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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de DBT Medellín, Medicina y salud, Le mont comercio Av. Las Palmas km. 15.990 Alto de las palmas, Medellín.

Somos un equipo de psiquiatras y psicólogos con amplia experiencia clínica, certificados en Terapia Dialéctica Conductual, que buscamos dar un manejo integral a las condiciones asociadas a la desregulación emocional

05/08/2025

🧠✨ ¿Cómo aplicamos DBT en tu proceso terapéutico?

En DBT Medellín te ofrecemos una terapia que no solo se habla, sino que se practica con estructura, herramientas y mucha humanidad.

🔹 Primero, construimos un espacio seguro contigo
🔹 Evaluamos lo que estás viviendo
🔹 Definimos objetivos claros
🔹 Y trabajamos con evidencia y conexión

Aprenderás habilidades concretas para:

✔️ Manejar emociones intensas
✔️ Mejorar tus relaciones
✔️ Aumentar la tolerancia al malestar
✔️ Vivir con más presencia

📅 Agenda tu cita y comienza a trabajar en ti con DBT
👉 www.dbtmedellin.com

03/08/2025

Pasaste por médicos, especialistas, exámenes, consejos…
Pero nadie te habló de lo emocional.

La terapia DBT te ayuda a entenderte, regularte y recuperar el control sin sentirte culpable por lo que sientes.

📍Agenda tu cita en DBT Medellín.
🧭 Tal vez este es el camino que necesitabas.

01/08/2025

🎉 Día de la Alegría: lo que dicen los datos
En los últimos años, el bienestar emocional ha disminuido a nivel global, especialmente en jóvenes de 18 a 30 años.
En Colombia, solo una parte de la población reporta sentir emociones positivas con frecuencia.

La alegría no es solo “estar de buen humor”: favorece la resiliencia, mejora el descanso y protege el equilibrio emocional.
La buena noticia: la alegría se puede cultivar.
En DBT Medellín trabajamos con habilidades prácticas para aumentar momentos de bienestar:
Mindfulness y gratitud
Acumular emociones placenteras o agradables en lo cotidiano
Relaciones efectivas y regulación emocional

💬 Si hoy te cuesta sentir alegría, no estás solo/a.
🔗 Explora recursos y talleres en nuestra nueva web: dbtmedellin.com

31/07/2025

🧠✨ Tu bienestar emocional merece un espacio, estés donde estés.

En DBT Medellín te ofrecemos consultas psicológicas personalizadas, adaptadas a lo que necesitas y en el formato que más te funcione:

📍 Presenciales si estás en Medellín y prefieres el acompañamiento cara a cara.

💻 Virtuales si estás en otra ciudad, país o simplemente te sientes más cómodo desde casa.

Abordamos temas como ansiedad, depresión, desregulación emocional, relaciones difíciles, duelos, crisis y mucho más, desde un enfoque compasivo y basado en evidencia.

🔔 Agenda tu primera cita y empieza a trabajar en ti.

26/07/2025

¿Te estás cuidando o estás haciendo lo que “deberías”?

A veces la intención del autocuidado se desdibuja, y lo que nos motiva para cumplir esas reglas rígidas no es propiciar espacios de amor propio sino cumplir con más actividades de el “to do list” del día. Y disfrazamos de “auto cuidado” más exceso de productividad.
En este blog hablamos de la diferencia entre el cuidado y la exigencia.
Porque el autocuidado no es para compararte o agotarte, es un recurso para calmarte.

📖 Lee el blog completo en nuestra nueva página web: www.dbtmedellin.com

24/07/2025

🌀 El autocuidado no siempre se ve como en redes. A veces es simplemente darte una pausa, respirar y escucharte.

En momentos difíciles, el autocuidado es una necesidad para poder sostenernos con compasión y presencia.

🌿 No es un lujo, es una necesidad. Hoy, más que nunca, recuérdalo.

22/07/2025

🧠 Grupo de Estudio en DBT para profesionales de la salud mental
Si trabajas con pacientes que presentan dificultades emocionales y conductuales, este espacio es para ti.

Conoce y aplica herramientas prácticas de DBT para fortalecer tu abordaje clínico y acompañar con mayor claridad, presencia y efectividad.

📅 Fecha: Lunes 4 de agosto
🕡 Hora: 6:30 p.m. – 8:00 p.m.
💻 Modalidad: Híbrida (presencial u online)

📲 Comenta “DBT” y te compartimos el formulario de inscripción con toda la información

(La dirección se comparte al momento de inscribirte)

19/07/2025

🌍 Migrar también impacta tu salud mental.
Alejarte de lo que conoces, empezar desde cero, adaptarte a lo nuevo…

Eso también pesa. Y sí, también merece cuidado.
🧠 En DBT Medellín comprendemos que migrar no debería sentirse como cargarlo todo solo.

Te acompañamos a transitar este proceso con herramientas, escucha y presencia.

📩 Escríbenos si sientes que estás viviendo un duelo migratorio. Estamos para ti.

17/07/2025

✨ Que el silencio no haga ruido en tu billetera.

Diseñamos este Retiro de Silencio para que el bienestar sea accesible, sin dejar de ser profundo y transformador.
Un espacio para detenerte, respirar y escucharte sin presiones ni expectativas.

🌿 Regálate unos días para reconectar contigo, en calma y sin afectar tu economía.
📍Cupos limitados.

📩 Escríbenos para más información y separa tu lugar.

15/07/2025

💭 A veces, en medio del ruido mental, también hay señales de fuerza, creatividad y valor.
No se trata de silenciar lo que sentimos, sino de aprender a escucharlo diferente.

En DBT Medellín, acompañamos procesos donde el autoconocimiento, la validación y el bienestar emocional tienen un espacio seguro.

✨ Porque incluso entre nubes, hay muchas formas de brillar.

13/07/2025

🧠💼 ¿Responder desde la urgencia o desde la conciencia?

En medio del corre-corre laboral, es fácil perder de vista lo que realmente importa. Practicar mindfulness en el trabajo no se trata de aislarse, sino de elegir cómo y desde dónde queremos responder.

✨ Cuando somos conscientes:
✔️ Identificamos lo que sentimos
✔️ Regulamos nuestras respuestas
✔️ Actuamos con amabilidad (con los demás y con nosotros mismos)

🌀 No se trata de hacer más. Se trata de hacerlo con sentido.

Dirección

Le Mont Comercio Av. Las Palmas Km. 15.990 Alto De Las Palmas
Medellín

Teléfono

+573043690424

Página web

https://dbtmedellin.com/

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