tu salud mental sin tabúes

14/02/2024

🥹🧘‍♂️🧘‍♂️¿Quieres aprender más sobre la PNL? ¿Quieres aprender a controlar tú Ansiedad?🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ Visítanos en: www.tusaludmental.online. Ingresa y también recibirás gratis
🤷‍♀️🤷‍♀️¡Si GRATIS! mi video clase "6 pasos para controlar tu ansiedad" y descubre cómo mejorar tu bienestar emocional.🤷‍♀️🤷‍♀️

🧠🧠¿Sufres de ansiedad? ¡Suscribete a mi canal "Tu Salud Mental" para descubrir más herramientas y recursos para mejorar tu bienestar emocional!"🧠🧠

😎😎En este video, te explicaremos qué es la Programación Neurolingüística (PNL) y cómo puede ayudarte a superar la ansiedad. La PNL es un conjunto de técnicas que te permiten cambiar la forma en que piensas, sientes y te comportas. A través de la PNL, podrás aprender a:

Identificar y modificar los pensamientos negativos que te generan ansiedad.
Desarrollar nuevas estrategias para afrontar las situaciones que te provocan ansiedad.
Controlar tu respiración y tus emociones para reducir la ansiedad.
Mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo.
Este video es ideal para:

Personas que sufren de ansiedad
Personas que quieren aprender a controlar sus emociones
Personas que quieren mejorar su autoestima y confianza en sí mismo
En este video, encontrarás:

Una explicación clara y sencilla de la PNL
Ejemplos prácticos de cómo aplicar la PNL para superar la ansiedad
Consejos y recomendaciones para mejorar tu salud mental
No te pierdas este video y descubre cómo la PNL puede ayudarte a vivir una vida más tranquila y plena.

26/01/2024

Venciendo la Depresión.

Descubre en "Salud Mental Sin Tabúes" estrategias profundas y prácticas para superar la depresión.
En este video, exploramos terapias transformadoras, opciones de tratamiento integral y consejos personales para la superación.
Únete a nosotros para entender cómo la esperanza y el apoyo pueden marcar la diferencia en tu viaje hacia la recuperación.
Si buscas una guía efectiva para vencer la depresión, este video es para ti. ¡No estás solo! 🌈✨

👉 Para más contenido sobre salud mental y bienestar, siguenos en "Tu Salud Mental Sin Tabúes" . Juntos, construyamos un camino hacia la sanación. 💙🌱

26/01/2024

Sanación Femenina

¡Únete a nuestra comunidad sin tabúes y comencemos juntos el viaje hacia una mejor salud mental! Suscríbete ahora! recuerda nuestro perfil "Tu Salud mental sin Tabúes"

La sanación femenina es un concepto amplio que aborda la curación y el empoderamiento de las mujeres en diversos aspectos de sus vidas, incluyendo el físico, emocional, mental y espiritual. Este enfoque reconoce las experiencias únicas de las mujeres y busca restablecer el equilibrio y la armonía en sus vidas.

La sanación femenina puede incluir prácticas como la conexión con la naturaleza, la exploración de la espiritualidad, la expresión creativa, la conexión con otras mujeres a través de la comunidad y la celebración de la feminidad en todas sus formas. También implica la liberación de traumas pasados, la promoción del autocuidado y la reconexión con la sabiduría interna.

26/01/2024

Encontrando la Luz: Estrategias para Vencer la Depresión

Sumérgete en el mundo de las emociones con "Salud Mental Sin Tabúes".

En este revelador episodio, exploraremos el complejo paisaje de la depresión, iluminando sus sombras y ofreciendo estrategias prácticas para superarla.

Cómo se siente la depresión:
🌑 "En la oscuridad de la depresión, cada día es una batalla silenciosa." ☁️ "La depresión es como una sombra que nubla incluso los momentos más soleados." 🏋️ "A veces, la depresión se siente como un peso insoportable en el alma." 🌀 "La tristeza profunda de la depresión es un laberinto emocional sin salida aparente." 🌫️ "La depresión no solo oscurece el presente, también distorsiona la percepción del futuro."

Qué no hacer con la depresión:
🚫 "Evita minimizar la depresión; es más que simplemente 'sentirse triste'." 🤝 "No subestimes el poder del apoyo emocional; el aislamiento puede intensificar la depresión." ⚖️ "No te castigues por sentirte así; la depresión no es signo de debilidad personal." ⚖️ "Evita juzgar a quienes luchan contra la depresión; su batalla es interna y compleja." 🔇 "No ignores las señales de la depresión; el silencio puede ser su grito más fuerte."

Qué hacer para ayudarnos a controlar la depresión:
👩‍⚕️ "Busca ayuda profesional; los terapeutas y psiquiatras pueden ser guías esenciales en el camino hacia la recuperación." 🤗 "Cultiva una red de apoyo; compartir tus sentimientos puede aliviar la carga de la depresión." 🌿 "Practica el autocuidado diario; pequeñas acciones pueden tener un gran impacto en tu bienestar emocional." 🎯 "Establece metas alcanzables; cada logro, por pequeño que sea, es un paso hacia la superación de la depresión." 🤝

"Fomenta la comprensión y la empatía;
la aceptación y el apoyo pueden ser poderosas herramientas contra la depresión."

¡Únete a nuestra comunidad en "Salud Mental Sin Tabúes" y descubre cómo encontrar la luz en medio de la oscuridad emocional. Suscríbete, comparte tus experiencias y juntos desmontemos los estigmas en torno a la salud mental! 🌈✨

18/01/2024

Cuenta en tiktok. Siguenos.

2 seguidores, 0 siguiendo, 0 me gusta: no te pierdas los geniales vídeos creados por tusaludmentalsintabues

18/01/2024

https://youtu.be/hxASj3W-n_Y?si=NrRqs3NO06f__S4b

...

18/01/2024

https://youtu.be/zQeHdax27Rk?si=7MOqtbcNKub0mAgO

...

18/01/2024

https://youtu.be/7EEmVgoC4o0?si=Vnx_4BjJ0auxk036

En el siguiente enlace puedes encontrar más información. https://seminariosonlinemasde1300.hotmeduonline.com/producto/sanacion-femenina-y-amor-propio/ ¡Únete...

18/01/2024

https://youtu.be/wnctUVWFROo?si=lmoSDV6uySdDz4U2

Para más información y material visita el siguiente enlace:https://seminariosonlinemasde1300.hotmeduonline.com/producto/sanacion-femenina-y-amor-propio/Únete...

18/01/2024

https://youtube.com/shorts/4XNO2LhnUmM?si=J_bLdruz7rYDZ-_3

El feminismo es un movimiento social que lucha por la igualdad de derechos y oportunidades para las mujeres. El feminismo afirma que las mujeres son iguales ...

18/01/2024

https://youtube.com/shorts/DPok6gGFFKA?si=Rni13XXJ_Dhy1nHA

El feminismo es un movimiento social que lucha por la igualdad de derechos y oportunidades para las mujeres. A lo largo de la historia, el feminismo ha exper...