sí…
pero poco a poco transforma la forma en la que respiras, sientes y respondes a la vida.

Se vuelve una práctica que te ordena por dentro.
Que te da claridad.
Que te enseña a sostenerte, incluso en lo incómodo.

Pero eso no ocurre por hacer una clase de vez en cuando.

Ocurre cuando decides comprometerte con tu proceso.

Ahí es cuando el yoga deja de ser algo externo…
y se convierte en una forma de vivir.

Si quieres empezar de verdad, este es el momento.

Agenda tu primera clase con nosotros.
Escríbenos por WhatsApp y te contamos cómo empezar desde cero.

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050021

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El conocimiento adquirido a través del Guru Sikshya, o la relación maestro – discípulo por cientos de años, llega hasta nosotros a través de nuestros maestros espirituales Bhakti Aloka Paramadvaiti Swami y Bhaktivedanta Atulananda Swami. Junto con el apoyo de la Escuela de Yoga Inbound India y la inspiración de grandes maestros de yoga como Bhaktivedhanta Swami Prabhupada, Tirumalai Krishnamacharya, Bellur Krishnamachar y Sundararaja Iyengar.

La Escuela de Yoga Inbound tiene centros de yoga en más de 20 países