Hincara

09/10/2025

07/10/2025

Bibliografía:

Lu M, Dai T, Murray CK, Wu MX. Bactericidal Property of Oregano Oil Against Multidrug-Resistant Clinical Isolates. Front Microbiol. 2018;9:2329. Published 2018 Oct 5. doi:10.3389/fmicb.2018.02329

04/10/2025

Bibliografía:

Howard NC, Gerasimov ES, Wingo TS, Wingo AP. Life Purpose Lowers Risk for Cognitive Impairment in a United States Population-Based Cohort. Am J Geriatr Psychiatry. 2025;33(10):1021-1031. doi:10.1016/j.jagp.2025.05.009

03/10/2025

30/09/2025

26/09/2025

Bibliografía:

Kini P, Wong J, McInnis S, Gabana N, Brown JW. The effects of gratitude expression on neural activity. Neuroimage. 2016;128:1-10. doi:10.1016/j.neuroimage.2015.12.040

Kyeong S, Kim J, Kim DJ, Kim HE, Kim JJ. Effects of gratitude meditation on neural network functional connectivity and brain-heart coupling. Sci Rep. 2017;7(1):5058. Published 2017 Jul 11. doi:10.1038/s41598-017-05520-9

Carneiro BD, Pozza DH, Tavares I. Can Gratitude Ease the Burden of Fibromyalgia? A Systematic Review. Behav Sci (Basel). 2025;15(8):1079. Published 2025 Aug 7. doi:10.3390/bs15081079

Li Y, Cheng X, Na W, Luo J, Li X. Gratitude enhances widespread dynamic cooperation and inter-brain synchronization in females. Soc Cogn Affect Neurosci. 2025;20(1):nsaf023. doi:10.1093/scan/nsaf023

25/09/2025

¿Y si la clave para dormir mejor estuviera justo bajo tus pies?

Un nuevo estudio muestra que el earthing —conectar el cuerpo a la energía de la Tierra, ya sea caminando descalzo o con mantas conductivas— puede mejorar la calidad del sueño, reducir el insomnio y disminuir el estrés.

Los resultados son prometedores, aunque aún preliminares. Lo cierto es que la ciencia empieza a mirar en serio algo que parece tan simple: volver al contacto directo con la Tierra para recuperar un descanso reparador.

Bibliografía:

Hyun-Jung Park, Gyeong Ran Lee, Yongsuk Kim, Jiyoun Kim, Mira Sohn, So Hee Kim, Sung Ja Rhie, Kyu-Ri Kim, Insop Shim. A randomized, double-blind, placebo-controlled study on the improvement of sleep quality with Earthing mat. Advances in Integrative Medicine, Volume 12, Issue 3, 2025, 100458, ISSN 2212-9588. Doi.org/10.1016/j.aimed.2025.01.005.

23/09/2025

Bibliografía fuente:

Association Between Consumption of Low- and No-Calorie Artificial Sweeteners and Cognitive Decline
An 8-Year Prospective Study

Lea el artículo completo en:

https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000214023

18/09/2025

Bibliografía fuente:

Richardson M. Modelling Nature Connectedness Within Environmental Systems: Human-Nature Relationships from 1800 to 2020 and Beyond. Earth. 2025; 6(3):82. https://doi.org/10.3390/earth6030082

17/09/2025

No esperes el lugar perfecto para cambiar, crea el lugar perfecto con tu nueva perspectiva. 🌍

17/09/2025

Científicos en Corea del Sur han dado un paso importante en la lucha contra la enfermedad del hígado graso, la MASLD, que afecta a casi un tercio de la población mundial.

Su investigación revela que un pequeño fragmento genético llamado microARN-93 (miR-93) actúa como un “interruptor” que provoca acumulación de grasa, inflamación y fibrosis en el hígado al bloquear la actividad de SIRT1, un gen clave en el metabolismo de los lípidos.

En modelos animales y pacientes, niveles elevados de miR-93 se asociaron con daño hepático, pero cuando los investigadores lograron bloquearlo en ratones, la función del hígado mejoró y la grasa acumulada disminuyó.

Lo más interesante es que, entre 150 fármacos aprobados por la FDA, la niacina, también conocida como vitamina B3, emergió como la opción más efectiva para reducir miR-93 y activar SIRT1.

En los ratones tratados, esto restauró el metabolismo hepático y disminuyó la esteatosis, mostrando que un fármaco seguro y ampliamente disponible podría convertirse en una estrategia terapéutica real para MASLD.

Este hallazgo no solo nos ayuda a entender mejor los mecanismos moleculares detrás de la enfermedad, sino que abre la puerta a un tratamiento simple, accesible y prometedor para millones de personas.

Bibliografia fuente:
Lee YH, Lee J, Jeong J, et al. Hepatic miR-93 promotes the pathogenesis of metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease by suppressing SIRT1. Metabolism. 2025;169:156266. doi:10.1016/j.metabol.2025.156266