27/03/2026
💙 | ¿Sabes qué ejercicios pueden hacer las personas mayores en casa de forma segura?
Mantenerse activo es clave para la salud, especialmente en la adultez mayor, pero hacerlo de manera adecuada puede marcar la diferencia.
En este video, Diana Sofía Ojeda Mendoza, profesional en Actividad Física y Deporte, nos comparte recomendaciones prácticas para realizar ejercicio en casa de forma segura y mejorar la calidad de vida.
Mira el video y conoce más sobre este tema.