Sara Ospina Psicóloga Clínica

11/08/2025

Durante mucho tiempo pensé que para avanzar tenía que estar en constante movimiento… haciendo, produciendo, cumpliendo metas.
Pero la vida y mi trabajo como psicóloga me han enseñado que a veces el verdadero avance sucede cuando me detengo. Por eso, valoro como en medio de tanto ruido, puedo detenerme un momento, respirar profundo, sentir los árboles que tanta paz me transmiten y sentir que nada me falta.
Hoy entiendo que a veces el avance no se mide en pasos grandes, sino en la capacidad de quedarte quieta, escucharte y estar contigo.🧘🏼‍♀️🤍

16/07/2025

Todos llevamos algo que duele.
Lo valiente es quedarse, comprender… y crecer.

🔁 Guarda este video si estás aprendiendo a no soltar tu propia mano.

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05/03/2025

31/10/2024

Más que psicóloga soy persona y estas fotos representan una parte de mí que llena profundamente mi alma ✨

La terapia puede verse de muchas formas, para mí poder conectar con la naturaleza y sentir el aquí y el ahora me ayuda a conectar conmigo misma, a recargarme, autoreflexionar y volver a mi 🕉️

Solo puedo mirar atrás y agradecer por todo el crecimiento personal a lo largo de los años, abrazo el proceso con todo el amor y gratitud y solo puedo decirles que trabajo cada día para darles la mejor versión de mí y espero poder plasmar una semillita en cada una de las personas que pasan por mi vida 🫀

02/08/2024

¿Notas patrones de comportamiento que no te dejan avanzar? 🔄 Reconocelos y toma el control de tu vida👀💯

19/07/2024

🌿💡 Descubre cómo las heridas de infancia moldean nuestra personalidad en la adultez.
En cada imagen, se muestra cómo experiencias tempranas pueden influir en nuestras relaciones y bienestar emocional. 💭 ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

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07/06/2024

El otro es un espejo de nuestras heridas internas. ❤️‍🩹¿Estás listo para enfrentarlas e inciar tu proceso de transformación? 🪞

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¡Te acompaño en tu proceso psicológico!
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07/05/2024

En medio de la angustia, en medio de la incertidumbre, siempre podemos dar un paso a la vez. Confía en tu fortaleza interior y recuerda que cada día es una oportunidad para crecer y sanar. ¡Un día a la vez, siempre adelante! 💪🌟

24/04/2024

¡No te quedes en silencio! Juntos podemos encontrar estrategias para superar este desafío y vivir una vida más plena y satisfactoria.🫀🤍🧠

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14/02/2024

Necesitamos aprender a manejar la ansiedad porque suele darse de situaciones inexistentes o fuera de nuestro control y nos impiden tener calidad de vida.
En el post te dejo formas súper útiles de gestionarla.

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07/02/2024

Es gratificante ver que la mayoría de mis pacientes continúan en proceso conmigo después de tanto tiempo.
Me motiva verlos mejorar en diferentes áreas de su vida (personal, familiar, emocional...)
Me animan a seguir estudiando, a seguir formándome y seguir en la búsqueda de novedosas técnicas y herramientas que les puedan servir a cada uno de ustedes.
Los que quieran retomar proceso conmigo, los espero con los brazos abiertos.
y las personitas nuevas que están listas para darle un cambio a su vida ilos espero también! Prometo brindarles un espacio cálido, sensible y sin juicios.

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