Alma Linda

Alma Linda En Alma Linda siempre buscamos promover hábitos saludables entendiendo la individualidad de cada persona.

Ofrecemos Health Coaching, Asesorías Gastronómicas y sanación por medio del arte, te esperamos en nuestro Taller!

Hoy hice una de mis actividades más favoritas en el mundo: trabajé en la tierra. Por qué es una de mis favoritas? Porque...
27/05/2023

Hoy hice una de mis actividades más favoritas en el mundo: trabajé en la tierra.
Por qué es una de mis favoritas? Porque me relaja, me hace pensar en el momento presente, me ayuda a respirar aire fresco, hago polo a tierra, me conecta conmigo misma y con la naturaleza, me hace feliz! Hoy dormiré delicioso, está es la mejor terapia que existe para muchas enfermedades físicas y mentales. Amoooo trabajar la tierra y tremendo ejercicio! 🪴🌳🏞️

Amor y cuidado. Fotografía para la serie del tema de Cuidado de mi taller de Arteterapia 💜
27/08/2022

Amor y cuidado.
Fotografía para la serie del tema de Cuidado de mi taller de Arteterapia 💜

Para mi, ir a las plazas de mercado es obligatorio cuando viajo a una nueva ciudad o país. Me encantan los colores, sabo...
27/07/2022

Para mi, ir a las plazas de mercado es obligatorio cuando viajo a una nueva ciudad o país. Me encantan los colores, sabores y el enorme valor social que uno encuentra en una plaza.
En Tailandia, por ejemplo, me maravillé con la variedad increíble de hongos; en España, los tomates y las mandarinas fueron la locura; en México, la comida callejera dentro de las plazas es bellísima, cocineras y cocineros con los comales llenitos de tortillas y en Colombia, por supuesto no nos quedamos atrás, las frutas, verduras y hierbas son un deleite, y si se le suma un buen desayuno de plaza, mejor aún!

Ir a las plazas de mercado en este país, que podría ser la despensa del mundo, debería ser una obligación cultural. Vayan a las de sus ciudades, es una delicia!

P.d. La bellísima Chef hace tour a la cada mes en Medellín. Escríbanle y anímense a tener una experiencia diferente con la tranquilidad de estar acompañados por toda una experta!

¿Te has preguntado cuál mecanismo puede ayudarme a conectar con tu ser y tus emociones? Una excelente alternativa es la ...
22/02/2022

¿Te has preguntado cuál mecanismo puede ayudarme a conectar con tu ser y tus emociones? Una excelente alternativa es la CERAMICA, con ella podemos lograr una mejor concentración

No importa que tan difícil sea el día, o que tan estresad@ estés. Una gran alternativa para conectar con tus emociones y...
17/02/2022

No importa que tan difícil sea el día, o que tan estresad@ estés. Una gran alternativa para conectar con tus emociones y modelarlas, es la cerámica... un proceso introspectivo y bastante terapéutico que fomenta tu creatividad y redice los niveles de estrés.

¿Has tenido eventos en tu vida que no has sabido cómo sanar?Eliana Mejía de la viene a enseñarnos cómo tramitó el falle...
02/02/2022

¿Has tenido eventos en tu vida que no has sabido cómo sanar?

Eliana Mejía de la viene a enseñarnos cómo tramitó el fallecimiento de su ser más amado sirviendo a la comunidad y cómo hoy en día es un referente para muchas personas.

No te pierdas esta profunda historia de vida, que seguramente te dará claves para ejercer la resiliencia!

16/11/2021

Una de las cosas más emocionantes de la cerámica es abrir el horno 🤩. En el trabajo del bienestar por medio del arte hay muchas posibilidades de abordaje y en este caso, abrir el horno implica dos posibilidades:

1. Una satisfacción profunda por el resultado luego de tanto trabajo y esfuerzo, que nos ayuda a reforzar nuestra autoestima, nuestra alegría y amor por lo que hacemos 🥳
2. O el manejo de la frustración al encontrar un resultado que no nos guste y que nos invite a trabajar la aceptación y la resiliencia para seguir adelante, intentándolo hasta lograrlo 💪

En cualquiera de los dos casos, el proceso es importante, porque la vida nos da lo que necesitamos justo en el momento preciso! 🌱🌷

Ahora sí, las recomendaciones!Una de las actividades más fáciles para despegarnos de tantas pantallas es leer. 📚Sin emba...
14/10/2021

Ahora sí, las recomendaciones!

Una de las actividades más fáciles para despegarnos de tantas pantallas es leer. 📚

Sin embargo, este no es un hábito que se adquiere de la noche a la mañana, sino que hay que ir cultivando con pequeñas metas: leer un capítulo al día, o cierto número de páginas, o quizás calculando el tiempo, empezando por 10 o 15 minutos por ejemplo. 🕦

Según Forbes, Colombia es uno de los países que menos lee en toda Latinoamérica, solo 2,7 libros al año! 🙄

Así que a leer más!

¿Qué libro me recomiendas?

Los días pasan volando, funcionamos en modo automático y cuando nos damos cuenta estamos cansados, ansiosos, con dolores...
11/10/2021

Los días pasan volando, funcionamos en modo automático y cuando nos damos cuenta estamos cansados, ansiosos, con dolores físicos y mentales. 😩

Es necesario parar 🛑 y hacer aunque sea una sola cosa que cambie nuestra rutina diaria.

Acá te dejamos algunas ideas para que practiques y vuelvas a conectarte contigo!💫

Te esperamos en 🍃 un lugar perfecto para encontrar bienestar, cultivar el espíritu y desarrollar tus propios proyectos...
05/10/2021

Te esperamos en 🍃 un lugar perfecto para encontrar bienestar, cultivar el espíritu y desarrollar tus propios proyectos. Para información háblanos por el dm 📪 o al WhatsApp 📞+57 304 4277357.

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