07/09/2025
.conectacontigo 🍃
Estos elementos como el sol,luna y bosque tienen poder curativo mas allá de lo físico incluyendo nuestra mente ,cuerpo y espíritu.
☀️El sol fuente esencial de vitamina D , ideal para salud ósea y sistema inmunológico.
regula el estado de ánimo y los ciclos de sueño a través de la serotonina, la hormona que mejora el estado de ánimo,tomar el sol mejora la salud cardiovascular al disminuir la presión arterial, y tiene efectos positivos en la microbiota.
🌕 La energía sanadora femenina según nuestros ciclos menstruales
influencia percibida de los ciclos lunares en las emociones y el cuerpo.la luna puede ser un catalizador para la transformación personal a través de rituales como la meditación, el baño de luna, escribir deseos o conectar con la energía de cada fase lunar. calma y relajación.
🌱🌿Bosque/naturaleza : Pasar tiempo en un bosque para mejorar la salud física y mental al conectar con la naturaleza a través de los cinco sentidos. Esta práctica ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el sistema inmunológico, gracias en gran parte a la inhalación de aire más puro.
La desconexión total por eso es importante dejar de lado el teléfono y el uso de dispositivos electrónicos.
Incluir estos elementos en tu vida ayuda a lograr tener ese equilibrio en tu vida!
Si los aplicas dejanos tu aporte , si no ,estás a tiempo de empezar compártelo !
