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08/01/2025

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03/06/2024

TSE MUDRA
EJERCICIO DE LOS TRES SECRETOS

En la tradición taoísta los monjes realizan esta práctica para disipar la tristeza, calmar la angustia, apartar las negativas influencias internas y así prevenir la depresión mental.

Los tres secretos son: el secreto del cuerpo, el secreto del verbo (vibración y sonido) y el secreto del pensamiento.

Para realizarlo coloca los dorsos de ambas manos sobre los muslos.
Dobla el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierra despacio los cuatro dedos restantes sobre el pulgar mientras lentamente tomas aire por la nariz.
Dirige el aire inhalado hacia el abdomen a unos seis centímetros por debajo del ombligo, sobre el punto llamado "Tan-Tien"
ESTE ES EL SECRETO DEL CUERPO

Retén la respiración y pronuncia mentalmente 7 veces el mantra “OM”, percibiendo la vibración en el oído derecho.
ESTE ES EL SECRETO DEL VERBO

Concentra ahora el pensamiento en el punto Tan-Tien.
Cuando sientas que tienes que exhalar el aire, hazlo despacio, recogiendo el abdomen hacia dentro sin forzar.
Simultáneamente abre las manos visualizando que las preocupaciones, los miedos y el desaliento abandonan tu cuerpo y alivian tu espíritu.
ESTE ES EL SECRETO DEL PENSAMIENTO

Repite este ejercicio un mínimo de 7 veces pudiendo llegar a un máximo de 49.

Kim Tawn, gran conocedor de la medicina china, ha escrito al respecto: «La tradición dice que este mudra aleja la tristeza, reduce el temor, el sentimiento de desgracia, y vence la depresión. Es trabajado para aumentar el magnetismo personal, las capacidades intuitivas y mentales».

Muchas depresiones se deben a la debilitación del Elemento Agua de los ríñones y la vejiga. Este elemento puede regenerarse, o recargarse como una batería, realizando ejercicios respiratorios específicos, como el descrito.

Cuando sufrimos una depresión, las personas que nos rodean y que nos quieren suelen aconsejarnos salir a pasear al aire libre, practicar gimnasia, yoga, etc., pero a veces se carece de las fuerzas necesarias para hacerlo; pero como respirar es algo imprescindible, lo que podemos hacer como mínimo es intensificar la respiración, aunque nos encontremos sumidos en la depresión más profunda, y practicar el Tse Mudra.

Después estírate, desperézate con energía y ábrete con renovada aspiración hacia la Vida.

17/05/2024

SACA EL MIEDO DE TU CUERPO Y VIVE EN ARMONIA👇👇👇

El miedo es una de las emociones de más baja vibración porque te mantienen contraído 😵‍💫😵‍💫😐

Desde el miedo tú te cierras a la posibilidad de encontrar una pareja que te ame de verdad porque creerás que todo el que se te acerca lo hace con una doble intención, DESCONFIARAS y te irás, o empezaras a sabotear esa relación para que la persona se aleje 🏃🤷🤌

Si vibras en miedo te niegas la oportunidad de trabajar con personas que te aporten a tu crecimiento personal porque creerás que te quieren robar las ideas, que te mienten y te quitarán los clientes, que no están siendo honestos contigo y preferirás trabajar solo 🤷🤔😉

En ninguno de los dos casos serás tú mismo porque creerás que al mostrarte como tú eres se van a aprovechar de ti 😮‍💨😮‍💨

La mayoría de enfermedades son producidas por altos niveles de estrés: El cuerpo ante un estimulo que es interpretado como peligroso, segrega adrenalina y cortisol, esto le avisa al cuerpo que debe huir, defenderse o atacar , pero cuando NO SE REACCIONÓ de ninguna de esta manera ( porque el peligro NO es real ) , este miedo queda acumulado en el cuerpo provocando ansiedad fobia y estrés crónico🚨🚨

Si te permites salir del miedo podrás experimentar una vida mucho más tranquila ❤️‍🩹

Vas a notar como todos tus metas tus proyectos , se empiezan a dar de una manera más rápida 🥹

para salir del miedo: 👇👇

1️⃣Lo primero que debes empezar a hacer es HACER CONSCIENTE qué es lo que te provoca miedo...

¿ Desde qué momento empezaste a sentir esos ataques de pánico ? ( Fue después de un accidente que presenciaste, luego de una ruptura amorosa, de la muerte de un familiar ? ❤️‍🩹🥀

Haz un listado de qué es lo que pasaría si ese miedo que tú tienes se hiciera realidad ... ✍️

Si en realidad pasara... ¿ cuáles son las soluciones que encontrarias para enfrentarlo ?

ERES MÁS VALIENTE Y FUERTE DE LO QUE CREES 💪💪

💫Si quieres saber de una herramienta que te ayudará a salir del miedo de una manera mucho más rápida, práctica y segura...

Escríbeme y te oriento ... no tienes que hacerlo solo 🆘

busca ayuda 🫂🫂

15/05/2024

¿Con que versión de ti mismo te quieres identificar ? 🤔

Todo es cuestión de percepción 🥹 Hacia donde quieres enfocar tu mirada ?? 🪞🫣🫢

Yo elijo ver en el otro lo que no quiero ver en mi .🤗

Yo elijo verme a mi. 😏

Yo elijo escuchar la voz en mi cabeza que me alienta y que me admira y no las voces exteriores que me juzgan y señalan 🥱😌

Yo hoy me elijo 🥰

PD: El que me encuentre en la última foto , me dejo invitar a un café ☕ 🫢😉😅

15/05/2024

✴️COMPASIÓN. ✴️ Explico con una metáfora como pude integrar este concepto HACIA MI MISMA Y LOS DEMÁS 👇👇

Imagina que vas caminando por un sendero y para llegar a tu destino debes pasar por un lugar que está lleno de piedras.🛤️🧗🏃

Cuando tú ya lograste cruzar y volteas para mirar hacia atrás, te das cuenta que las piedras no eran tan altas como se veían al principio y que tampoco era tan difícil saltarlas 😒🥱🤔

Ves que hay una persona que también debe cruzar ese mismo camino, pero se paraliza frente a una de las piedras ( siente que está muy lejos y teme no alcanzar a llegar y caerse)...🪨🧗

Si bien tú ya sabes que NO ERA TAN DIFÍCIL PASAR ESE OBSTÁCULO COMO ESA PERSONA CREE...

Compasión es entender que la otra persona AÚN NO LO SABE 🤷 porque AÚN NO HA PASADO POR AHÍ 🤷

🌞Lejos de juzgarlo o hacerlo sentir mal o insuficiente por no ver que es muy pequeño ese obstáculo, Haz lo que dice el post 👆👆🤷🥹

Vete reflejado en esa persona : ¿Como tú te sentías cuando estabas recorriendo el camino y veías que las piedras estaban muy grandes ? 🤔🫣🤐

También sentiste el miedo que esa persona está sintiendo, también pensabas que no eras capaz, también veías muy complicado el llegar al destino y te querías rendir ... 😮‍💨😵‍💫😣

RECUERDA que lo estás viendo desde el sitio en el que TÚ ESTAS AHORA... 😉

COMPASIÓN es ponerte del lado de esa persona y VER DESDE AHI hacia la piedra 😥😓

DESDE AHÍ se ve más alta, se ve resbalosa, se ve difícil cruzar 😕

Se esa mano que ayuda a cruzar a otros 🫂🤗✍️ Eso es la compasión para mí ❤️

Y para ti ? Que es la COMPASIÓN ? Escríbelo en los comentarios 😚

14/05/2024

Eleva tu nivel de frecuencia para que tengas una vida más tranquila 💪💪

El cuerpo requiere el dolor como mecanismo de defensa porque es quien le indica cuando algo no le hace bien y le da la señal al cerebro de que lo deje de hacer; es decir, la razón por la que tú apartas la mano del fuego y no te quemas es porque empiezas a sentir dolor 🤷🤷🥵🥵

El dolor hace parte de la vida y es inevitable.😏

El problema ocurre cuando deja de ser un dolor por un estímulo que está pasando en el presente y se convierte en sufrimiento es decir, estas sufriendo por algo que ocurrió en el pasado o que aún no ha ocurrido.

Cuando tú te mantienes en un estado constante de sufrimiento, entras en una personalidad VÍCTIMISTA 🤷😮‍💨😕

La única manera de que tú puedas salir del rol de victimista es primero hacerlo CONSCIENTE y RECONOCER en ti las situaciones en donde estás cometiendo alguno de estos puntos mencionados en el post...🤷🤷 ✍️

luego de que lo haces consciente y ya puedes empezar a trabajar en ellos y empezar a subir en la escala de vibración 👆👆👆. Revisa en mis historias destacadas para que revises en cuál frecuencia estás

07/05/2024

AUTOSABOTAJE: Esta es la manera que tengo de explicarlo ⬆️⬆️⬆️

1️⃣ Imagina esta situación:

Tú vas caminando y el sendero está resbaloso; en lugar de buscar la manera de no caerte... 🤸

Lo que haces es desamarrarte el zapato 🤔🤔😥😥

En la vida lo que sucede es que la persona no se siente capaz de afrontar una situación y en lugar de buscar herramientas para sobrepasarla, lo que hace es huir o "embarrarla" ( de manera inconsciente) para no hacerse cargo. (Es más fácil rendirse y no intentarlo).

2️⃣ Imagina que llevas mucho tiempo sin pareja y hay una persona que te gusta; esta persona también te corresponde pero cada vez que te invita a salir tú te inventas una excusa y le dices que no puedes pero en realidad lo que tienes es miedo a ser herido . Es más fácil rechazarlo que poner de tu parte e intentarlo 😮‍💨😒

3️⃣ Tú no sabes que hacer con tu vida ( no sabes el camino ) pero es más fácil echarle la culpa al otro ( el ciego ) y decir que esta persona es la que está conduciendo por ti y por eso estan perdidos 😵‍💫🧑‍🦯🧑‍🦯

Justificas el no querer buscar tu propio rumbo y la falta de control que tienes de tu propia vida responsabilizando al otro ( que está más perdido que tú y tú lo sabes 🤥😉 )

Si quieres saber una manera de salir del AUTOSABOTAJE y empezar a HACERTE CARGO de tu propia vida sin que esto te cause tanto impacto negativo...

Escríbeme y te acompaño en este camino. No lo tienes que hacer solo 😼🥹

05/05/2024

Concejos para que salgas de la apatía ⬇️⬇️⬇️

Las personas que estuvieron mucho tiempo sintiendo culpa experimentan la apatía como un mecanismo de defensa para no seguir afectándose psicológicamente por el exterior porque esto también repercute en daños fisiológicos.

Recuerda que la función principal de la mente es proteger al cuerpo de cualquier peligro externo, es decir , mantenerlo con vida.

Por tal razón, cuando una persona está sintiendo constantemente emociones que desencadenan químicos en su cerebro que le causan malestar internamente en sus órganos lo que hace la mente como mecanismo de defensa es desconectar los pensamientos para que no sigan desencadenando emociones.

Es por eso que la persona que sufre de apatía inconscientemente se aleja de los demás, se vuelve a social la mente la siente nublada y no piensa con claridad.

Para salir de la de la apatía es necesario realizar ejercicios y se vuelva a conectar a la persona con esas emociones que tal vez en un momento la sintió muy fuerte pero a través de herramientas y procesos de acompañamiento pueda volver a esas situaciones de un y la sienta como una manera segura estas personas requieren ayuda psicológica y acompañamiento terapéutico porque por sí solos no pueden salir de este estado

02/05/2024

02/05/2024

Seré speaker en este taller y me gustaría que me acompañaras 🥹

Abrete a las infinitas posibilidades para conectar con la del dinero💰☀️✨🪴💫

💫 Aprenderás como repercuten en tu vida las figuras (madre y padre) en los bloqueos con la abundancia financiera desde la perspectiva neurolinguistica.

💫Meditación para sintonizar con la frecuencia del dinero.

💫 Charla de como las células se afectan con cargas emocionales propias y genéticas, bloqueando tu campo mental y energético viéndose reflejado en carencia

✨Rifa de análisis del estado actual de TU cuerpo mental, emocional y espiritual con un dispositivo cuántico

📆Fecha: Miércoles 8 de Mayo de 2024
🌎Lugar: GAIA Volviendo a Casa Chía
🕰️Hora: 6PM
🤑 Totalmente gratis 🫂

02/05/2024

La es una de las emociones de más baja vibración porque te mantiene en un estado de SUBORDINACIÓN 🚨😵‍💫

NO ERES LIBRE .!!! 🚨🚨🚨

ESTÁS EN CONTRACCIÓN..! 🚨🚨

DEPENDES de tu entorno y estás condicionado por el exterior 😣

Si alguien del exterior hace algo , te sientes afectado , si no lo hace también. De cualquier manera estás en un bucle en el que cada vez te sientes peor y no sabes cómo salir de esa sensación 🔁

Estás sumergido en la falta de autoestima y el autosabotaje 🧐

Deseas saber cómo salir de la CULPA y entrar en ACEPTACIÓN?
Escribe un ❤️‍🩹 en los comentarios o escríbeme un mensaje para que puedas ingresar al grupo de WhatsApp en el que todos los días envío diferentes TIPS que puedes llevar a cabo directamente para

ELEVAR TU NIVEL DE VIBRACIÓN y dejar de vibrar en CULPA 😣🙇

BUSCA AYUDA. NO ESTÁS SOLO 🫂🫂

30/04/2024

3 Tips para salir de la culpa y subir tu nivel de vibración y energía ✍️✍️✍️

🟠 Vuelve consciente cada vez que tengas algún pensamiento de los que están en el post. ¿Que fue lo que pasó para que lo pensarás ? 🧐

🟠 Revisa cuales fueron tus actos antes y después de pensar eso 🤔

🟠 Haz ejercicios de amor propio para que reafirmes la confianza en ti mismo 🥹

Si quieres conoces como puedes salir de la culpa y empezar a sentirte mejor contigo mismo sin pasar por el proceso de SOBREPENSAR

ESCRIBEME y yo te cuento de una herramienta que te FACILITARÁ EL PROCESO 🏃🏃🏃🏃

BUSCA AYUDA. NO TIENES QUE PASAR POR ESTE PROCESO SOLO 🫂🫂

(ve a mis historias destacadas y mira la escala de frecuencias emocionales del DR. David Hawkins )

28/04/2024

Tips para no vivir en conflicto interno constantemente

27/04/2024

Si conoces a alguien que tenga alguna de estas características 🚨ALEJATE🚨

En la escala de vibración del científico Dr Hawkins , la VERGÜENZA es la más baja...

Todos los seres humanos nos ubicamos en alguna de estas frecuencias y eso determina nuestros pensamientos, comportamientos y formas de interactuar con nosotros mismos y el entorno 😵‍💫🙇

Si recibiste esta información es porque estás preparado para subir poco a poco de esa escala a una más alta.🎢😍

Eso hará que tengas una vida MÁS FELIZ Y ARMONIOSA 🤓😌

Entra a mi perfil y conoce las otras EMOCIONES . Para que descubras en cuál estas vibrando TÚ 🫵

LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO 🫨🫣

Si quieres ingresar al grupo de WhatsApp donde envío diariamente diferentes y para elevar tu nivel de energía, salir de las emociones con más baja vibración 💔 y tener una vida más ARMONIOSA ...

Escribe un ❤️‍🩹 en los comentarios o enviame un mensaje y te envío el link 🥹🥹🥹🥹