Psiconsciencia: psicoterapia y formación

Psiconsciencia: psicoterapia y formación Esta página es un espacio para tomar "consciencia", crecer como persona y ser coherente. Además, t Atención psicológica en SinapSer Centro de Desarrollo Humano

28/05/2025
En este Día de la Madre, Más allá de las flores o las palabras bonitas, te invito a hacer algo mucho más profundo:Ocupar...
11/05/2025

En este Día de la Madre,

Más allá de las flores o las palabras bonitas, te invito a hacer algo mucho más profundo:
Ocupar tu lugar como hijo o hija.

Porque solo desde ese lugar —el del que vino después, el que recibe la vida— es posible sanar, crecer y caminar liviano.

Hoy, si puedes, mira a tu madre tal como es, sin idealizarla ni juzgarla.
Mírala como la mujer que te dio la vida… y en su mirada, también tal vez, verás al padre.

Porque la vida viene de dos, aunque uno duela más o haya faltado.
Y cuando tomas a tu madre en el corazón, con ella, sin darte cuenta, también estás diciendo sí a ti mismo.

Feliz Día de la Madre.
Honrar a quien nos dio la vida es, muchas veces, el primer paso para volver a vivirla con sentido.

Con cariño,
Andrea Astudillo Cardona
Psicóloga

El Puente InvisibleHabía una vez dos viajeros que caminaron juntos muchos años por un sendero de montaña.Al principio, l...
27/04/2025

El Puente Invisible

Había una vez dos viajeros que caminaron juntos muchos años por un sendero de montaña.
Al principio, la tierra era fértil, el aire tibio, y cada paso estaba lleno de risas, descubrimientos y sueños compartidos.

Cada uno llevaba una mochila:
Ella, llena de semillas de futuro —bebés, canciones, tardes de domingo compartidas.
Él, cargando mapas de aventuras solitarias —silencios, vuelos libres, noches bajo estrellas que nadie más viera.

Durante mucho tiempo, caminaron tratando de sostener el ritmo del otro.
Ella intentaba aligerar su mochila para no cansarlo.
Él intentaba llenarla un poco más para no dejarla sola.
Pero con cada paso, el peso de lo no dicho, de lo no querido de verdad, iba construyendo un muro invisible entre ellos.

Un día llegaron a un cruce de caminos.
Frente a ellos había un puente.
O eso parecía.
Porque, a los ojos, no se veía nada.
Solo un precipicio inmenso, cubierto de niebla.

Ella se aferró a él:
—No quiero cruzarlo sola.
Él apretó su mano, pero sus ojos miraban hacia otro lugar.
—No sé si quiero cruzarlo contigo —susurró.

La verdad, que durante tanto tiempo habían guardado en silencio, tembló entre ellos como una mariposa atrapada.

Ella lloró.
Él también, aunque nadie lo vio.

Durante días se sentaron frente al precipicio, temiendo que si soltaban la mano del otro, caerían.
Pero lo que ninguno de los dos sabía...
era que el puente invisible solo aparecía cuando uno se atrevía a caminar solo.

Un anciano viajero que pasaba por allí se detuvo y les dijo con voz serena:

—El amor verdadero no siempre es caminar juntos toda la vida.
A veces, es tener el coraje de reconocer que cada uno necesita construir su propio sendero.
Y el amor más profundo es dejar ir, no porque no se quiera, sino porque se respeta demasiado al otro para retenerlo donde no quiere estar.

Con el corazón desgarrado pero lleno de una sabiduría nueva, ella soltó su mano.
Y él, después de dudar, también soltó la de ella.

Y en ese instante, algo mágico sucedió.
Delante de cada uno apareció un puente distinto:
hecho del material de sus sueños más íntimos, de sus anhelos más verdaderos.

Ella vio un puente cubierto de flores, niños corriendo, música de hogar.
Él vio un puente de cielos abiertos, caminos interminables, noches de silencio y estrellas.

No era fácil caminar.
El miedo seguía latiendo en sus pasos.
La tristeza los acompañaba como una sombra en los primeros tramos.
Pero cada uno, poco a poco, empezó a sentir que respiraba mejor.
Que era más liviano.
Que cada paso lo acercaba no al abismo, sino a sí mismo.

A veces, cuando el viento sopla fuerte, aún pueden escucharse los susurros que se dicen de puente a puente:
"Gracias por haber caminado conmigo. Gracias por dejarme caminar ahora hacia mi felicidad."

Y así siguieron su viaje.
No juntos, pero jamás ajenos al amor que alguna vez, y de manera distinta, los había unido.

15/04/2025
Ser mujer hoy significa mucho más que la lucha por la igualdad aunque también sea cada una de esas luchas en cada rincón...
08/03/2025

Ser mujer hoy significa mucho más que la lucha por la igualdad aunque también sea cada una de esas luchas en cada rincón de la tierra. *Es también una forma de aportar al mundo una visión que complementa y equilibra las dinámicas sociales*.

Las mujeres hemos demostrado que podemos *liderar con empatía, que nuestra inteligencia emocional aporta soluciones creativas a los problemas y que nuestra capacidad de construir redes de apoyo fortalece tanto a la familia como a la comunidad.*

Las mujeres hoy *no necesitamos imponernos sobre el hombre para ser valoradas.* Nuestra fortaleza radica en nuestra *autenticidad, en nuestra capacidad de conciliar razón y emoción, en nuestra manera de mirar el mundo desde la sensibilidad sin perder la firmeza*. Es en esta integración de perspectivas donde radica *la verdadera transformación de la sociedad*.

El camino hacia la equidad no es un terreno de competencia, sino de *colaboración*.

Hombres y mujeres tenemos mucho que aprender el uno del otro, y la sociedad avanza cuando ambos trabajamos juntos con respeto y *reconocimiento mutuo.*

La celebración del Día de la Mujer no debe ser solo un recordatorio de lo que aún falta por conquistar, sino también *una invitación a construir un mundo en el que las diferencias sean motivo de enriquecimiento y no de desigualdad.*

Ser mujer hoy es ser protagonista de la historia *sin necesidad de eclipsar a nadie, sino brillando con luz propia, al lado de quienes comparten el deseo de un mundo más justo y equilibrado para todos*

Honremos a todas las mujeres que nos han precedido... A todas nuestras *Antepasadas...* Hoy somos lo que somos por cada una de ellas.

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Terapia Psicológica y formación

El consultorio tiene como propósito ofrecer un servicio de terapia psicológica para adolescentes, jóvenes y adultos jóvenes. Además, espacios de formación (capacitaciones, talleres y conferencias) que propenden por el crecimiento personal y grupal.

A lo largo de la vida nos vemos enfrentados a una serie de experiencias que pueden diezmar nuestras potencialidades. Es así como la terapia psicológica te lleva al encuentro de ti mismo y a redireccionar tu vida.