Leer Mentes

03/05/2024

Las relaciones de pareja cumplen un papel fundamental para la evolución humana. En ellas se ve reflejado lo que es el concepto de amor para cada ser, y varía dependiendo de la cultura, entorno social, familiar, etc.

Hay personas que están en una posición en donde el amor es sinónimo de apego, mientras que otras lo ven como libertad. Si uno de los dos está evolucionando y sanando sus traumas, y el otro sigue inmovil, lo más probable es que esa relación termine.

En el camino de la evolución no hay vuelta atrás, lo único que queda es seguir hacia adelante y encontrar personas que se vayan ajustando a los nuevos aprendizajes.

30/04/2024

Validar las emociones del otro también implica un cambio de actitud o comportamientos. De eso se trata las relaciones humanas.

26/04/2024

Es común encontrar en el s3xo femenino la característica de ser víctima. Esto es gracias al imaginario social que se tiene sobre las relaciones y los roles de género que se han ido transmitiendo de generación en generación.

Así que relatos como "quisiera que él venga a recatarme" reducen a la persona en víctima. No digo que solo suceda en mujeres, solo que es común.

Con el empoderamiento femenino y otros fenómenos sociales se ha visto que la mujer depende mucho menos del hombre que hace algunos años.

Hay cosas que simplemente necesitan tiempo para equilibrarse.

Encuentra en tu esencia ese poder que andas buscando, no se lo otorgues a otro, es tu don.

24/04/2024

Además de obstaculizar el proceso creativo de una mujer, el procrastinar excesivamente lo que sabes que necesitas, te aísla y ausenta de quien estas realmente destinada a hacer.

La esencia se apaga si no se alimenta. Este post úsalo como recordatorio para hacer aquello que has estado evitando hacer y que sabes que amas hacer, que te llena de vida.

🤨🤨🤨

12/04/2024

El provilegio de ser uno mismx 🍃🥀👇🏼

Qué tan difícil puede llegar a convertirse el ser uno mismo. Más aún cuando en la sociedad se normaliza el juzgar y criticar.

Y es común, igualmente, que estás mismas criticas se vivan en la misma familia en la que crecimos. A veces simplemente nacemos con una cualidad sensible que no todas las personas entienden, por eso es más fácil censurar dichas cualidades.

En proceso de psicoterapia te ayudo fortalecer aspectos internos que hay en ti, para sacar tu mayor potencial y empezar a tumbar la barrera de los miedos...

Más información en el link de la bio.

11/04/2024

¿Cómo sentirme cómoda con la soledad? Si no se me enseñó a quererme tal cual soy...

A las mujeres se nos ha enseñado a apartar nuestra vida y nuestras necesidades para alimentar y cuidar al esposo, los hijos, la familia, etc. Volviéndose un lío dedicarnos tiempo.

Cuando nos desconectamos de aquello que nos da felicidad, que nos llena de pasión y de amor, cortamos el cordón que nos une con el alma. Por eso nuestro espíritu se siente apagado, triste, sin vida...

¿Cómo reconectar entonces? Cuando ya me acostumbré a sentirme así, y no logro ver más allá de lo que se me impuso.

A través de la soledad. Esta bien que asuste, pues al principio es común sentir incomodidad. A partir de allí comienza la creatividad. ¿Qué hago? "Lee un libro" "escucha música, sin hacer alguna otra cosa más que escuchar música" "baila para ti misma" "ve a caminar" "es hora de pintar " ... comenzarás a escucharte, a escuchar tu voz marchita pero nunca mu**ta, y si le haces caso, le darás vida, mucha vida...

08/04/2024

Personas hipersensibles o hiperempaticas 🌸👇🏼

La empatía es una herramienta social que se da por la evolución humana. Es la capacidad de identificarse con alguien y compartir los sentimientos. Además, esta se relaciona con la inteligencia emocional y la comunicación.

A pesar de que es una cualidad con alto valor, las personas hiper sensibles sufren al sentir un exceso de empatía, y es un tema que no está muy normalizado.

Esta persona tiene la capacidad de absorber las emociones de otros, lo que conlleva a traer fuertes problemas si no se gestiona adecuadamente.

En psicoterapia, te guio a adquirir las herramientas necesarias para encontrar un equilibrio que te permita conectar con otros, pero también conectar contigo.

Para más información, link en la bio.

05/04/2024

Has escuchado del "efecto camaleón"? (Sigue leyendo 👀 👇🏼)

Es un efecto en el cual las personas imitamos el lenguaje verbal y no verbal de otros.

Es inofensivo, ya que es un mecanismo que tiene nuestro cerebro para sobrevivir en sociedad y sentirnos parte de un grupo, y por lo tanto, forjar nuestra identidad.

Pero ¿Qué pasa cuando queremos hacer parte de un grupo o cuando queremos estar al lado de alguien que no corresponde con nuestra esencia?

El efecto camaleón pasa de ser una herramienta de conservación, a un arma que nos hiere y nos destruye.

En psicoterapia te ayudo a descubrir estos patrones de comportamiento, encontrar eso que define tu esencia y abrazar tu potencial.

Para más información ve al link en la bio.

04/04/2024

¿Qué esperas para iniciar tu proceso psicoterapéutico? Agenda ya tu cita, te ayudaré a sacar tu mayor potencial.

Te acompaño en tu proceso de crecimiento y evolución personal. Contácteme para más información

03/04/2024

La voz interior (sigue leyendo 👀👇🏼)

Puede llegar a sonar muy cliché esto de la voz interior, pero cuando vamos comprendiendo que sí existe y que cuando nos entrenamos para escucharla, vamos comprendiendo su poder.

Resulta que cuando somos niños, vamos escuchando a nuestros cuidadores y personas importantes que nos muestran cómo movilizarnos en el mundo material, pero no solo eso, tambiénnos enseñan como tratarnos a nosotros mismos. Allí vamos creando una biblioteca de voces que cuando crecemos, consideramos como nuestras, y la mayoría de veces no es así.

El viaje a la sanación radica en aprender a guardar silencio y observar nuestros pensamientos, para identificar cuáles son estas voces que no nos pertenecen, e ir descubriendo la nuestra, nuestra esencia.

Por medio de la psicoterapia te puedo ayudar a descubrir tu esencia y tu mayor potencial.

Contáctame por medio del link en la bio.