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Grupo Quiropráctico Atlas

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Grupo Quiropráctico Atlas

Trabajamos por la salud integral de nuestros pacientes para mejorar su calidad de vida de manera pre

En grupo Quiropráctico ATLAS buscamos el bienestar a todo nivel de nuestros pacientes, tenemos una mirada holística para ir más allá en la comprensión de las enfermedades y síntomas desde lo físico hasta lo emocional y entregar información para prevenir o curar en los casos de dolores o condiciones especiales como hernia de disco, essoliosis, nervio ciático, migraña y dolores de espalda. La quiro

práctica es un método que puede ayudar a todo nivel si tienes alguna otra condición que esté limitando tu bienestar no dudes en consultar, seguramente encontraremos una solución para ayudarte. Constant Houard es quiropráctico originario de Lille (Norte de Francia), estudió 6 años en el Instituto franco-europeo de quiropráctica (IFEC) en París, estamos seguros que en sus manos podrás encontrar mucho conocimiento para mejorar tu calidad de vida y/o complementar tu salud. Si tienes preguntas no dudes en contactarnos para brindarte una asesoría en tu caso particular.

07/05/2024

Una columna vertebral alineada es la base de una vida activa y vibrante. En Grupo Quiropráctico Atlas, creemos en el poder de la quiropráctica para restaurar el equilibrio en tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.

¿Listo para experimentar una mayor movilidad, menos dolor y una mayor vitalidad? 💪✨

23/01/2023

Cada vez más personas saben que el estrés es el causante de muchas enfermedades tanto físicas como mentales, sin embargo, pocas saben reconocer su propio estrés, incluso estar en ciertas situaciones les parece algo “normal” y desconoces los síntomas que su cuerpo hace para expresar lo que realmente le produce.

Aquí te compartimos 3 aspectos de la vida interior que son muy comunes y que generan un gran estrés sin darnos cuenta:

1. Querer proyectar una imagen adecuada: cada persona tiene una idea de su autoimagen y de cómo debería ser, el esfuerzo por lograr esa imagen y sentir constantemente insatisfacción por no lograrlo según su criterio personal genera un gran estrés. Para identificar esto debes reflexionar sobre lo que tu piensas de tu mism@ y qué lo que te parece importante proyectar.

2. La culpa: este sentimiento interno es altamente estresante, porque te sobrecarga de responsabilidad generando una gran tensión interna. Revisa esto en un diálogo interno sobre ti mism@ y tus responsabilidades.

3. La idea de que falta dinero o que debes conseguir más: el factor económico es uno de los más estresantes en el ser humano, aunque puede haber situaciones que nos pongan presión la manera de enfrentarlas es clave, ante esto pregúntate ¿tiene solución? Si no la tiene entonces ¿para que estresarse? Y si la tiene !manos a la obra! La mayoría de las veces nos cargamos más de lo necesario con este tema y le damos una importancia desmedida.

El estrés parte de vivencias internas que crean actitudes y formas de sentir, si lo revisas irás al centro del problema y sentirás una liberación real si logras ir a la causa del estrés.

16/01/2023

Todo lo que ingerimos tiene un efecto en nuestro cuerpo y por ende en nuestra salud, no existe nada que comas o bebas que no tenga un efecto, incluso el agua, una vez entra a nuestro cuerpo comienza un proceso bioquímico en el que cada célula participa y recibe un estímulo.

Por esto la gran importancia de cambiar nuestra forma de ver y relacionarnos con lo que comemos, ¿sabes exactamente lo que contiene lo que comes o bebes? Al desconocerlo, no sabes si estas dando algo tóxico o algo que te nutre y de esto se trata la consciencia de la alimentación.

La falta de nutrientes y la ingesta de ingredientes tóxicos no pueden pasar por el cuerpo sin generar algo, uno de los efectos de una mala alimentación es la inflamación, que es poner a nuestro cuerpo en un estrés permanentemente lo que genera muchas enfermedades.

Cuida lo que comes y siente la@diferencia de vivir saludable a lo largo del tiempo.

11/01/2023

No se trata ya de una moda, se trata de que la consciencia en salud es la nueva forma de vivir, todo un estilo de vida centrado en el bienestar para lograr el verdadero sentido de la longevidad.

La alimentación saludable, el hábito del ejercicio físico, el entretenimiento o disfrute con consciencia y la práctica de la meditación, son los fundamentos para el equilibrio del cuerpo y la mente.

Hay múltiples formas para que cada persona encuentre este equilibrio en su vida y con ello lograr una experiencia individual satisfactoria. No hay una forma mejor que otra, a través de la búsqueda cada persona encuentra su propia fórmula .

Si aún hay algo que te impida sentirte saludable física o mentalmente, no te detengas en tu camino, sigue indagando, cada uno tiene una manera particular de relacionarse con el mundo y seguro hay algo a lo que llegarás que te hará sentir más plen@.

#2023

28/12/2022

Los esperamos para que descarguen todas las tensiones, escuchen su cuerpo y se sientan como nuevos para recibir el nuevo año.

Estaremos hasta este viernes 30 y regresaremos el 10 de enero totalmente recargados para iniciar un 2023 lleno de cosas nuevas.

A todos nuestros pacientes, amigos y aliados les deseamos un 2023 armonioso, enérgico y potente 🌟.

Los esperamos siempre en su Grupo Quiropráctico Atlas🙌🏻

#2023

23/12/2022

Que tus deseos se alineen con tu bienestar, con tu esencia y la naturaleza de tu cuerpo.

Que escuches siempre que a tu cuerpo que te habla constantemente y lo atiendas amorosamente.

Que disfrutes y seas flexible en todos los aspectos de tu vida.

Felices fiestas 🎄🌟✨

#2023

19/12/2022

Hemos recorrido un año intenso lleno de muchos logros, cada uno a nivel personal, para nosotros y nuestra misión de acompañamiento en tu salud y bienestar muy satisfactorio, poniendo lo mejor en nuestras manos para brindarles lo máximo.

La invitación es a que pienses en esto ¿qué mas es posible para ti? Porque siempre hay posibilidades que empiezan con el pensamiento de este planteamiento. Siempre hay algo que es posible para mejorar tu salud física , tu salud mental, tus relaciones, tu forma de vivir en lo laboral, tus proyectos, tu vida emocional y todo lo que puedes disfrutar.

Atrévete a ver lo que es posible y que este 2023 vayas a al próximo nivel viviendo más plenamente 🙌🏻.

#2023

12/12/2022

¿Te ha pasado que llegas de las vacaciones más cansado y que no lograste recargarte?

Aunque cambiar de actividad te desconecta de la cotidianidad, las vacaciones de esta época demandan mucha energia para muchos, queremos darte algunas recomendaciones que puedan servirte para cambiar de chip, incluso cambiar un poco lo que puedes imaginarte hacer.

MENOS ES MÁS
Cuando se trata de descansar, esto aplica a todo nivel, no se trata de que dejes de pensar en viajes, fiestas o planes, sino de que revises como puedes hacerlo más simple, esto le permite al cuerpo y a tu mente hacer menos esfuerzos, desacelerarte y cambiar de ritmo.

BAJALE A LOS EXCESOS
Aunque en las vacaciones y especialmente en estas fiestas le damos rienda suelta a los placeres de comidas y licores, estos excesos no son solo pasajeros para tu cuerpo, tiene un alto costo para tu salud, por eso piensa en cosas deliciosas como opciones para esta temporada. Tu recuperación puede representar un agotamiento metabólico que te hace sentir que no has descansado.

CALIDAD DEL SUEÑO
Es tiempo de celebración, lonmejor es que tomes días de recovering y puedas dormir esas horas extras, si duermes poco llegarás con un agotamiento muy alto al retomar tu trabajo.

Celebra pensando en tu cuerpo el placer no tiene que ser un ataque a tu salud.

07/12/2022

Esta navidad piensa en un regalo con una experiencia única.

La quiropráctica brinda bienestar desde la primera sesión, todas las personas podrían realizarse ajustes que pueden apoyar cualquier sintomatología, aliviar dolores y apoyar el tratamiento de múltiples enfermedades. Además de mejorar la movilidad y potenciar el entrenamiento de cualquier tipo de práctica deportiva.

Compra aquí: 300 217 66 66

29/11/2022

Los estiramientos musculares son fundamentales, no solo en el ámbito deportivo, sino como un hábito para el autocuidado de tu cuerpo.

Te compartimos 3 tips importantes a la hora de hacerlos.

📐Conoce la técnica: A la hora de realizar un estiramiento muscular se debe tener en cuenta la manera o la técnica con la que realizamos el estiramiento, que tengas claro el músculo que estas estirando y su mecánica para no generar el efecto compensación, es decir, hacer de manera errática y provocar que otra parte compense el mal movimiento o presión qe estás generando.

⏳La duración del estiramiento: depende del propósito del estiramiento, si lo haces como parte de la recuperación después del entrenamiento, lo ideal es que sean entre 15 y 20 segundos, pero si lo que quieres es ganar elasticidad debe ser más profundo a un 1 minuto o 2 con suavidad sin ejercer una presión dolorosa.

⚠️Hay músculos que se deben estirar y otros que no, por eso no improvises con estiramientos, asesórate con un profesional para conocer especialmente en tu caso cuáles son los indicados para ti.

21/11/2022

Si practicas este hábito durante tu edad adulta joven y lo mantienes en el tiempo tu cerebro estará aprendiendo de manera constante generando nueva conexiones neuronales y enriqueciendo sus capacidades con actividad.

Se trata de aprender nuevas cosas, puede ser cualquier tipo de actividad, por ejemplo, aprender un instrumento musical, aprender sobre anatomía, practicar un deporte totalmente nuevo como taichi, aprender a escribir canciones, aprender a cocinar recetas nuevas para ti, hacer danza, de diferentes tipos y todo aquello que ponga en marcha tu cerebro creativo.

Al aprender algo completamente nuevo rl cerebro debe crear nuevas conexiones y esto mantiene su salud, mejorando la capacidad de concentración, discernimiento, propiocepción, retención, solución, entre otras que son habilidades que se pierden al desarrollar enfermedades como el alzheimer y otras relacionadas con las capacidades cognitivas.

Atrévete a cambiar tus rutinas y a sacar tu cerebro de la monotonía.

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