Coach de salud y diabetes

13/03/2026

A veces las personas que viven con diabetes saben muchísimo sobre su propio cuerpo.

Entienden sus patrones, lo que suele pasar, lo que probablemente ayudaría.
Y aun así, cambiar algo puede sentirse mucho más difícil de lo que parece desde afuera.

Porque muchas veces el reto no está en entender.
Está en atravesar la incomodidad que aparece cuando intentamos hacer algo diferente. 💭

Si esto te resonó, quizá valga la pena guardarlo y volver a leerlo con calma.

27/02/2026

Muchas personas que viven con diabetes sienten que primero tienen que arreglar todo.
El cuerpo, el manejo, los números, la rutina.

Pero la vida no siempre espera a que todo esté perfecto.
Y aprender a vivir con diabetes también incluye probar, ajustar y disfrutar en el camino ✨

Tal vez no se trata de encontrar la forma correcta.
Tal vez se trata de recordar que hay más de una.
Si esto te resonó, guárdalo o léelo otra vez con calma.

12/02/2026

Desde afuera parece simple: comes algo y el número sube.
En la experiencia real, muchas veces lo que sube primero es la culpa.

Para muchas personas que viven con diabetes, esos momentos no se sienten como datos. Se sienten como una sentencia interna que desconecta del cuerpo y de la comida 🧠💭

Tal vez no se trata de hacer más o comer menos.
Tal vez se trata de no convertirte en el problema cuando el cuerpo pide algo distinto.
Si esto te habló, guárdalo o léelo con calma.
❤️

07/02/2026

Desde afuera puede verse como falta de constancia.
En sesión suele ser otra cosa muy distinta.

Para muchas personas que viven con diabetes, el movimiento no es un deber saludable. Es un regulador emocional que sostiene el sueño, la presencia y la calma 🧠✨

Tal vez no se trata de volver a exigirte.
Tal vez se trata de reconocer qué te estaba sosteniendo.
Si esto te resonó, guárdalo o léelo con más calma 💭

01/01/2026

Va a ser un gran año, el glucómetro lo dijo todo! 😂
It's going to be an amazing year, my glucometer said it all! 😂

18/11/2025

Got to spend some amazing days with many people I admire, and share a beautiful mission with. ✨Thanks to everyone at for sharing this time with me, I’ll never forget this experience!♥️

14/11/2025

Hoy celebramos la vida. 💙
Porque vivir con diabetes no es solo números ni dispositivos… también es compañía, aprendizaje y mucho amor.

Hoy, con mi hija, celebramos que cada día crecemos juntos.
Que nuestros dispositivos son solo una parte de la historia, no lo que nos define.
Que tenemos la suerte de acompañarnos, apoyarnos y recordarnos que sí se puede vivir plenamente, con alegría y con propósito.

Feliz Día Mundial de la Diabetes 💙✨
A quienes viven con ella, a quienes acompañan y a quienes siguen aprendiendo: estamos juntos en esto.

13/11/2025

Having the best time in Chicago for the event of the year: Rising above T1D 🥳

20/09/2025

Exciting news! 🌟 I’ve been invited by to join their upcoming live webinar on Wednesday, September 24th at 1pm EST🎥✨.

I’ll be sharing my journey as a health coach, living with type 1 diabetes, and how I’ve turned my personal story into a source of hope and guidance for others. 💙

👉 Want to join and support me? Sign up through the link in my bio, I’d love to see you there!

30/04/2025

⭐⭐⭐⭐⭐
Por casualidad coincidimos con Alejandro, y cuando empezamos a escucharlo, nos sentimos conectados con su manera de ver, el vivir con esta condición y que todo lo que decía era con conocimiento de causa por toda su historia, esto nos animó a iniciar el proceso de coaching para afianzar nuestros conocimientos y mejorar nuestro bienestar y calidad de vida. Uno de los desafíos más grandes a los que nos hemos enfrentado desde el diagnostico, ha sido soltar el control para que nuestro hijo sea autónomo e independiente en su día a día, pero demostrándole que ahí estamos para acompañarlo y apoyarlo, con el programa logramos incrementar nuestra confianza y también nuestra capacidad de análisis para así, lograr incorporar diferentes variables que influyen en el manejo de la condición y que esto se refleje en su salud. Esta ha sido una experiencia enriquecedora, que ojalá muchos tuvieran la oportunidad de tener, Alejandro enseña y transmite desde la empatía y esto facilita cualquier proceso de aprendizaje.

13/12/2024