Alejo Mejia Ortopedia

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Alejo Mejia Ortopedia

Soy ortopedista y traumatólogo, con subespecialidad en traumatología deportiva y artroscopia, con

21/07/2025

Una mala caída no solo te saca del juego… también puede dejar secuelas si no se atiende a tiempo.

👉 Inflamación, dolor al cargar peso o bloqueo en la articulación son señales de alerta.

No lo dejes pasar, una revisión oportuna puede marcar la diferencia.

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17/07/2025

¿Sabías que el LCA (ligamento cruzado anterior) es clave para la estabilidad de tu rodilla?

Se lesiona frecuentemente en deportes que implican giros bruscos, frenadas o saltos.
Esta imagen fue tomada durante una artroscopia real: una técnica mínimamente invasiva que permite reparar este tipo de lesiones con alta precisión.

🔬 La ciencia al servicio de tu recuperación.
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15/07/2025

La recuperación post-artroscopia no es igual para todos.

👉 Factores como el tipo de lesión, tu edad y tu nivel de entrenamiento hacen la diferencia.

✅ Sigue el plan médico y fisioterapéutico con disciplina para evitar recaídas.

📩 ¿Dudas sobre tu proceso? Escríbenos al WhatsApp 3196132028

11/07/2025

Evita estos errores frecuentes que pueden llevarte directo a una lesión.
Cuida tu cuerpo como cuidas tu récord. 🏋️‍♂️

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09/07/2025

No dejes pasar estas señales. Una lesión no tratada puede complicarse.

✅ Actúa a tiempo y evita daños permanentes.

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05/07/2025

Tu alimentación también influye en cómo se sienten tus articulaciones.
Incluir alimentos con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes puede ayudarte a reducir molestias, mejorar tu movilidad y cuidar cartílagos y tejidos.

💡 Recuerda: la salud articular empieza por dentro.
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26/06/2025

𝗧𝘂𝘀 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲🦵🏡
Aquí te comparto 3 ejercicios que puedes hacer en casa para fortalecerlas y prevenir molestias:

1️⃣ Elevación de pierna recta
2️⃣ Sentadilla en pared
3️⃣ Estiramiento de isquiotibiales

✨ Recuerda: siempre es mejor contar con la aprobación médica antes de iniciar cualquier rutina.

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23/06/2025

¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗱𝘂𝗱𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀? 𝗔𝗾𝘂𝗶́ 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀: 👇
✔ ¿Es normal que duela al subir escaleras?
✔ ¿Me debo preocupar si mejora con el reposo?
✔ ¿Puedo seguir haciendo ejercicio?

👨‍⚕️ Cada caso es único, por eso una consulta oportuna puede evitar que el dolor avance.
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20/06/2025

¿Tu dolor de hombro no mejora con tratamientos conservadores?
En muchos casos, una cirugía de hombro puede ser la clave para recuperar tu movilidad, fuerza y calidad de vida.
💬 Es un procedimiento seguro, poco invasivo y con excelente pronóstico cuando se realiza a tiempo.

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17/06/2025

La artroscopia es una solución moderna, segura y efectiva para muchas lesiones de rodilla y hombro.
🦾 Gracias a su técnica mínimamente invasiva, el tiempo de recuperación se reduce y el dolor postoperatorio también.

¿Tienes dudas sobre este procedimiento? ¡Estoy aquí para ayudarte!
📩 Escríbeme o agenda tu cita: 3196132028

13/06/2025

❌ “Eso es normal, es la edad…”
¡Alerta! El dolor de hombro no debe normalizarse.

✅ Puede ser señal de una lesión tratable como tendinitis, bursitis o un problema en el manguito rotador.

Lo importante no es cuántos años tienes, sino cómo cuidas tu movilidad.

📲 Agenda tu consulta y evítalo a tiempo: 3196132028

09/06/2025

🚨 Las rodillas son claves para tu movilidad, ¡y también saben alertarte cuando algo no va bien!
Si sientes alguno de estos síntomas, no lo ignores:
✔ Dolor constante
✔ Hinchazón
✔ Crujidos
✔ Bloqueo
✔ Dificultad para moverte
Una evaluación temprana puede prevenir complicaciones mayores.
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+573186996666

Página web

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