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¿Te pasa que quieres decir algo y… no encuentras la palabra?A veces es el estrés. A veces, cansancio. Pero si te pasa se...
10/06/2025

¿Te pasa que quieres decir algo y… no encuentras la palabra?
A veces es el estrés. A veces, cansancio. Pero si te pasa seguido, vale la pena detenerte y observar.
La dificultad para nombrar cosas comunes, los silencios prolongados o el uso de palabras inusuales pueden ser señales tempranas de deterioro cognitivo.
Escuchar esos pequeños cambios, sin miedo, es parte del cuidado propio.
Si algo en ti ha cambiado, si algo no se siente igual: mereces un espacio para entenderlo.
Estamos para acompañarte.

¿Te olvidas de lo que ibas a hacer?¿Saltas de una tarea a otra sin terminar ninguna?¿A veces piensas: “¿Será que tengo D...
27/05/2025

¿Te olvidas de lo que ibas a hacer?
¿Saltas de una tarea a otra sin terminar ninguna?
¿A veces piensas: “¿Será que tengo Déficit de atención?”?
Es una pregunta que escuchamos con frecuencia en consulta.
Y sí, en algunos casos puede tratarse de TDAH en la adultez.
Pero también puede ser que estés atravesando una etapa difícil, estés sobrecargado emocionalmente o viviendo mucho estrés.
Los síntomas se parecen, pero las raíces pueden ser muy distintas.
Por eso, escuchar tu historia y evaluar a fondo es tan importante.

¿Y si siempre fuiste organizada… para sobrevivir?Algunas personas adultas descubren que han vivido con TDAH sin saberlo....
19/05/2025

¿Y si siempre fuiste organizada… para sobrevivir?
Algunas personas adultas descubren que han vivido con TDAH sin saberlo.
Sostenían rutinas estrictas, listas, alarmas… y aún así sentían caos interno, ansiedad y agotamiento.
Cuando el diagnóstico llega tarde, se activa un duelo, pero también una oportunidad: entenderse, dejar de exigirse tanto, y buscar nuevas formas de habitar la vida.
Si este tema resuena contigo, no estás sola. Hay caminos para acompañarte.

¿Sientes que tu mente no se apaga?Cuando los pensamientos se vuelven constantes, cuando el cuerpo está en alerta sin mot...
07/05/2025

¿Sientes que tu mente no se apaga?

Cuando los pensamientos se vuelven constantes, cuando el cuerpo está en alerta sin motivo claro, puede que estés viviendo ansiedad.
La ansiedad no siempre se presenta como miedo. A veces aparece como exceso de control, preocupación por el futuro o un cansancio inexplicable.
Reconocerla es el primer paso. Y también lo es darte permiso para buscar ayuda.

La consciencia implica estar plenamente presente, lo que nos ayuda a vivir con intención, propósito y autenticidad. Desa...
20/03/2025

La consciencia implica estar plenamente presente, lo que nos ayuda a vivir con intención, propósito y autenticidad. Desarrollarla puede transformar profundamente nuestras vidas.

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