Psiquis Salud Mental

03/12/2025

27/11/2025

¿Qué hacemos con el malestar que nos agobia, con las preguntas que insisten?⁉️
💡Que esta época, llena de distracciones y compromisos, no nos impidan mirar hacia adentro.

25/11/2025

🤍

20/11/2025

“la ciencia médica aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas” Sigmund Freud

A propósito del 20 de Noviembre, día del psicólogo en Colombia.

12/11/2025

06/11/2025

¿Qué se espera de un proceso terapéutico? 💭

¿Cambios, avances, mejoría? Cuidado, “adaptarnos mejor” no necesariamente implica “estar mejor” ‼️

No olvidemos que un proceso terapéutico debe estar orientado por unas necesidades subjetivas, más que por el afán de eliminar lo sintomatico o lo problemático y que, el valor de ir a terapia radica principalmente, en el efecto de la palabra ✨

04/11/2025

29/10/2025

Compartimos nuestro primer recomendado del mes, el libro Delirio, de la escritora Laura Restrepo.

27/10/2025

💬 Resulta paradójico que en tiempos en donde el saber parece estar a tan sólo un clic, en donde se hace abrumador tanta sobre información, en donde la impresión es que ya todo está resuelto y basta con seguir indicaciones, cada vez más incremente el malestar psíquico y emocional de lo humano, las clínicas y los hospitales no den abasto y las enfermedades mentales se encuentren en aumento.

‼️Pues no se trata de silenciar la pregunta por el sentido del sufrimiento y el padecer, no es suficiente con ese supuesto saber que encuentras a través de la IA, ni de Google, ni de los libros de autoayuda que abundan en la actualidad, vendiendo el secreto de la felicidad.

❕Se trata más bien de poder apostarle a algo distinto, con la posibilidad de devolverle la palabra al sujeto, reconociendo lo inviable de la generalidad y permitiendo de esta forma hacer construcciones subjetivas que generen un sentido para cada persona, una manera de hacerse un lugar.

23/10/2025

💬 Cada vez es más común escuchar que se le pregunta a ChatGPT por aquello que nos acontece: buscando un consejo, una orientación, algo preciso que alivie el malestar.

⚡️Y esto no sorprende, porque responde a las particularidades de nuestra época: la inmediatez, la facilidad para acceder a todo tipo de información.

🧠 Tampoco es un secreto que el acceso a servicios en salud mental supone barreras importantes, que hace aún más tentador este tipo de herramientas.

💭 Pero… en la búsqueda de respuestas inmediatas, corremos el riesgo de perder de vista el sentido singular de aquello que nos duele, de aquello que transitamos.

🌿 No olvidemos que tener respuestas no necesariamente implica que queramos saber algo de eso que nos pasa…
y que todo problema no necesariamente busca ser resuelto.

21/10/2025

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16/10/2025

⚠️ Cuidado.
Con esto no queremos decir que llegar a un diagnóstico o buscar aliviar el malestar no sea importante.
✨ Lo es.

💭 Pero también es fundamental recordar que detrás de un diagnóstico hay un sujeto:
▫️ con particularidades,
▫️ con necesidades,
▫️ con posibilidades.

🌍 Vivimos en un mundo donde abundan las ayudas, las técnicas y las herramientas…
Y, en medio de todo esto, a veces se deja de lado lo más importante, lo subjetivo.