09/10/2023
🧐 Se ha estimado que hasta el 20% de los estudiantes universitarios pueden tener problemas de ansiedad y alteraciones del estado del ánimo. Esto puede estar relacionado con factores genéticos, sumado a la interacción con los factores ambientales de la universidad, como la carga y la exigencia académica, las dificultades económicas, la interacción social con compañeros y profesores e incluso experiencias traumáticas como el acoso escolar.
🧘♀️🧘Por eso, hemos desarrollado un curso electivo, para mejorar las habilidades en atención plena a través de la práctica del yoga, la meditación y la alimentación consciente, buscando disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
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