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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de DBT Medellín, Medicina y salud, Le mont comercio Avenida Las Palmas km. 15. 990 Alto de las palmas, Medellín.

Somos un equipo de psiquiatras y psicólogos con amplia experiencia clínica, certificados en Terapia Dialéctica Conductual, que buscamos dar un manejo integral a las condiciones asociadas a la desregulación emocional

28/02/2026

La aceptación corporal no nace del amor constante, nace cuando dejas de vivir en guerra con tu propio cuerpo. 🚶🏽‍♂️
Tu cuerpo no es un problema que resolver, es el lugar donde ocurre tu experiencia emocional, tu historia y tu humanidad. 📖
Cuando lo tratas con dureza, el sufrimiento aumenta; cuando lo miras con aceptación, el autocuidado y la regulación se vuelven posibles. 💙
Aceptar no significa dejar de cuidarte ni renunciar al cambio. Significa elegir el cuidado sin castigo, sin vergüenza y sin exigencias imposibles. ✨
Construir una relación más amable con tu cuerpo es un proceso, y no tienes que hacerlo solo(a). 🫂
En DBT Medellín te acompañamos a habitarte con más compasión y respeto. 🫱🏼‍🫲🏼

Escríbenos:
📞 +57 3003281403

26/02/2026

Aceptar no es resignarse ni quedarse quieto. 🛑
Es mirar la realidad de frente, sin pelear con lo que ya está pasando por dentro o por fuera. 👀
Cuando dejas de luchar contra lo que sientes, recuperas energía para regularte, cuidarte y responder con más claridad. 🚀
Desde la aceptación radical, el cambio no nace de la exigencia, sino de la comprensión y la presencia. 🫱🏼‍🫲🏽
Aceptar es el primer acto de cuidado. ❤️‍🩹
Y muchas veces, también el inicio de una transformación más sostenible. 🔜

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24/02/2026

Cuidar tu salud emocional no es un lujo ni una moda.
Es una necesidad diaria, aunque a veces no sepamos por dónde empezar. 🧠
Hay días en los que regularte cuesta, sentir pesa y responder con calma parece imposible. ❤️‍🩹
Eso no habla de debilidad, habla de humanidad. ✨
La salud emocional se construye aprendiendo, practicando y permitiéndote acompañamiento. 🫂
Hoy es un buen recordatorio, de que mereces cuidarte por dentro. 🫀

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22/02/2026

Cuidarte también implica elegir cuándo y cómo empezar. 🏁
Abrir un espacio para ti, con acompañamiento y herramientas, puede marcar la diferencia en cómo atraviesas lo que hoy pesa. 🫂
Si sientes que es momento de hacerlo con más intención, este puede ser un buen punto de partida. 🧠
Agenda tu cita para este mes de febrero, aquí:
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20/02/2026

La salud mental en el trabajo no es un beneficio extra, es una necesidad. 🧠
En DBT contamos con talleres especializados para empresas, diseñados para fortalecer habilidades emocionales, mejorar la comunicación y prevenir el desgaste en los equipos de trabajo. 🏭
La evidencia es clara: cuando la salud mental se cuida, aumenta el bienestar, la productividad y la permanencia del talento. ✨

Escríbenos a WhatsApp y agenda un espacio necesario para tu equipo de trabajo:
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18/02/2026

Hablar de autismo de alto funcionamiento es también hablar de DBT y los desafíos reales en la comunicación social, el control de impulsos y las relaciones interpersonales.

En sabemos que cuando existe un acompañamiento adecuado el camino no se recorre en solitario.

El diagnóstico oportuno cambia trayectorias.
Permite comprender, intervenir y fortalecer habilidades de regulación emocional y adaptación social.

📩 Agenda tu cita de diagnóstico con nuestro equipo especializado en DBT Medellín.
Estamos para acompañarte con criterio clínico y calidez humana. 💙

16/02/2026

Esperar a “estar muy mal” no es la única puerta de entrada a la terapia. 📖
La salud mental también se cuida antes de la crisis. 😞
Cuando las señales aparecen de forma sutil (agotamiento constante, irritabilidad, ansiedad que no se va), intervenir a tiempo puede marcar una gran diferencia: menos intensidad, más claridad y mejores recursos para afrontar lo que venga. ❤️‍🩹✨
En DBT trabajamos desde la prevención, fortaleciendo habilidades antes de que el malestar se vuelva inmanejable.
Acompañarte hoy puede cambiar cómo atraviesas este año. 📅

Si algo de esto resuena contigo, estamos aquí para empezar.
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14/02/2026

San Valentín suele hablarnos de amor ideal, perfecto y sin conflicto. 🩷
Pero en la vida real, amar también implica incomodarse, aprender y volver a intentar. ✨
Las relaciones no se sostienen solo con intención, se sostienen con habilidades: para comunicar, para poner límites, para regular lo que sentimos cuando algo nos duele.🫱🏼‍🫲🏼
Amar no siempre sale bien a la primera. 💔
Y eso no te invalida: te recuerda que estás aprendiendo. 💕
Este mes, elige un amor más consciente.
Contigo y con los demás. 🫂

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12/02/2026

La ira no es tu enemiga.
Es una emoción con información.

El problema no es sentirla, es no tener herramientas para entenderla y regularla.
Cuando no sabemos qué hacer con ella, puede aparecer en forma de impulsividad, palabras que hieren o decisiones que luego pesan.

En este taller trabajaremos desde la conciencia:
✨ Cómo identificar la ira en tu cuerpo
✨ Reconocer tus detonantes personales
✨ Aprender habilidades prácticas para regularla
✨ Responder en lugar de reaccionar

Regular la ira no es reprimirla.
Es aprender a atravesarla con claridad y límites saludables.

Si quieres transformar la forma en que te relacionas con esta emoción, este espacio es para ti. 💙

Esperamos tu mensaje en nuestro canal de WhatsApp para contarte todos los detalles: 📞 +57 3003281403

10/02/2026

El duelo no tiene una sola forma ni un solo ritmo. ❤️‍🩹
A veces llega en olas, otras en silencios largos que no saben explicarse. 🤐
No hay una manera “correcta” de atravesarlo, ni un tiempo exacto para volver a estar bien. Acompañarte en el dolor también es una forma de cuidado. 🫂
Si hoy duele, no significa que estés retrocediendo.
Significa que estás transitando algo que importa. ✨🌿

Agenda tu cita con nosotros, estamos ahí para ti
📞 +57 3003281403

08/02/2026

Volver a la rutina también mueve el sistema nervioso. No todo se reactiva al mismo tiempo, y eso no es un fallo personal. ❎
Después de una pausa, el cuerpo necesita ajustar ritmos, energía y atención. 🏃🏻‍♂️🪫
Exigirte como si nada hubiera pasado suele generar más desgaste que avance. 🤕
En DBT entendemos que retomar es un proceso: se construye con regulación, paciencia y habilidades que se practican paso a paso. Y no tienes que hacerlo solo(a).💙
Escríbenos, te apoyaremos en el proceso:
📞 +57 3003281403

07/02/2026

Aceptar no es rendirse.Es dejar de pelear con la realidad para poder cuidarte mejor dentro de ella.

Cuando toda la energía se va en resistir lo que ya está ocurriendo, el malestar suele crecer.La aceptación abre espacio: para entender lo que sientes, regularlo y elegir cómo responder.

En DBT trabajamos desde ahí: no para que te conformes, sino para que el cambio deje de nacer desde la negación y empiece desde la claridad.
Aceptar no cierra posibilidades.Las hace posibles.
Agreganos a WhatsApp y agenda tu cita con nuestro equipo DBT:
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Dirección

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Teléfono

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Página web

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