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Unity Centro de yoga, meditación, talleres y terapias de crecimiento

Casa
Colombia
Medellín
Unity Centro de yoga, meditación, talleres y terapias de crecimiento

*CLASES DE YOGA * SEMINARIOS DE MEDITACIÓN * TALLERES DE RESPIRACIÓN Y YOGA * TERAPIAS PERSONALES

27 Años de experiencia y dedicación en la practica del YOGA y MEDITACION nos convierten es un Centro de Yoga confiable, armonioso y espiritual en la ciudad de Medellin. Complementamos la practica del Yoga y de la Meditación con Talleres y Terapias que ayudan a armonizar el Ser de manera integral

11/06/2025

Seguimos disfrutando como solo los que tenemos una mirada diferente, un poquito de locurita, o tornillito suelto, sabemos hacer…

🌼SOLSTICIO DE VERANO 🌼

✨ Una celebración mágica de abundancia, gozo y transformación interior ✨

📅 Sábado 21 de junio a las 🕰️10:00 a.m.
📍 Loma del Campestre, Con Luz F***y y Manu

Te invitamos a celebrar el poder en ti, limpiar tu campo energético y activar la conciencia de abundancia plena.

🌞 La experiencia:
1. Mágica bienvenida para activar la abundancia
2. ¿Qué ocurre en el solsticio y cómo influye en ti?
3. Limpieza energética con plantas doradas
4. Sanación de bloqueos al gozo y la prosperidad
5. Anclaje de energía abundante desde tu esencia
6. Ritual de manifestación consciente

• Refrigerio delicioso 🌿

💫 Este es tu portal de expansión.
Ya es el momento. Ya están dadas las condiciones.

🔗 Reserva tu lugar vía DM o WhatsApp

Nos vemos el sábado conectando con la vibración de la vida que queremos y merecemos! 💛💛💛

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23/04/2025

Reconectar con tu femenino no es debilidad, es poder verdadero ✨ Femenino y masculino son polaridades que se complementan y balanceadas nos hacen brillar en nuestro 💯

13/03/2025

Es un proceso de vida descubrir quien somos, nuestra propia voz!!

Y en ocasiones en vez de disfrutar TODAS las posibilidades que nos da la vida, buscamos encasillarla en esquemas conocidos, así como lo hacemos con nosotros mismos. Para ser libres, debemos soltar la ilusión de libertad y mirar adentro. Sentirnos, reconocer con qué vibramos, lo que se siente bien.

🫶 te deseo, encontrarte, reconocerte y disfrutarte en tu autenticidad.

Con amor,
Manu

🧘‍♀️✨✨

01/03/2025

En una visita lluviosa al le ofrecimos nuestras plegarias, o deseos:

👼 Por las almas que ya desean soltar este cuerpo físico y retornar a su perfecto cuerpo de luz.

💖 Para que lleve luz, su abrazo, amor y alegría a los seres que sabemos lo necesitan y los corazones abiertos a recibirlo.

🕯️Que retorne la perfecta salud y abundancia a quienes en este momento lo necesitan.

Y todos los que están en nuestros corazones, quienes lo pidieron, estuvieron con nosotras en este momento de total devoción que va más allá de creencias religiosas y es cuestión de abrir el corazón a la gran fuerza superior del universo 🤍🤍

23/06/2023

¡Es hora de centrarse! 🎯 Prueba este ejercicio de atención plena para potenciar tu concentración en el trabajo. 🧘‍♀️🧠

🌿 Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.
🌿 Cierra los ojos y toma varias respiraciones profundas.
🌿 Lleva tu atención a tu respiración, observando cómo entra y sale el aire de tu cuerpo.
🌿 Con cada inhalación, repite mentalmente "aquí y ahora".
🌿 Deja que cualquier pensamiento que surja pase sin juzgarlo y vuelve a centrarte en tu respiración.
🌿 Continúa durante unos minutos, disfrutando de este momento de calma y enfoque.

¿Estás listo para mejorar tu concentración? ¡Cuéntanos cómo te fue en los comentarios! 👇

21/06/2023

¿Te resulta difícil desconectarte del trabajo y disfrutar de tu vida personal?

Aquí tienes algunos tips para establecer límites saludables:

Define horarios: Establece horarios claros para trabajar y dedicar tiempo a ti mismo/a.

Crea un espacio personal: Designa un lugar tranquilo en tu hogar para relajarte y desconectar del trabajo.

Prioriza el autocuidado: Dedica tiempo cada día para hacer actividades que te gusten y te ayuden a relajarte.

Aprende a decir "no": No tengas miedo de establecer límites y decir "no" cuando sea necesario.

Establece límites digitales: Evita revisar constantemente el correo electrónico o mensajes de trabajo fuera de tu horario laboral.

Recuerda que cuidar tu bienestar es fundamental para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. ¡Priorízate!
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14/06/2023

5 consejos prácticos para reducir el estrés en el trabajo. 💼✨

1️⃣ Establece límites: Define horarios claros para tu trabajo y descanso. Aprende a desconectar y priorizar tu bienestar.

2️⃣ Haz pausas activas: Dedica unos minutos cada hora para estirarte, respirar profundamente o dar un breve paseo. Recuerda que pequeñas pausas pueden recargar tu energía.

3️⃣ Practica la respiración consciente: En momentos de estrés, toma unos instantes para enfocarte en tu respiración. Inhalando y exhalando conscientemente, puedes encontrar calma y claridad mental.

4️⃣ Organiza tu espacio de trabajo: Un espacio limpio y organizado puede ayudarte a reducir el estrés y aumentar tu productividad. Dedica tiempo a ordenar tu escritorio y crea un entorno agradable.

5️⃣ Cultiva hábitos saludables: Duerme lo suficiente, mantén una alimentación balanceada y realiza actividad física regularmente. Estos hábitos fortalecen tu bienestar y te ayudan a manejar el estrés.

¡Recuerda que el cuidado de tu bienestar es fundamental para un desempeño laboral óptimo! Comparte en los comentarios cuál de estos consejos te parece más útil. 💬👇

12/06/2023

Existen muchas formas de meditar, de hecho nuestra vida puede ser una meditación permanente…
Y una de las formas más conocidas en la actualidad, es con la práctica del mindfulness

Doble click o un comentario, si quieres saber más del tema 😉

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🌟 🌠 🙏

13/12/2022

Hoy te quiero recomendar este check in para conectarte contigo y puedas encontrar tu equilibrio.

12/12/2022

Yoga donde sea, pero yoga!!

Inicia ya tu practica!
Escríbeme por cualquiera de los canales de contacto.

06/12/2022

Disfrutemos de viajar juntos, de conectarnos desde cualquier lugar y recibir todos los beneficios del yoga para sentirte y vivir mejor.

05/12/2022

Todo se mueve cuando las mujeres nos juntamos…
Aprendemos a reconocernos, amarnos y sanamos profundamente a nivel emocional.

Me llena el alma cuando comparto con mujeres que aportan lo que tienen para complementarnos y dejar aflorar el alma, la niña interior, que revive la hermandad que somos

Están en mi 💜.

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