Katherine Ruiz Velez. Nutricionista Dietista

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Colombia
Medellín
Katherine Ruiz Velez. Nutricionista Dietista

Alteraciones del estado nutricional y la conducta alimentaria, diabetes,colesterol,hipertensiòn,mantenimiento de peso, intol. alimentarias, lactancia

26/04/2025

MARÍA...

Queremos agradecerte por toda tu dedicación y esfuerzo. Eres una pieza fundamental en nuestro equipo y mereces que este día esté lleno de cariño y reconocimiento. ¡Feliz día! Espero que tengas un día maravilloso, lleno de sonrisas y momentos especiales. ¡Gracias por todo lo que haces!.

05/04/2025

Participar en el 18° Congreso de Endocrinología ha sido una experiencia enriquecedora que fortalece mi compromiso con el bienestar integral de mis pacientes😍.

La actualización constante y el intercambio de conocimientos con expertos en el área son clave para seguir ofreciendo una atención basada en ciencia, empatía y resultados🫶

¡Seguimos creciendo para transformar vidas desde la nutricion!...Si estás buscando mejorar tu salud desde la raíz, éste es el momento perfecto para agendar tu valoración.🗓️

¡Te esperamos para transformar tu bienestar desde la nutrición!

27/03/2025

🍏 Cada cuerpo es único, y tu alimentación también debería serlo. 💚

Un plan nutricional personalizado no solo te ayuda a alcanzar tus objetivos, sino que también garantiza que tu cuerpo reciba lo que realmente necesita, de la mano de un profesional que te guíe en el proceso. 🌱✨

✅ Evitas deficiencias nutricionales y aseguras un equilibrio adecuado de nutrientes.
✅ Mejoras tu metabolismo y optimizas tu energía diaria.
✅ Recibes un acompañamiento profesional para mantener hábitos sostenibles y saludables.

Si aún no tienes un plan nutricional en tu vida, ¡es momento de comenzar! Escríbenos y agenda tu asesoría. 📩💬

21/03/2025

✨🚀 ¿ Eres amante de la buena alimentación ? 🚀✨

Hoy vamos a romper con 2 mitos nutricionales que quizás has creído toda la vida. ¿Estás listo para descubrir la verdad? 🤯🍏

Déjanos en los comentarios cuál de estos dos pensabas que era cierto 👇🤓 Queremos leerte.

📍Nos encuentras en Torre Médica El Tesoro #2 🏥💚

19/03/2025

💚✨ Tu opinión nos impulsa a seguir creciendo ✨💚

Nada nos motiva más que ver cómo nuestros pacientes transforman su bienestar con nuestros consejos nutricionales. Cada testimonio es un reflejo de nuestro compromiso y pasión. 🥑💪

🎥 Desliza y escucha el inspirador testimonio de nuestra paciente que confió en nosotros para mejorar su alimentación y su vida. ¡Tú también puedes dar el primer paso hacia una versión más saludable de ti! 🌿💖

📍 Torre Médica El Tesoro 2

18/03/2025

💚 Si llegaste hasta aquí, no pares y mira estas recomendaciones.💚

Si a veces sientes tu digestión pesada, aquí te dejamos dos alimentos que pueden ayudar:

✨ Granada: Rica en fibra y antioxidantes, perfecta para regular el tránsito intestinal. 🍊❤️
✨ Aguacate: Sus grasas saludables y fibra hacen maravillas por tu sistema digestivo. 🥑💚

Pequeños cambios, ¡grandes beneficios! 💫 ¿Ya los incluiste en tu alimentación? Cuéntanos en comentarios 👇

14/03/2025

🔥 Mitos y verdades sobre el metabolismo 🔥

¿El metabolismo lento impide bajar de peso? ¿Comer de noche engorda? 🤔 Descubre la verdad detrás de estos mitos y aprende a cuidar tu salud de manera inteligente.

🔍 Desliza para conocer más.

11/03/2025

✨ A veces nuestro cuerpo puede inflamarse más de lo normal, pero ¡no te preocupes! Existen alimentos que pueden ayudarte a desinflamarlo naturalmente. 🥑🍍🥕

Descubre cuáles son en nuestro post y no te pierdas el último… ¡te sorprenderá! 🤯

Agenda tu cita de asesoría nutricional y aprende a cuidar tu salud desde la alimentación. 💚🥗

08/03/2025

Si tu cuerpo pudiera elegir su grasa favorita… ¡sería el aguacate! 🥑💚 Rico en ácidos grasos esenciales, vitaminas y antioxidantes, es el aliado perfecto para una alimentación equilibrada y saludable.

✅ ¿Ya lo incluyes en tu dieta?

07/03/2025

💧 ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💧

Tomar agua puede parecer un hábito simple, pero es clave para una nutrición saludable. 🌿💙 Mantenerse hidratado ayuda a tu digestión, mejora tu metabolismo y optimiza cada función de tu organismo.

Un vaso de agua hoy es un pequeño paso para grandes resultados en tu bienestar. ✨ ¡Empieza ahora y siente la diferencia!

Dirección

Torre Médica El Tesoro 2 Consultorio 1463
Medellín

Página web

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Categoría

Medicina y salud

¡No comas menos, COME MEJOR!

Además de lograr un equilibrio desde el interior y una salud garantizada y una apariencia estética deseada, cambiar los hábitos de alimentación va a ayudar que tengan una gran mejoría en alguna patología que presenten como: Diabetes, hipertensión, colesterol, triglicéridos altos, glicemia o azúcar alto, prediabetes o diabetes, incluso si hay sobrepeso, obesidad o bajo peso, se puede mejorar el estado nutricional de las personas para que tengan una mejor calidad de vida y menos riesgos cardiovasculares o de salud en un futuro.

Alimentarse bien es mejor que hacer dietas sin el acompañamiento de un profesional de la nutrición o la dietética. Si uno hace cambios en sus hábitos alimentarios, comer sano se vuelve costumbre a largo plazo. Y en este punto podemos darnos gustos los fines de semana sin que nos subamos de peso nuevamente o alterar cosas en nuestro organismo que nos pueda afectar la salud

Las personas deben asistir a una cita nutricional para aprender a comer saludable y balanceado, de acuerdo a su organismo, peso, necesidades nutricionales de acuerdo a la edad, estatura, composición corporal, peso, etc. Nadie tiene las mismas necesidades nutricionales.