Casa del Alma

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Colombia
Medellín
Casa del Alma

información sobre terapias holísticas y diferentes alternativas profesionales en salud desde el ámbito bio, psico, social y espiritual.

Somos una institución conformada por un grupo humano comprometido con la transformación de las personas propiciando la toma de conciencia para hacerse responsable de sus procesos y poder generar cambios positivos en los ámbitos psicológico, social, y espiritual. Promovemos la autorrealización del ser humano a través del amor y el servicio. Buscamos experiencias conscientes, presentes y divertidas a través del contacto con lo perdido.

08/07/2025

El trabajo no debería significar desconectarte de ti.
Tu cuerpo, tus emociones y tu mente también necesitan pausas y cuidado.

Por eso te compartimos estas 6 microprácticas de regulación para aplicar durante tu jornada laboral.
Pequeños actos que te ayudan a volver a ti, incluso en medio del caos.

Si lideras un equipo, empieza por ti.
Si trabajas solo/a, haz de tu rutina un lugar más amable.

📌 Guarda este post y vuelve a él cuando sientas que el estrés te está ganando.
💬 ¿Cuál de estas prácticas te gustaría probar?

03/07/2025

Hay una parte del proceso de conocerte a ti mismo que nadie te cuenta…
Y es que no siempre es cómodo, claro o lineal.

A veces conocerte duele. Porque ves lo que no querías mirar.
Pero también sanas. También despiertas. También floreces.

En Casa del Alma creemos que la mayor valentía es volver la mirada hacia adentro.
No para juzgarte, sino para abrazarte.
No para cambiar quién eres, sino para volver a ti.

💌 ¿Estás en ese proceso? Cuéntanos en los comentarios.
📌 Guarda este post si estás atravesando una etapa de transformación.
🤍 Escríbenos si quieres acompañamiento terapéutico o mentorías para reconectar contigo.

01/07/2025

A veces una sola mirada no basta para entender lo que sentimos.

La técnica de las 3 miradas nos permite ampliar la perspectiva y gestionar mejor una situación difícil.

👁 Primero, te miras a ti.
👁 Luego, te pones en los zapatos del otro.
👁 Y finalmente, observas como si fueras alguien neutral.

✨ Este ejercicio no busca quitarte la razón, sino ayudarte a soltar la carga emocional y responder desde un lugar más sabio.

¿Te animas a probarlo hoy? Cuéntanos qué descubres.

📌 Guarda este post para cuando necesites claridad.
📥 Si quieres trabajar estos temas con más profundidad, escríbenos para empezar un acompañamiento.

12/06/2025

A veces, lo único que necesitamos no es entender lo que sentimos…
Sino abrazarlo sin juicio.

La Técnica RAIN (Reconocer, Aceptar, Investigar, Nutrir) es una herramienta sencilla y poderosa para acompañarte con compasión cuando las emociones difíciles aparecen.

Ideal para momentos de ansiedad, tristeza, confusión o enojo.
No se trata de “arreglarte”, sino de estar contigo, con amor y sin resistencia.

Recuerda que cada emoción es una invitación a volver a ti.

Desliza el carrete y aprende cómo aplicarla paso a paso.

Guárdala para cuando más la necesites y compártela con alguien que esté atravesando un momento difícil.

03/06/2025

A veces creemos que “no tenemos tiempo” para hacer lo que nos gusta.
Pero, ¿y si te dijéramos que eso que disfrutas —sin deberes, sin presiones, sin expectativas— es una medicina poderosa para tu salud mental?

🧠 Los hobbies no son solo pasatiempos. Son respiraciones profundas para el alma.
Pintar, leer, caminar, tejer, bailar, escribir… lo que sea que te conecte contigo y te haga sentir vivo.

Tener un espacio donde el disfrute sea el protagonista puede ayudarte a:
✨ Regular tu ansiedad
✨ Mejorar tu autoestima
✨ Estimular tu creatividad
✨ Liberar tensión
✨ Recordarte quién eres

Hoy te hacemos una invitación:
Vuelve a eso que amas.
Retoma ese hobby olvidado.
Date el permiso de disfrutar solo porque sí.

📌 Guarda este post para recordarte que también es importante hacer más de lo que amas.
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué hobby te hace feliz?

22/05/2025

La rueda de la vida es una herramienta poderosa para ver cómo estás, realmente.

A veces sentimos que algo no está funcionando…pero no sabemos exactamente qué.
La Rueda de la Vida es un mapa simple y profundo para diagnosticar en qué punto estás hoy, y qué áreas necesitan tu atención.

Se trata de observar con honestidad aspectos clave de tu vida:
💼 Trabajo
❤️ Pareja o relaciones
💰 Finanzas
🧘‍♀️ Salud física y mental
🎨 Creatividad o hobbies
🏡 Familia
🌱 Crecimiento personal
🌊 Tiempo libre y descanso

Al puntuar cada área del 1 al 10, verás una rueda.
¿Gira de forma fluida… o está desbalanceada?

La invitación no es a que todo esté “perfecto”, sino a identificar qué necesita cuidado, amor o acción.

✨ Es un ejercicio de consciencia.
✨ Es un acto de responsabilidad.
✨ Es un primer paso para crear cambios reales.

¿Te animas a practicarla?
Guarda este post para tener a la mano esta poderosa herramienta.

20/05/2025

A veces lo que más necesitamos es un espacio seguro para escucharnos, comprendernos y reordenarnos desde dentro.
No esperes a que “todo se desborde” para darte ese lugar.

La terapia es un camino de autoconocimiento, transformación y sanación.
✨ Si te sentiste identificad@ con alguna de estas señales, quizás sea momento de dar el primer paso.

💌 Escríbenos para comenzar tu proceso.
Y recuerda: pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

En Casa del Alma tenemos atención terapéutica y mentorías para el desarrollo personal.

06/05/2025

El éxito en el mundo laboral no solo depende de lo que sabes, sino de cómo aplicas ese conocimiento.

El mercado exige profesionales capaces de adaptarse, liderar con confianza, y colaborar de manera efectiva. Prepararse para estos desafíos no es opcional, es esencial para avanzar en tu carrera y estar un paso adelante.

¿Cómo estás invirtiendo en tu crecimiento profesional hoy? La clave está en seguir aprendiendo y adaptándote, con una mentalidad abierta y dispuesta a evolucionar constantemente.

¿En cuál de estas habilidades consideras que debes trabajar más?

30/04/2025

El éxito de una empresa no solo se mide en resultados, sino en el bienestar y desarrollo de su equipo. Cuando las personas crecen, las organizaciones prosperan.

En Casa del Alma creemos en un mundo empresarial más humano. Diseñamos experiencias que fortalecen la cultura organizacional, impulsan el bienestar y potencian el talento de cada persona.

¿Cómo lo hacemos?

✔ Conferencias y talleres
✔ Programas de cultura y bienestar
✔ Grupos de apoyo y atención terapéutica
✔ Mentorías en desarrollo del potencial humano

Trabajamos temas clave como salud mental, desarrollo personal, artes y oficios, y competencias laborales, creando metodologías personalizadas según las necesidades de cada organización.

Si quieres conocer más, contáctanos a través del enlace de la biografía, hablemos y hagámoslo realidad.

22/04/2025

A veces, necesitamos un espacio seguro para detenernos, respirar y encontrarnos con nosotros mismos. Un lugar donde podamos comprender lo que sentimos, sanar lo que nos pesa y descubrir el potencial que llevamos dentro.

En Casa del Alma te acompañamos en ese proceso, brindándote herramientas para tu crecimiento personal y bienestar emocional.

¿Cómo te apoyamos?
Atención psicológica para gestionar emociones, reducir el estrés y fortalecer tu autoestima.
Asesorías en desarrollo del potencial humano para conectar con tu propósito, potenciar tus habilidades y construir la vida que deseas.

Aquí ocurre la magia… y queremos que la vivas.
Si quieres conocer más, contáctanos a través del enlace de la biografía, hablemos y hagámoslo realidad.

15/04/2025

¿Cuántos malentendidos, discusiones o distanciamientos se podrían evitar si aprendiéramos a comunicarnos mejor?

La comunicación efectiva no es solo hablar, es escuchar con intención, expresar sin atacar y buscar comprender antes que responder. No se trata de ganar una discusión, sino de crear un espacio donde ambas partes puedan sentirse vistas, escuchadas y entendidas.

Cuando evitamos una conversación difícil, el problema no desaparece… solo se esconde hasta que explota. Y cuando nos comunicamos desde la reactividad, lo que podría ser una oportunidad de conexión se convierte en una batalla de egos.

Practicar una comunicación consciente y honesta transforma nuestras relaciones:
✔ Nos ayuda a resolver conflictos en lugar de arrastrarlos.
✔ Nos permite expresar nuestras necesidades sin miedo.
✔ Nos acerca a los demás en lugar de alejarnos.

Guarda este post como recordatorio de que muchas veces, la solución no es imponer nuestra verdad, sino encontrar juntos el camino hacia la claridad.

10/04/2025

Conocerte a ti mismo/a es el primer paso para vivir con autenticidad. Pero, ¿cuántas veces realmente te detienes a escucharte?

El journaling es una herramienta poderosa para profundizar en tu mundo interior, descubrir patrones, sanar y conectar con lo que realmente quieres.

En este carrete te compartimos algunas preguntas que te ayudarán a explorar tu interior. Escribe sin filtros, sin juicios, con total honestidad. Las respuestas pueden sorprenderte.

Guarda este post para hacerlo en un momento de calma.
Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál de estas preguntas te resonó más?

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