Adriana Beltrán Leal Psicóloga Hipnosis

02/07/2023

El problema de la humanidad está profundamente arraigado en la mente misma - la mente se aferra a experiencias pasadas o, proyectando su propia película, anticipa lo que va a venir. Rara vez nos encontramos descansando en la profundidad océanica del aqui y ahora. -Eckhart Tolle - El poder del ahora.

20/02/2023

Que si ayuda en el proceso de duelo
1. Vive tu pérdida llora tu pérdida
2. No idealices al que se fue, recuérdale con sus virtudes y defectos,
De la pérdida tú decides si sales fortalecido o sales aplastado

17/02/2023

Frases deterioradas en los procesos de DUELO:
🫤Yo se cómo te sientes
🫤Dios sabe lo que hace...no te quejes
🫤como te admiro con todo lo que te pasa yo no podría
🫤lo que se te ofrezca
🫤eres una guerrera
🤷🏼‍♀️ si no sabes qué decir da un abrazo 🤗

16/02/2023

Sabes cuando pedir ayuda con los síntomas o manifestaciones del Duelo?
Cuando....
Experimentas tristeza profunda
Alteración del sueño 🛌
Ruptura de patrones
Baja concentración
Apatía
Negligencia
Pensamientos 💭 ideaciones de que todo estaría mejor sin ti

14/02/2023

La Aceptación. Quinta etapa del duelo. Es abrir las manos 🙌🙌🙌a recibir lo que nos trae la vida, para darle la mano a quien sigue. A soltar ese enojo 😡 esa rabia y a fluir con la vida que sigue. Acordémonos que un duelo no se supera se acepta.

08/02/2023

Etapa 4 del duelo. Depresión reactiva: es la reacción por haber perdido. Como respuesta a un acontecimiento negativo de la vida, no teniendo que brotar inmediatamente después del acontecimiento desencadenante.

06/02/2023

Etapa 3 del duelo. La negociación. Es un tire y afloje con la vida o con un ser superior. Ya voy a ser bueno. Yo te doy y tu me das lo que quiero. Hacemos cosas diferentes con la intención de cambiar lo ocurrido.

06/02/2023

02/02/2023

Etapa 1 del duelo: La negación. Se niega el hecho con resistencia natural. No puede ser verdad. Esto no sucedió. Es una pesadilla. Voy a consultar una segunda opinión.

31/01/2023

Conoces los dos caminos en el proceso de duelo?
1. Elaborar el proceso de duelo pasando por cada una de las etapas y resignificar lo ocurrido
2. Evadirlo y llenarse de basura emocional

29/01/2023

Sabes cómo identificar un duelo?
Es una pérdida dolorosa😭. Duele perder. Puedes perder pero no necesariamente doler.

28/01/2023

La victimización es el extremo opuesto a la responsabilidad.